quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Afinal houve lugar a corrida... à chuva...

Ainda pensei em não ir correr/caminhar depressa porque o tempo estava cinzento e estava a chuviscar mas optei por ir na mesma. Pensei que, apesar de tudo, ainda estamos no Verão (?) e que a chuva era fraca, apenas umas gotinhas que não iriam incomodar.
Vesti o corta vento, peguei na minha amiga canina e lá fomos. De início a chuva não incomodava mas passados uns vinte minutos a chuva intensificou-se e ainda que estivesse cheia de calor porque frio não estava, decidi vir para casa passados uns dez minutos.
Vai daí que hoje o tempo de exercicío foi inferior ao habitual mas na verdade aqueles momentos à chuva souberam mais que bem... Só pensava em como me faziam sentir viva e que a chuva era maravilhosa...
(não se percebe nada mas isto é a minha cabeça dentro do carapuço do corta vento. A foto foi tirada com o meu braço no ar...)

Parece que hoje não vai dar para treinos ao ar livre...

É que assim de repente ficou muito escuro e chove torrencialmente.
Como a esperança é a última a morrer, espero que quando for para casa o tempo tenha, entretanto, melhorado... Hoje é dia de caminhada rápida/corrida ou de pedalar, nem sei bem...
:D

(foto da net)

Ah sua doidivanas!!!

Então não é que enlouqueci de vez?! Inscrevi-me noutra prova de ciclismo!!! Ah, sua g'anda maluca! Olha para o que lhe havia de dar quase aos 40 anos! Então, mas assim com' ássim, ainda são quase 40 e não 71 anos como os daquela senhora, a senhora Joaquina Flores que está farta de ganhar prémios e medalhas tendo começado a correr só por volta dos 40 e tal anos. Ainda corre e está magra e com uma pele impecável para a sua idade. Inacreditável...
Isto dá que pensar que nunca devemos desistir, parar e muito menos resignarmo-nos... Devemos sempre fazer aquilo que nos faz sentir bem e posto isto, eu até já nem dormia só a pensar na prova e em como gostaria de a fazer...
Já fiz uma prova em Julho e agora aqui vai disto...
Depois contarei como foi...

36r
(foto da net)

Do acordo ortográfico...

Bem, ando por estes dias a tentar escrever segundo o novo acordo ortográfico. Sou pessoa que nunca deu erros ortográficos e quando comecei a tomar conhecimento das novas regras da escrita a minha vontade foi berrar ou "fugir" com as alterações que temos que fazer.
Tenho estado contrariada e a anular na minha mente que, mais dia menos dia, terei que me sujeitar e passar a escrever assim até porque o sítio onde trabalho assim o vai obrigar...
Não gosto de ter que pensar quando estou a escrever se estou a dar algum erro ou não mas a única vantagem que vejo é o facto de o meu filho ingressar na escola no próximo ano lectivo. Nessa altura espero eu já escrever assim "automaticamente" para poder ensinar e/ou corrigir o filhote nos seus trabalhos de casa... E ainda bem que ele vai aprender "de raíz" a escrever com as novas regras senão acho que seria confuso estar num ano a escrever duma maneira e no próximo ter que reaprender a escrever doutra...
Em suma, resignei-me a escrever de acordo com o acordo mas isso não quer dizer que "lhe ache graça alguma"...

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Eu bem digo que parece que estamos no Outono...

Durante o fim-de-semana, enquanto saboreávamos um café numa qualquer esplanada, eis que de repente cai uma folha amarelada e quase seca sobre a mesa onde estávamos...
Isso aliado ao ar fresco e à brisa que corria e que me fez querer ficar ao Sol porque estava cheia de arrepios de frio, levou-me a pensar que mais parecia que estávamos no Outono...
E o pior é que daqui a pouco entramos naquela fase pavorosa que é a de não saber o que vestir...
:|

Ahhh!!! Ontem estava cheia de energia...

E por causa disso fui correr ao fim da tarde. Que maravilha! Intensifiquei o treino e, para além da caminhada ultra rápida e da corrida, acrescentei exercicíos aos que faço ao ar livre.
Dei mais pulos, fiz mais agachamentos, mais abdominais e exercicíos para os braços e pernas e agora incluí, entre outros, o exercicío que está na fotografia. Repeti, alternadamente, trinta vezes este movimento. Ui, ui...
Há algum tempo que não transpirava assim muito porque o corpo habitua-se a um ritmo e às tantas já nem lhe custa esforçar-se até certo ponto. Ontem como acrescentei alguma dificuldade nos exercicíos, até da cara me 'caía' o suor, bom sinal portanto...
:D
(foto da net)

Acho que já vi o Verão...

Mas este mapa meteorológico é de dias do Verão? Assim de repente ninguém diria que ainda estamos nessa estação do ano...
Tenho frio, estou de casaco vestido e, horror dos horrores, tenho dois vestidos, semi decotados e semi com alsas, comprados nas promoções em... Junho (!!!), que ainda não estreei por falta de... calor...!

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Este blog devia passar a chamar-se: "As minhas aventuras pelo Oeste"

Qualquer dia este blog deveria ser um blog de aventuras.
Eu realmente desde que me mudei para o Oeste acontece-me tudo e mais alguma coisa. Levo daqui umas experiências de vida fantásticas, nada parecidas com a pasmaceira que tinha quando estava em Lisboa...
Pois agora tive uma espécie de "sessão" fotográfica e há muito tempo que não me ria tanto...!
Tudo graças a uma amiga que é expert na matéria e as fotos ficaram fabulosas, dentro do género humorístico pois está claro.
Acho que ela fotografa tão bem que só me apetece é partilhar as fotos com toda a gente.
Para já fica este exemplo. Com este anúncio espero vir a ser o próximo "cabelo pantene", ah!ah!ah! Escusado será dizer que estou a brincar e a rir...
As fotos estão demais e ainda são cerca de trinta!!!
Nunca tal me tinha acontecido, tirar tantas fotos e em movimentos e poses tão variadas...!!!

- foto retirada -

Um dia havia de ver o meu filho nos cavalos... Ou... temos equilibrista...

Pois... O meu filho pergunta-me muitas vezes porque não vou/estou/fui assistir às aulas das actividades que tem na Creche porque vê por lá as mães de amiguinhos seus...
Não sei o que se passa com as outras mães mas eu trabalho o dia todo num horário que não me permite assistir a qualquer uma das actividades, para grande pena minha.
Vai daí que quando o vi em fotos das actividades que tem na escolinha (e são bastantes...) fiquei quase histérica porque nunca o tinha visto com cavalos, por exemplo.
Gostei de ver as outras actividades mas a Equitação foi a que mais me despertou a atenção até porque eu, com esta idade, nunca toquei, andei ou 'senti' um cavalo...
Ainda por cima o filhote demonstra um à vontade enorme com os cavalos, como por exemplo nesta fotografia, em que está completamente à vontade em pé, em cima do cavalo...
Uma mãe está sempre a ser surpreendida...
(A senhora da foto, obviamente, não sou eu. É a professora...).

- foto removida -

Boa pergunta filho, boa pergunta...

A propósito de nada, e estando nós a saborear um belo gelado numa gelataria, eis que o filhote se sai com uma pergunta pertinente quando de repente toda a gente presente naquele estabelecimento vira as suas cabeças para o que estava a passar no ecrã da televisão:
"- Mãe, aquele é um senhor ou uma senhora?".
Boa pergunta filho, boa pergunta, dizemos nós... É que assim de repente, e sem ninguém dizer nada ou fazer qualquer comentário ou sem aquela pessoa ser "conhecida" lá em casa, nem uma criança com quase 4 anos sabe se o José Castelo Branco é um senhor ou uma senhora....
(!!!).
(...).

sábado, 27 de agosto de 2011

Da bike hoje...

15 Kms é pouco mas foi o que se arranjou. Não sei porquê mas cada vez gosto menos de me afastar muito quando ando sozinha... E hoje nem ciclistas vi como das outra vezes...
Tenho tanta pena de não pedalar mais. Quando começo até posso estar com a neura mas no regresso só me apetece rir e sinto-me completamente descontraída...

(a repousar e a contemplar a magnífica paisagem. O Sol, sempre o Sol...)
(mais uma pausa para beber água)

- foto retirada: (Já em casa. Por acaso não se nota mas transpirei imenso na zona da barriga e do peito... Foto só porque sim e porque há muito tempo que não colocava fotos pirosas minhas...)

Alerta vermelho para quem anda de bicicleta: cuidado com velhas a andar a pé, aos ziguezagues, na estrada...

Em primeiro lugar desculpem-se se pareço 'brusca' ao utilizar a palavra "velha" mas não me apeteceu estar com rodeios. Dei o título sem malícia, até porque estou farta de rir sozinha com isto, e porque a senhora em causa até devia ser da idade dos meus pais e eu não os chamo de velhos, ainda que estejam a caminho dos 70 anos...
Ora ia eu muito bem na minha pedalada no meio dos pacatos lugares e sítios do Oeste - sim, eu sozinha não ando lá muito no meio do mato - quando avisto, no final duma subida, duas senhoras a caminharem na estrada, no lado onde eu ia também a pedalar.
Entretanto uma atravessou a estrada e pela trajectória iminente da outra achei que iria fazer o mesmo mas... fui-me aproximando, pelo lado direito, a pedalar, silenciosamente e sem buzina no meu equipamento, digo um simpático "com licença" e não é que a mulher não foi para o lado esquerdo e aproxima-se à direita, traduzindo, quase se encostou a mim?!
E o que é que aconteceu?! Ora bem, eu estava entre uma espécie de valeta e uma parede de uma vivenda. Valeu-me a parede da casa de alguém que foi para onde caí e me encostei com a mão. Em segundos a senhora agarrou-me, eu comecei a rir e a dizer que não tinha buzina e que achava que a senhora iria para o lado esquerdo, ela muito preocupada com a minha espécie de queda, eu a pensar mas porque raios estas velhas andam aos ziguezagues no meio da rua porque são um perigo para os ciclistas, e pronto.
Levantei-me, felizmente não aconteceu nada de grave - diziam as senhoras, eu segui caminho, a rir como se fosse maluquinha e pronto, foi isso. Agora quando avistar transeuntes aos ziguezagues na rua, já sei que o melhor é começar a fazer algum barulho para saberem que se aproxima alguém a pedalar..
Já no regresso, desta vez não me ri, tendo antes saído da minha boca educada alguns palavrões (!!!). É que não sei se devido à idade parvinha ou ao excesso de testoterona (isto está bem escrito?...), passam dois mocinhos por mim, numa "super"  motorizada, e também numa subida, e eis que passam mesmo 'rentes' a mim e o pendura esticou o braço como se me fosse empurrar também para uma valeta.
O Oeste está cheio de valetas, meu Deus...
Parvalhão! E se eu tivesse caído por me desiquilibrar ou com o susto de passarem tão perto de mim?! Há pessoas muito parvinhas realmente!!! Constatei depois quando olharam para trás, a rir claro está, que deveriam ter uns 17/20 anos. Enfim, coitados, uns bezerrinhos desmamados e parvos todos os dias...!
Irra, que isto hoje foi uma aventura a andar de bicicleta...!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Do Brasil...

Do Brasil têm chegado a maior parte das visitas a este blog na última semana.
Não sei o porquê de tal facto mas acho piada...

Ontem a vontade era de ir pedalar...

Mas... por estranho que possa parecer, "contive-me" e não fui devido ao facto de não ter companhia. Isto nunca foi um factor impeditivo para mim mas ontem realmente optei por não ir pedalar. Tenho encontrado imensas pessoas a pedalar e algumas delas também sozinhas mas... ontem a bicicleta ficou sossegadita em casa...
Ao invés, fui correr e caminhar depressa com a minha amiga canina que fica extasiada assim que se apercebe dos meus movimentos que traduzem que iremos sair. Enquanto mudo de roupa já anda ela atrás de mim a arfar e a abanar o rabo tal é o seu contentamento... 'Salta-me para cima' quando vou buscar a trela e vê-se perfeitamente que está feliz.
De qualquer forma, correr e caminhar também fazem muito bem e é preciso variar os exercicíos para darmos descanso ao corpo e para não ficarmos 'fartos' de fazer sempre a mesma coisa. Para além disso, e pelo 'meio' da corrida, faço diversos exercicíos para os braços, pernas, anca e rabo, que tenho vindo a aumentar de intensidade.
Parte desses exercicíos são parecidos com estes e são realmente muito bons. Tenho que treinar também a tonificação e a força para quando regressar ao ginásio no Outono estar em forma nesse aspecto...

(foto da net)

Cabeleireiro particular...

Ao serão, depois do jantar, comecei a secar o meu cabelo ainda molhado do banho pós corrida/caminhada rápida de fim de tarde.
Estava eu muito bem quando de repente surgiu uma pequena ajuda. O filhote queria "secar-me" o cabelo e eu que até podia estar num dia sem tempo ou sem paciência, tive afinal todo o tempo do mundo e toda a paciência para de repente ter um 'cabeleireiro' de palmo e meio.
Baixei a temperatura ao ar do secador e durante uns bons 15 minutos o meu filho esteve de secador em punho. Eu sentada na cama, ele em pé por forma a ficar mais alto do que eu e ria sem parar com os meus cabelos no ar.
Escusado será dizer que a parte a que ele achava graça era quando eu ficava com o cabelo todo à frente da cara como se de um "bicho esquesito" se tratasse... E depois agarrava num pente e na minha mola do cabelo e usava-os com todo o jeitinho...
A contra gosto pus fim àquela 'secadura' de cabelo e ainda bem que tive paciência. Duma coisa tão simples nasceu um divertimento tão grande...

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Uma amiga pediu-me que enviasse fotos nossas...

E eu tentei enviar meia dúzia de fotos dos últimos dois meses, minhas e do filhote. Não nos vemos há coisa de dois anos e de vez em quando trocamos mensagens para saber como anda a vida.
Agora, ao rever as fotos que lhe enviei, não sei o que me deu mas arrepiei-me... Suponho que seja porque lhe enviei as fotos mais felizes e divertidas dos últimos tempos como, por exemplo, aquela em que estou a fazer figurinhas tristes a dançar danças medievais mas em que me ri e diverti como há muito tempo não me ria e divertia...
E mais fotos doutras ocasiões que foram importantes e significativas para mim e para a minha vida...
E depois as fotos do filhote, umas na escolinha, outras por aqui e por acolá e sempre com um ar feliz.
De repente, ao olhar para as fotos, foi como se constatasse o que já sei: que aqui no Oeste a vida é diferente e que nos proporciona imensas coisas novas e diferentes, que nos tem feito felizes... Que a mim me tem feito passar e viver por um sem número se situações novas e de aprendizagem constantes.
Suponho que por tudo isto 'quebrei' e 'lacrimejei'...

Porquê? Porquê? Porquê?

Isto até poderia ser o refrão da música dos Contos de Tinga Tinga mas ultimamente, lá por casa, é o refrão das conversas do filhote.
No meio de qualquer conversa surge sempre um "porquê mãe?" e às vezes os porquês são tantos que sinto a minha cabeça a fumegar.
Isto faz-me lembrar as conversas da minha mãe sobre mim e sobre como eu estava sempre a fazer perguntas, sempre a perguntar o porquê de tudo e do que estava escrito nas legendas dos filmes (aos 4/5 anos) que davam na televisão e que até deve ter sido por isso que quis e que aprendi a ler antes de ir para a escola. E a verdade é que o filhote também já me começa a perguntar "o que é que os senhores estão a dizer" (nos filmes) e "o que está escrito naquelas letras"...
Da próxima vez que for a casa dos meus pais vou trazer comigo o velhinho livro Porquê que a tantas dúvidas esclarece e que me foi oferecido quase do género: "por favor cala-te um bocadinho e procura as tuas respostas no livro"...

(imagem da net)

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Andava com a música na cabeça e deu há pouco no rádio...

Esta música chama-se "Can't take my eyes of you" e é cantada por Damien Rice. Conhecia-a no filme "Closer - Perto Demais" e desde logo me encantou.
Do filme também gostei, a começar no elenco e pela forma como as relações e o amor surgem, ainda que um pouco "fora do normal"...



E não é que já fez 2 anos que nos mudámos para o Oeste...

É verdade. Por estes dias fez 2 anos que nos mudámos para o Oeste, como o tempo passa depressa...
Pelo meio deu-se um grande parto e uma grande mudança interior em mim, um renascer, um reaprender da vida, um amadurecimento, uma lição na vida, enfim...
Costumo dizer a brincar que depois desta mudança conseguiria/estaria habilitada a viver "sozinha" em qualquer parte do país e/ou do mundo... Para quem era tão inseguro como eu, ainda algo dependente emocionalmente dos pais aos 35 anos de idade, esta mudança veio alterar tudo isso.
Descobri que consigo fazer praticamente tudo e organizar tudo de forma a não "precisar" de "ninguém"... Que até faço mais coisas no Oeste não tendo nós qualquer ajuda (para além de termos quem nos passe a roupa a ferro...) e tendo um horário de trabalho mais longo do que tinha em Lisboa...
Foi e, por vezes, ainda é duro saber que não se pode contar com quase nada nem com quase ninguém mas, por outro lado, aprendi a ser muito mais desenvolta, independente, forte, segura e com uma auto estima muito maior.
Para além das mudanças efectivas ocorreram também mudanças no meu corpo. O emagrecimento, a perda de 26 quilos contribuíu, em muito, para ser uma pessoa diferente.
Dois anos depois o balanço é... mais que positivo...

terça-feira, 23 de agosto de 2011

16 Kms depois... Acho... pouco...

É verdade. Chegada do trabalho lá fui eu pedalar. Metade no campo, metade na estrada, esta pedalada 'rendeu' 16 quilómetros e soube a pouco, a muito pouco...
Foi quase uma hora na bike mas acho que se tivesse companhia teria andado mais de bicicleta. Curiosamente hoje encontrei diversos grupos de ciclistas mas não avistei mulheres entre eles.
Andar de bicicleta é viciante, sabe bem, tem imensas vantagens e benefícios, deixa-me numa espécie de felicidade tonta e sempre a querer superar-me a mim mesma nos trilhos por onde passo...
No entanto dou por mim a pensar como será quando começar a envelhecer se bem que vejo imensos "velhinhos" a pedalar...
Deixo esta imagem que encontrei "ao calhas" e por piada. Devo dizer que, e que presunção a minha poderão pensar, mas eu já não me vejo como está a imagem do lado direito... Olho-me ao espelho e nos meus calções de ciclismo vejo-me ainda mais adelgaçada do que sou, portanto, como a imagem do lado esquerdo...

Coisas que o meu filho me diz a propósito de nada e que me arrepiam

Mãe, eu vou adorar-te muito até morreres.
(...)
Mãe, eu vou ter muitas saudades tuas quando morreres.
(...)
Mãe, eu adoro-te muito e toda lá por dentro.
(...)
Mãe, tu adoras-me muito mesmo quando ralhas comigo?
(...)
Mãe, eu adoro-te muito mais a ti do que tu a mim...
(...)
and so on...

- foto retirada -

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Não consigo evitar...

Mas a verdade é que adoro... Peniche...
Só conheci Peniche em adulta, nunca antes lá tinha ido com os meus pais porque íamos de férias mais para Sul, e ainda que seja um local mais fresco e com águas mais frias, tem um encanto inexplicável, pelo menos para mim.
Gosto de lá ir tanto no Verão como no Inverno para passear, petiscar, almoçar, lanchar, jantar, ver as vistas, enfim... O que se quizer sem grandes confusões e enchentes...

A Nau dos Corvos - Cabo Carvoeiro

 - foto retirada: Eu e o filhote. Nestas férias a roupa do dia foram os calções de ganga. Demorei anos a voltar a usá-los mas assim que lhes tomei o gosto, percebi que não queria outra coisa para andar de forma descontraída... Voltei também a usar o cabelo apanhado e a 'chinelar' nas idas à praia já para não falar do regresso ao biquini...

- foto retirada: Os manos a brincarem na praia praticamente vazia em pleno Agosto. Que "chatice"... :D


No fim da tarde era assim... Ai, ai...

E sim, nas férias pensei terminar/suspender o blog...

Porque durante as férias confesso que perdi o interesse em aqui vir ou em visitar a blogoesfera ou até em ir à internet...
Ao contrário de anos anteriores, não senti a mínima vontade em vir até aqui fazer uma espécie de "relatos" e colocar fotografias...
Depois também me parece (ou pareceu) que este blog já teve melhores dias...
Suponho também que com o meu emagrecimento a minha atenção e vontade de escrever passou, em grande parte, a dirigir-se para tudo o que envolveu esse processo e o que decorre da sua "manutenção" e compreendo que, a determinada altura, este assunto perca o interesse.
No entanto, como sempre tive blogs para escrever o que me vai na alma, ainda que possa não interessar a ninguém, vou continuar a escrever sempre que me apetecer e sobre o que me apetecer, não sendo limitada por nenhum padrão ou expectativa...
Vai daí que continuo por aqui, sem dramas ou crises ou problemas que me conheçam ou reconheçam ou 'whatever'... O vício da escrita sobrepõem-se a tudo...
:D

(foto da net)

It's a beautiful day...

Como diz na música dos U2 que já ouvi hoje duas vezes no rádio pelo que deve querer dizer alguma coisa.
Ainda pensei que hoje ia estar muito em baixo, com a neura habitual que costumo ter quando regresso ao trabalho depois de umas férias, e longas ainda por cima, mas... não...!
De manhã no carro 'assimilei' que a vida continua e que felicidade é ter emprego e tão perto de casa ainda por cima...
Pensei positivo e felizmente o filhote também "ajudou à festa" porque ficou bem na Creche. Aliás, já só dizia que tinha saudades dos amigos pelo que não lhe foi difícil 'deixar-me' depois de três semanas em que estivémos sempre juntos...
O Amor que tenho pelo meu filho é a minha força e é o que me anima e que me faz seguir em frente porque hoje realmente poderia não ser um bom dia: fim das férias e pós fim-de-semana em que estive no sítio onde sempre vivi antes de nos mudarmos para o Oeste e onde ficaram admirados com o meu emagrecimento... "Estás tão magrinha!!!", disseram-me... Pois estou...
Ainda ontem falava sobre tudo isto com  a minha amiga holandesa que decidiu comprar uma bicicleta de BTT "por minha causa" já que na Holanda também pedalava muito mas em estradas e em caminhos sempre a 'direito'.
Ontem fez-me companhia e foi muito bom. Ela adorou andar no meio do mato e eu adorei ter companhia nos 21 quilómetros que pedalámos juntas. Poderia dizer que estes quilómetros até foram mais difíceis porque fomos sempre a conversar o que acresce mais esforços ao exercicío que se está a fazer.
Rapidamente concluímos que o Oeste tem muitos encantos e que permite fazer muitas coisas...
Pois é... É mesmo isso...

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Mais uns anitos e entramos na bancarrota à hora do lanche durante as férias...

Parece que a praia ou as férias ou tudo junto abre realmente o apetite das crianças...
Em média o lanche dos meninos cá de casa tem sido:
- mano do meu filho: duas sandes ou dois pães de leite ou três pães de leite (!!!) ou duas sandes com fiambre e manteiga e uma peça de fruta mais dois iogurtes líquidos ou dois pacotes de leite com chocolate;
- filhote: uma sandes 'grandita' ou dois pães de leite com fiambre e manteiga e um iogurte líquido inteiro ou um pacote e mais metade de outro de leite com chocolate.
A seguir, tanto um como outro, bolachinhas...
Está tudo dito não está...?
A este ritmo, e tendo em conta a diferença de idade dos manos, prevejo que entremos na bancarrota à hora do lanche...
:P

Ei, quando é que volta o Sol por assim dizendo...?

É que assim de repente não o temos visto por estes lados.
Ao invés temos visto (e sentido) bastante nevoeiro, humidade, neblina, névoa, 'cacimba', chuviscos, frescura, ventinho e outras coisas mais que nos lembram o Outono e não o Verão...
Gostava de voltar a sentir calor mas estou cá com um palpite que o Sol vai rejubilar e aparecer quando eu regressar ao trabalho...
E tal como o Sol tem andado desaparecido, a minha vontade de escrever e de aqui vir também tem andado desaparecida...

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Oh não... anoitece mais cedo...

Pois... reparo pela primeira vez neste Verão (?) que os dias estão mais curtos.
Notei pela primeira vez que anoitece mais cedo e hoje, ainda por cima, a temperatura desceu. Está realmente fresco, diria mesmo que está frio, vento e é desagradável neste Verão envergonhado que ainda nem me deixou estrear dois vestidos giríssimos...
Anoitece mais cedo e os ciclos repetem-se...
(foto da net e repetida doutro post meu passado...)

Bicicleta: como poupar nas compras do supermercado e descubra ainda outras vantagens

É verdade. Andar de bicicleta é só vantagens.
Se tem as compras para a casa feitas e precisa realmente apenas de duas ou três coisas do supermercado, ir até lá de bicicleta vai fazer com que isso realmente aconteça. Como não pode trazer muito peso na bicicleta, as suas compras vão limitar-se ao que realmente precisa e é necessário, não lhe permitindo entrar em 'divagações' porque mesmo que quizesse, o seu meio de transporte não lhe permitiria carregar tais devaneios. Mesmo tendo uma caixa transportadora para a bicicleta, o que não é o meu caso, as suas compras terão sempre que se limitar a bens pequenos e pouco pesados que podem vir num saco do supermercado, atado na própria bicicleta.
Depois, só faz bem ao ambiente porque com a bicicleta não está a poluir o planeta com  a emissão de gazes e a fazer barulhos. Para além disso, sente a brisa da rua na cara e no corpo e apanha ar fresco.
Ao ir ao supermercado na bicicleta está a poupar gasolina e muito dinheiro...
Com a bicicleta está a fazer exercicío físico que ajuda a manter a boa forma e a boa disposição.
Não vai ter problemas de estacionamento porque pode simplesmente 'amarrar' a bicicleta com um cabo de aço (e da cor que quiser - olhe só o meu que é de um roxo giríssimo) a um qualquer sinal ou poste junto do supermercado.
A carteira e o telemóvel, bem como as chaves (sim, convém não esquecer da chave do cadeado/cabo com que vai prender a sua bicicleta...) podem ir dentro duma bolsinha própria para bicicletas que vai agarrada à mesma.
E posto isto, pode ir vestida de forma normal ao supermercado. Não são assim tantos quilómetros pelo que não é preciso ir equipada com roupas e acessórios de ciclismo. Apenas tenha atenção ao calçado porque ir pedalar, por pouco que seja, de saltos altos ou com  modelos de sapatos mais 'complicados' não dá jeitinho nenhum.
Cabelos ao vento e toca a pegar na bicicleta da próxima vez que for fazer mini compras...
- fotos retiradas -

Carrinhos de choque... O regresso...

Bem sei que isto não é nada chique mas... voltei a andar de carrinhos de choque!!! Há anos que não andava, até pensei que já nem os sabia conduzir com ligeireza mas lá fui eu com o mano do meu filho... Escusado será dizer que fugia sempre dos embates mas quando calhava, olha, paciência!!!
Confesso que inicialmente estava receosa mas depois entrei no ritmo da condução e metemo-nos no  meio da confusão, cabelos ao vento, muita risota e muitas habilidades na condução.
Foram apenas duas voltinhas e depois foi o pai com o filho mais velho e por fim a estreia do filhote nos carrinhos de choque! Lá foi ele todo agarradinho ao pai que também se esgueirava dos embates e eu pensei que vai para mais de dez anos que não andava naquilo.
O filhote gostou mas não delirou por aí além.
Eu... com outra idade dei por mim a observar tudo com outros olhos mas o que conta é o divertimento e por isso não vou entrar aqui em dissertações sobre a minha análise ao "mundo" dos entretenimentos nas feiras...
:D
(foto da net)

Com um churro por dia é que não se emagrecia!

Bem... o verdadeiro excesso destas férias foi... comer um churro recheado com chocolate mais meia dúzia de churros daqueles pequeninos cheios de açúcar e canela...
O que são umas férias sem ir a feiras, não é verdade...
E eu nem sei quantas calorias terá um churro frito e cheio de gordura mas aposto que ronda as 1000 calorias mas também... acho que não comia estas "porcarias" há um ano pelo que até parece que estava 'embriagada' tal foi a explosão de gorduras e açúcares rápidos. Estranhamente não fiquei mal disposta e parecia realmente alguém que se vê privado de algo e que rejubila ao comer um Churro!
Eu quase suspirava e até lambi os dedos ao comer o churro tais eram as saudades e o conforto de comer algo tão fora do normal na minha alimentação. Nem o mano do meu filho comeu o seu churro tão depressa como eu, o pai nem lhes tocou e o filhote optou pelas saudáveis pipocas...
Mas... pronto... hoje de manhã fui correr porque faz parte dos meus hábitos e porque este tipo de coisas tem que 'sair' do organismo...
:P

Ha!ha!Ha!ha!Ha!ha!Ha!ha!Ha!ha!Ha!ha!Ha!ha!Ha!ha!

É assim que eu fico quando nos breves momentos em que estamos em casa me deparo com a publicidade, nalguns programas da televisão, que dão durante o dia e que eu nunca vejo porque estou a trabalhar, relativamente a produtos para emagrecimento!!!
Para já começo a rir porque nalguns casos ficam até mais caros do que as consultas na minha Nutricionista, depois porque para quem perdeu 26 quilos como eu, da forma saudável e 'normal' que o fiz, sabe que tudo não passam de balelas, tretas, mentiras, promessas enganosas para pessoas desesperadas com o peso a mais!!!
Não há produtos milagrosos para se emagrecer!!! O emagrecimento está na nossa cabeça, na nossa força de vontade, na reeducação alimentar e no exercicío físico!!!
Não me venham com livros, com chás, com cremes, com dietas, com comprimidos, com poções, com tretas porque é o que isto tudo é!!!
Por favor, não gastem dinheiro com estas m****. Vão a um bom Nutricionista, gastem dinheiro no ginásio ou em equipamentos para fazer exercicío ou até façam-no de forma grátis como eu durante o Verão (correr, caminhar e andar de bicicleta, pelo menos por enquanto, ainda não entram no plano de austeridade e acho que a Troika ainda não pediu para se cobrar por se fazer essas coisas)!!!
E agora vou continuar a rir!!!

Ironias do destino

Não comprar um cinto porque me fica demasiado largo e não tem buracos suficientes para apertar na cintura...
Durante imensos anos aconteceu o inverso: não comprava cintos porque não eram suficientemente largos para mim e não me serviam e eu nem sequer era obesa, era uma pessoa com excesso de peso, uma pessoa 'grande' mas sem ser 'verdadeiramente' gorda...

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Constatações das férias...

Os dias passam demasiado depressa.
O tempo parece não chegar para colocar em prática tantas ideias, tantas saídas e passeios a tantos lugares. Planeio sempre tantas coisas e depois sinto que o tempo escasseia para o que penso fazer... As férias deviam ser maiores ou então devia haver mais tempo livre disponível para a família ao longo do ano e eu acho que até nem me posso queixar muito...
Inacreditavelmente tenho dado descanso à máquina fotográfica e ao computador tendo aproveitado e guardado para mim todos os momentos. Devo estar a mudar com a idade...
Sabe-me muito bem ter o meu filho e o meu enteado presentes na minha vida e começa a parecer-me que as férias são demasiado curtas para aproveitarmos e fazermos tudo ao máximo.
Ainda assim não passo sem as caminhadas e as pedaladas mas... nas caminhadas pós jantar os meus meninos são a minha companhia...
Hoje voltei a pedalar mas fui sozinha e fui bastante rápida (20 quilómetros em quase 1 hora com bastantes subidas no percurso). Podia ter pedalado mais, energia não faltava mas... acho que vejo muitos filmes e como parte do percurso se destina apenas a passeios pedestres e a bicicletas e é pouco frequentado e algo isolado, no meio do mato e da vegetação, quando iniciei esse caminho voltei para trás. Cá dentro uma vozinha mandou-me regressar e eu obedeci sabendo que estaria a cumprir ordens da minha imaginação saltitante graças às imensas séries policiais que acompanho. Naqueles caminhos quase desertos, e ao pedalar sozinha, imagino sempre que um psicopata com traumas com ciclistas salta dum arbusto e desata a correr atrás de mim... Enfim... Agora estou a rir-me com estas ideias mas na altura fez com que realmente não percorresse aquele caminho sozinha...
No entanto, numa subida a corrente da bicicleta saltou pelo que fiquei com unhas partidas e as mãos completamente "mascarradas" e o que isto custou a sair. Depois do banho continuava com os dedos e as unhas semi pretas pelo que a solução foi 'embeber' uma folha de papel de cozinha em óleo (de cozinha) e ir besuntando e retirando a 'mascarra' das mãos. Resultou mas... ainda vejo aqui e acolá pedacinhos de pele quase pretas e isto leva-me a pensar que "são ossos do ofício" pois tal nunca me tinha ainda acontecido... O próximo passo é aprender a colocar e a tirar uma roda da bicicleta porque... dá jeito e pode ser preciso...

domingo, 7 de agosto de 2011

A minha bicicleta fez 1 ano por estes dias...

E ao ir "contabilizar" o total de tempo e de quilómetros que já pedalei não sei se estarão correctos ainda que o conta quilómetros tenha vindo instalado aquando da compra da bicicleta.
Esta é a única parte no conta quilómetros que "não podemos" reiniciar e a acreditar nos dados, num ano terei pedalado 671 kms e andado de bicicleta durante 50 horas e 15 minutos. De repente pareceu-me pouco porque um ano tem 365 dias e se eu pedalasse 1 hora em metade do ano, teria dado cento e tal horas mas... há que lembrar que no Inverno e durante os dias curtos raramente ou nunca vou pedalar, só o podendo fazer ao fim-de-semana pelo que, afinal, estes dados devem estar correctos.
Ainda assim o vicío de pedalar cresceu imenso de um ano para o outro e agora dá-me mais prazer andar de bicicleta do que ir correr ou caminhar e tenho que aproveitar enquanto o Outono e os dias curtos não chegam...
E mesmo estando de férias não consigo resistir ao vicío pelo que hoje lá fui eu. Foram 50 minutos a pedalar, a sentir o corpo a trabalhar, as pernas a esforçarem-se e a transpiração a aparecer num dia mais quente.
Protector solar e água. Subidas e descidas. Ar livre, sempre... Queimar calorias a mais consumidas em dias de lazer também...

sábado, 6 de agosto de 2011

Get to France...

Uma boa amiga partiu hoje para França em busca de uma vida melhor. Esta vida melhor não é necessáriamente na parte financeira mas sim na parte emocional, psicológica, no seu equilíbrio e auto estima depois de uma vida que não lhe tem corrido nada bem, principalmente no que aos amores diz respeito.
Telefonou-me há umas semanas a informar da sua decisão, perguntei-lhe se tinha a certeza e depois de a ouvir incentivei-a a ir, que lhe iria fazer bem e que se não gostasse em duas horas e meia chegava cá, de avião.
Ultimamente não nos encontrávamos muito mas é daquelas amigas que ficou para sempre ainda que seja um pouco mais velha do que eu (quase 20 anos a mais do que eu).
Vai daí que na semana passada, aquando da nossa ida a Lisboa, tivémos um encontro fugaz em que nos agarrámos uma a outra a choramingar. Abraçámo-nos várias vezes, despedimo-nos várias vezes e várias vezes os nossos olhos ficaram molhados.
Sem precisar de fazer dietas ou exercicío a minha amiga mais parece estar anoréctica tal é o estado de magreza em que se encontra devido, precisamente, ao facto de não ter paz do ponto de vista emocional.
Vai daí que lhe disse a brincar que tinha que comer muitos "croissants" e, quiçá, encontrar um grande amor. Um amor grande daqueles que cuidam e estimam porque é tudo o que ela merece depois de uma vida pouco fácil a começar na família e a terminar nos desgostos amorosos que sofreu.
Hoje de manhã, enquanto me preparava para a minha corrida recebo uma sms. Era ela. Estava a atravessar a fronteira, a sair de Portugal. Mais uma vez me emocionei e mais uma vez lhe desejei toda a sorte do mundo porque merece...
(...)...

Com este tempinho...

Levantei-me de manhã enquanto todos dormiam, equipei-me e fui caminhar depressa e correr com a minha amiga canina. Já não fazia isto há quase uma semana pelo que lhe sentia a falta até porque aproveito para fazer abdominais, exercicíos para as pernas e coxas e ainda exercicíos para os braços.
Para além disso sabe-me bem o silêncio matinal e a concentração nos exercicíos.
Ainda que a Nutricionista tenha recomendado que comesse mais, realmente uma pessoa de férias come sempre mais do que o habitual e acaba por se mexer menos do que estando a trabalhar. Posto isto, não posso realmente parar porque é realmente fácil engordar ainda que tenha estabelecido, dentro do peso que tenho, uma variância de um/dois quilos que não se notam no meu corpo.
Toda a gente diz que estou magra e vejo ossos em mim, à excepção do rabo e da anca que serão para sempre 'compostinhos', não há nada a fazer quanto a isso. O meu corpo é e será sempre assim.
E assim vão passando os dias... depressa demais...

(foto da net)

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Por aqui... não há muito para dizer...

A não ser que se está bem na praia e, principalmente, de férias.
Hoje acordámos todos às 10h30 (!!!), não sei há quantos anos o meu filho não "me deixava" dormir até tão tarde e soube tão bem...

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Finalmente o Sol... E com ele a praia... ventosa é certo...

E finalmente fomos à praia nas férias porque antes já tínhamos ido...
O vento fresco não deixou que a praia fosse 'vivida' em pleno mas pelo menos deu para estrear o meu chapéu de 'abas largas' que estava há tanto tempo guardado à espera da sua oportunidade de ser usado.
Pode parecer algo muito tontinho mas antes de emagrecer nunca me deu para usar roupas e acessórios que 'fugissem' do habitual ou da minha zona de conforto no que a essa área dizia respeito.
Pois hoje lá fui eu com os meus garotos, de cabelo apanhado, óculos escuros postos e chapéu. Senti-me assim uma diva e acho que é assim que todas as mulheres se devem sentir, divas de si, da sua vida, dos seus filhos, dos seus maridos, das suas amigas. Somos as suas divas...
E pronto. Um mero chapéu tornou-se num objecto de adoração mas... à volta não o trouxe posto porque o vento era tanto que lá se ia o chapéu e a minha pose de diva a correr atrás do dito mais os miúdos e quem o apanhasse...
:D

- foto retirada -

terça-feira, 2 de agosto de 2011

O Sol espreitou...

E como tal tivémos um dia preenchido e com muitos movimentos à mistura.
Primeiro fomos jogar à bola e por momentos pensei se seria uma mãe e uma madrasta "normal" porque não me recordo de ver mães e madrastas a jogar à bola com os seus filhos e os seus enteados por esses campos fora... Por norma são os pais/homens que assumem este "papel" mesmo na parte desportiva da vida e cá por casa também é assim, é o pai que joga com eles e que lhes calça as chuteiras mas... com o pai a trabalhar e todos nós a precisarmos sair de casa achei que era uma boa forma de eu gastar calorias e de os miúdos se divertirem e apanharem ar livre que só lhes faz bem.
Na verdade, ainda que deteste o mundo do futebol, gosto de jogar à bola (ups...) e estava eu mais entusiasmada e com mais energia do que eles mas ainda assim jogámos quase uma hora e depois rumámos ao parque onde também andei de balouço, outra das minhas taras de infância. Mais uma vez achei que também não seria "normal" ter quase 40 anos e andar de balouço enquanto o meu filho e o seu mano andavam no escorrega e pulavam e brincavam mas... não estava lá mais ninguém e não consegui resistir a um belo dum balouço nem de saltar do dito a alta velocidade enquanto balouçava (!!!). Aqui até comecei a dizer que tinha, outra vez, 12 anos como o mano do filhote... (!!!).
Bem, mas como a energia ainda saltitava, quando o pai chegou eu e o mano do meu filho fomos andar de bicicleta. Foi quase uma hora a pedalar e a matar o vicío. Tirámos fotos, vimos um comboio do oeste a passar (apenas uma carruagem) enquanto aguardávamos que a cancela abrisse e soube muito bem o passeio...

- algumas fotos foram retiradas -

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

A chuva nas férias...

E o que fazer numa tarde de férias chuvosa e fresquinha em que queremos distrair as crianças e o pai está ainda a trabalhar...?
Pegamos nos dois, um miúdo, outro a caminhar para graúdo a passos largos, e vamos ao Museu da Lourinhã pensando eu que íamos encontrar 'apenas' Dinossauros mas afinal não. O Museu afinal é composto por diversos temas e conteúdos e vim de lá agradavelmente surpreendida. O filhote e o mano adoraram e achei piada por o mano servir de guia pois ia dizendo o que se passava e o que eram as peças em exposição.
Não resistimos às canecas feitas e pintadas no Museu bem como a um livrinho do Harry e o Balde de Dinossauros com autocolantes que depressa foram colados em casa...

Nutricionista um ano depois: tem que comer mais!

Pois... A última vez que tinha ido à Nutricionista foi há um ano atrás. De Julho do ano passado até Dezembro do mesmo ano (2010) ainda perdi mais peso e realmente nunca mais tinha ido a uma consulta.
Decidi que agora era o momento de voltar, como que para "concluir" a fase do emagrecimento já que o peso 'estagnou' nos quilos que "queria" a partir do fim do ano passado.
Posto isto lá fui e devo dizer que a Nutricionista é realmente excelente. Estive na consulta quase duas horas e falámos de tudo um pouco. Pesei-me, fui medida e avaliada e estou "normal" em tudo.
O Índice de Massa Corporal ronda os 23 (peso normal) e a massa muscular e a massa gorda estão também nos parâmetros normais, nem a mais, nem a menos.
No entanto, vim de lá com a recomendação de que tenho que comer mais porque faço imenso desporto pelo que a alimentação que tenho tido é escassa para tanta actividade física. Segundo a Nutricionista isto iria fazer com que, ainda que lentamente, continuasse a perder peso ao fim de um ano, por exemplo, e, claro, que me desse a fome ao fim do dia como vinha a acontecer ultimamente.
Vai daí que já me enviou o meu Plano Alimentar com mais calorias do que o Plano que tinha e com a recomendação de fazer novamente análises devido à minha tendência para a anemia.
De resto, tudo óptimo e tenho até menos peso do que pensava (por incrível que pareça não me pesava há mais de um mês) e a fazer contas  a este peso, dá um total de peso perdido de 26,4 quilos o que é muito peso fora de mim...
Quanto ao desporto, devo continuar sempre a fazê-lo (claro...) e a Nutricionista tranquilizou-me ao dizer-me que só seria viciada em exercicío se fizesse cerca de dez horas semanais de desporto o que não é o caso, nem lá perto :D
Faço... mais ou menos metade desse tempo, "pronto"...
Regressarei à consulta quando os dias longos terminarem e deixar de ser possível fazer exercicío intenso ao fim do dia e em que voltarei à "singela" meia hora de exercicío à hora de almoço...