sexta-feira, 20 de maio de 2011

Ainda assim informo que...

Ontem "não fiz nada" em termos de exercicío físico pois sentia-me deveras cansada mas na quarta-feira apeteceu-me pedalar novamente. Fiz o mesmo tempo, os mesmos quilómetros mas subi o grau de exigência que é como quem diz, aumentei as mudanças na bicicleta, principalmente a fazer subidas. Deve ter sido por isso que fiquei com as pernas a doerem mais do que o habitual mas o que importa é que soube muito bem e que é óptimo sentirmo-nos a superar e a evoluir em termos de capacidades e resistência.
E hoje? Hoje não sei bem o que me apetece fazer, se ir pedalar novamente ou ir correr e caminhar e, por consequência, fazer abdominais e exercicíos para as pernas que é algo que ainda não fiz durante esta semana...

1 comentário:

mamã da princesa disse...

:)

Bom fim de semana

Beijinhos grandes