sexta-feira, 22 de julho de 2011

Ontem o vento era tanto que...

Ainda que motivada pelas saudades da minha bicicleta, tive que vir para casa tal era a ventania... Bem que pedalei e insisti mas houve momentos que quase parei a bicicleta tal era a força do vento que vinha contra nós...
Tive que pedalar com muito mais força do que o habitual e ao fim duns 'míseros' 10 Kms fui para casa contrariada e semi resignada por causa da ventania...
Para além disso, penso que também já fiz, nesta semana, mais do que os 150 minutos recomendados pela Organização Mundial de Saúde para se fazer exercicío.
É só fazer as contas:
- Domingo: 140/150 minutos a pedalar,
- Terça-feira: 45 minutos a andar depressa e a correr,
- Quinta-feira (ontem): 35/40 minutos a pedalar.
Total = 235 minutos de exercicío físico...

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