segunda-feira, 5 de março de 2012

E na semana passada os exercicíos foram... tcharam...

Ora bem, aqui vai a listagem dos exercicíos feitos na semana que passou:

- Duas aulas de Cycling de 50 minutos + Uma parte de uma aula de Cycling (20 minutos),
- Abdominais: Duas vezes 10 minutos,
- Passadeira: 26 minutos + 25 minutos + 20 minutos + 10 minutos,
- Caminhada leve na rua: 35 minutos,
- Pump: 20 minutos.
- Uma aula de Body Balance (45 minutos)
E isto dá um total de 487 minutos de exercicío físico desde Domingo passado até Sábado, mais coisa menos coisa, uma média de 1h15minutos de exercicíos diários...
Que bom...
:-)


2 comentários:

Storinha disse...

Muito bom... força e ânimo para mais uma semana :)
Beijinho

akombi disse...

Isso é que é "ginasticar"

Agora tb por aqui:
http://akombi-eueelas.blogspot.com/