sábado, 21 de maio de 2011

Dia Europeu de Luta Contra a Obesidade - a não esquecer...

A não esquecer nunca porque a Obesidade existe, é um problema grave e sério e porque há que pensar sempre no futuro, no nosso e no dos nossos filhos.
Estava no limiar da Obesidade quando me decidi a emagrecer e é por isso que cada vez mais dou importância a estas questões do peso, das doenças que daí advêm e em relação ao exercicío físico porque reaprendi a comer, reaprendi a viver e a mexer-me.
Aprendi ainda que não existem dietas milagrosas nem medicamentos saudáveis para emagrecer.
Aprendi que é possível perder peso com persistência, força, ajuda e exercicío.
Aprendi a não acreditar em tratamentos ou medicamentos ou em dietas que veêm nas revistas ou que a prima, a amiga ou a vizinha utilizaram para perder peso...
Aprendi que cada um de nós é único e por isso o seu plano de emagrecimento é também único, pessoal e intransmissível e foi por isso que nunca "escarrapachei" aqui os meus planos alimentares...
O 'site' da ADEXO tem imensas informações para quem quiser consultar, precisar de ajuda e tantas informações mais.

Sem comentários: