domingo, 29 de abril de 2012

Chove, não chove, chovia, choverá, chove mesmo muito...

Mas eu não quis saber se chovia ou deixava de chover porque na minha cabeça já tinha determinado que quer chovesse, ou não, que iria pedalar na mesma os quilómetros habituais...
Na verdade saí de casa sem chuva, apenas muitas núvens negras pairavam no céu e quando passaram para aí uns 2 quilómetros de pedalar, começou a chover.
Primeiro pensei que era coisa pouca, que ia parar de chover, que não tinha importância nenhuma, que tinha o corta vento na mochila caso a chuva se agravasse mas que, por certo, não ia ser necessário.
No entanto não foi bem assim.
A chuva chegou de mansinho e devagarinho mas depressa se tornou forte e intensa e nessa altura eu já ia em descidas cheias de areia, pedras e lama mas tinha que continuar, desse lá por onde desse.
Ainda estava próxima de casa e poderia ter voltado para trás mas achei que aguentava, que tinha que aguentar para bem da minha sanidade mental.
Molhada, encharcada, rodeada de lama e de autênticas piscinas com água enlameada mas tinha que continuar.
É nestes momentos que me sinto a descomprimir e  a pensar em muitas coisas só minhas, que podem ser parvoíces para muita gente mas que são importantes para mim. São coisas de que não falo a ninguém, coisas e pensamentos só meus e já sei que estamos todos benzinho de saúde e que temos emprego e essas coisas todas que fazem pressupor uma "boa vida" dentro do possível.
No entanto, tenho muitos pensamentos e reflicto sobre uma série de coisas que me fazem apetecer pedalar e cada vez mais por caminhos difíceis e duros de contornar e passar tal como acontece em muitos momentos da vida.
Sozinha a levar com a chuva na cara e no corpo e tendo-me perdido por uns metros num caminho sem saída, a ter que voltar para trás numa subida cheia de lama, foi uma sorte não ter escorregado e caído...
Ainda assim prossegui com os meus pensamentos e as minhas 'ganas' que me fizeram aguentar quase 20 quilómetros sem o corta vento vestido. Só nessa altura parei e o tirei da mochila e de pouco adiantava. A bicicleta, a mochila e o meu corpo estavam cheios de salpicos de lama e areia dos caminhos e o corta vento só veio aconchegar a blusa encharcada que se me colava ao corpo.
Tomei café, a chuva continuou sempre e por isso foi mais difícil pedalar. O chão estava pesado, o vento contrariava o sentido em que pedalava e a água molhava-me o corpo.
Mas sei que se não tivesse pedalado estes 40 quilómetros à chuva que teria ficado com uma neura descomunal.
Estou... a testar os meus limites, a tentar superar-me, a dar o melhor de mim, a perder medos, a melhorar, a progredir, a tentar preparar-me para maratonas que aí veêm e também para a vida que é dura e que por vezes me magoa, tal como as pedras que saltam quando passo com a bicicleta e me acertam nas pernas ou na cara.
Noto agora que os pensamentos que me assolam a mente não passaram e que, por certo, agora que o Sol decidiu vir em força, ainda era capaz de pegar na bike e ir, apenas ir...

(40.1 km, 1620 kCal gastas em 02h33mns, média de velocidade 15.8km/h.)

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Por que treino tanto...

E acho, e sinto, que não estou completamente em forma...
Parece sempre que me falta força ou técnica ou perder medos...
Muitas vezes sinto que me farto de treinar, de trabalhar e esforçar e que não é suficiente. Que parece que perco as forças, não sei como explicar isto...
É que depois parece que há pessoas que não se esforçam nem um bocadinho como eu me esforço e parecem conseguir tudo "com uma perna às costas"...
Por outro lado, parece que ando a dar demasiada importância a tudo isto, à bicicleta, a tempos, a médias de velocidade, a treinos...
Dou por mim a ler fóruns de BTT e a pesquisar dicas para treinos para maratonas, a tentar perceber o porquê de fazer tanto exercicío e de depois parecer que me falta "algo" e acho que esse "algo" é mesmo a técnica ou a perda de medos nalguns sítios e caminhos...
Mas para quem treina sozinha acho que nem estou assim tão mal...
Precisava de pedalar mais vezes com o maridão mas alguém tem que ficar com o filhote e por isso ou vai pedalar um ou vai o outro... E eu sózinha não me meto em grandes aventuras técnicas... Tenho um filho para criar e não quero cair para aí algures e ficar inconsciente ou sei lá...

Quem quer ir a um passeio BTT ou à I Maratona de Óbidos...?

Aqui está o cartaz do II Passeio de BTT e da I Maratona que vai decorrer em Óbidos no próximo dia 06 de Maio (Domingo).
A organização está a cargo dos Bombeiros de Óbidos pelo que, para além do desporto e do convivío, a Maratona e o Passeio têm um cariz especial, que é o de ajudar os Bombeiros de Óbidos.
Assim sendo, valerá muito a pena participar. Os trilhos e as paisagens são lindíssimas e há que ajudar boas causas.
Para as inscrições: 'site' dos Bombeiros de Óbidos.
Para mais informações e estar a par das últimas novidades bem como espreitar algumas fotos por onde se passará a pedalar é só seguir este evento no facebook em https://www.facebook.com/pages/II-Passeio-I-Maratona-BTT-CB-%C3%93bidos-6-de-Maio-2012/189166501196866#!/pages/II-Passeio-I-Maratona-BTT-CB-%C3%93bidos-6-de-Maio-2012/189166501196866

O meu fim de tarde de ontem em imagens...




(todas as imagens foram retiradas da net)
É mesmo verdade. E se eu achava que andava a prevaricar estando quase dois dias sem fazer exercicío e a comer em demasia, nada como um dia inesperado e diferente do habitual para colocar tudo "em dia"...
Como no dia anterior não tinha feito a aula de Cycling e como estava a chover e não podia ir pedalar, lá fui eu para o ginásio.
E a verdade é que caminhei depressa na passadeira durante 10 minutos, fiz uma aula de Abdominais de 20 minutos e, por fim, fiz uma aula de Cycling de 50 minutos, verdadeiramente frenética e difícil. Ah, que bem que me sabe estar ali a dar o litro e o suor a escorrer por todos os lados...
Bem, depois disto lá fui eu para casa toda contentinha mas eis que de repente, estava eu a sair do carro, aparece a minha amiga para irmos, outra vez, à aula de Hidroginástica. Não estava assim nada combinado, houve uma pequena 'falha de comunicação', não era suposto eu ir, mas foi tudo tão de repente que só tive tempo de ir a casa buscar o fato de banho e a touca e colocá-los no saco do ginásio.
E lá fui eu e só me ria dentro da piscina por tudo o que se estava a passar. Acabada de sair dum Cycling extasiante, de banho tomado e perfumada, ali estava eu aos saltos dentro de água e só na 'converseta' com a minha amiga :P
Ai as minhas perninhas, dizia eu, isto hoje foi dose para cavalo...
Bem, escusado será dizer que depois da aula tomei mais um banho e limpei-me ao lençol húmido do banho que tinha tomado no ginásio há mais ou menos uma hora, mais coisa, menos coisa...
Isto nunca me tinha acontecido, tanto exercicío no mesmo dia, e tudo tão divertido ainda por cima.
Fartei-me de rir, senti-me bem e só pensava que antes de me mudar para o Oeste nada destas coisas me acontecia, se calhar porque estava demasiado fechada em mim...
Agora não, agora experimento e vou a tudo o que posso e de que gosto...
Às vezes o Universo parece que se une para nos causar surpresas imensas e felizes...
:-)

quinta-feira, 26 de abril de 2012

Feita prevaricadora...

Bem, ando feita uma prevaricadora no que ao exercicío diz respeito. Daqui a nada passaram 48 horas desde que não me mexo, recorde absoluto nos últimos meses, será que estou a ficar mal da tola...?
:D
Já ontem nada fiz e fartei-me de cozinhar e comer e hoje vou pelo mesmo caminho...
Então baldei-me à aula do ginásio à hora de almoço para ir almoçar com uma amiga e comer, ainda por cima, comidas condimentadas, cheias de molhos e deveras apetitosas...?
Nham, nham, que saudades de comer comidas supostamente indianas e mais os pães não sei quê e os molhos não sei quantas...
Nem me estou a reconhecer mas acho que se recusasse almoços com pessoas que vejo tão poucas vezes por causa do ginásio, é porque a seguir devia precisar de terapia...
Que bem que me soube este almoço.
Mas e agora logo, chove e vou a uma aula de cycling ou não chove e vou pedalar...?
Por enquanto, ainda não sei...

(imagem da net)

Ontem o meu corpo não se mexeu


Tal como previsto, ontem o meu corpo não se mexeu e afinal se calhar até foi bom para lhe dar algum descanso...
Depois do jantar ainda pensei em ir dar uma pequena caminhada com a minha amiga canina mas acabei por não ir. Até nem chovia mas ao serão apeteceu-me ficar enroscada em mim própria, ver coisas na net e jogar às cartas com o filhote.
Ando a ensinar-lhe a jogar "à bisca" e agora não quer outra coisa...
E depois, por incrível que pareça, com tantas aulas de Cycling e tanta pedalada nestas pernas, afinal as pernocas ficaram 'doridas' da aula de Hidroginástica... Mais uns músculos que, pelos vistos, ainda não tinham sido trabalhados ou então afinal estar na água não é assim tão 'fácil'...
Contudo, hoje já estou pronta para a ação. Fica agora a dúvida se dentro ou fora do ginásio, depende das condições meteorológicas...
É que na minha cabeça só penso nas maratonas de BTT em que me inscrevi e em como me tenho que me preparar a sério para participar nas ditas...


(imagem da net)

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Parece que falta qualquer coisinha...

Bem sabia que as previsões meteorológicas não eram as melhores para hoje mas ainda tinha a vã esperança de que o tempo ia melhorar e que de tarde eu poderia ir correr ou, preferencialmente, andar de bicicleta...
Afinal tal não se concretizou porque a chuva não pára de cair, está vento e frio e eu já parece que estou a ressacar não sei bem do quê...
Já cozinhei que me fartei mas nem isso 'compensou' esta 'abstinência'...
E já só penso no que irei fazer amanhã e na sexta... E por isso, espero que não chova porque os meus planos são para o ar livre...

(imagem da net)


E para algo diferente e que não fazia há muitos anos...

Ontem voltei a entrar numa piscina...
Confesso que a água é o meu "elemento" e sempre adorei ir à piscina, nadar e até fiz hidroginástica mas a última vez que tinha pisado uma piscina foi para aí há uns três anos, na última aula de natação para bebés que tive com o filhote, a quatro meses dele completar os 3 anos...
E é por isso que foi muito bom ter ido com uma amiga para experimentar uma aula de Hidroginástica.
Voltei a vestir o fato de banho e a touca como se isto fizesse parte das minhas rotinas habituais e foi sem dificuldades que entrei na piscina e 'aderi' à aula e fiz tudo e não parei de rir e de sorrir o tempo todo.
É que me senti mesmo bem, foi muito relaxante e como estou em forma não me custou a fazer os exercicíos nem a acompanhar tudo o que era para fazer. Lá está, foi como se estas aulas fizessem parte do meu dia à dia... Curiosamente aqui não bloqueei a fazer movimentos iguais (ou parecidos), dentro de água, com alguns que se fazem no Body Combat...
Estava mesmo no meu elemento mas a vontade maior era saltar para a piscina grande, mergulhar e nadar frenéticamente como fazia 'antigamente'...
Foi mesmo muito bom mas foi só para experimentar porque não tenho tempo para mais exercicíos....
Contudo, fiquei também a conhecer a piscina que não conhecia e agora acho que irei voltar mas em horário livre, quando puder e me apetecer, para dar umas braçadas...
Fiquei também feliz por me terem convidado a ir e por eu não ter dito que não. Cada vez sinto mais que devemos aproveitar a vida com os momentos, as coisas e as pessoas de que gostamos porque nunca se sabe como será o amanhã.
Cada vez sinto mais que tenho que fazer o que me dá prazer e experimentar coisas novas e não me fechar no meu mundinho...
Se há lição que tirei desta mudança para o Oeste, para além de todas as desilusões e patadas que tenho levado, é que também existem surpresas de onde e de quem menos se espera, e que devemos aproveitar ao máximo o que a vida nos proporciona...
Quero envelhecer de forma saudável e não me fechar ao mundo. Conto ser uma daquelas 'velhotas' de sessenta e tal anos que são ativas, fazem desporto e têm sempre coisas para fazer...
(imagem da net)

terça-feira, 24 de abril de 2012

Perdas irreparáveis...


Para além da triste notícia de mais uma morte de alguém ainda novo, causada por uma doença que ataca tudo e todos indescriminadamente, o que me veio logo à cabeça é como é que a mãe se estaria a sentir e o que estaria a passar com a dor de perder um filho.
Perder um filho é quase algo anti natural e por isso, independentemente de lamentar a perda de Miguel Portas, o meu pensamento foi para a sua mãe, e para tantas mães, que viu partir um filho antes de si...
Deve ser algo inimaginável e demasiado doloroso para sequer tentar pensar no assunto.
Por cá isto aconteceu quando a mãe do pai cá de casa partiu, mais ou menos com a mesma idade e doença de Miguel Portas, à frente da sua mãe, avó do pai cá de casa e bisavó do meu filho...
It shoulden't be that way...





Serei 'freak' porque levo as aulas de Indoor Cycling a sério...?


Eh pá, eu sei que todos tivémos a nossa primeira aula de Cycling.
Eu sei que na(s) primeira(s) aula(s) a coisa não é (nada) fácil, digo eu que até já andava de bicicleta na rua e fazia desporto q.b.
Também sei que não se atina logo com aquilo ou que também se pode não gostar, ninguém é obrigado a gostar das mesmas coisas.
Mas... ir fazer uma aula de Cycling pela primeira vez e não se estar calado o tempo todo e só com risinhos parvos, a fazer comentários sobre o professor, a tirar os pés dos pedais, a parar, a levantar o rabo do selim quando era para estar tudo sentado e estar sentado quando era para estar em pé, pára tudo e tirem-me deste filme!!!
É que eu estou ali para dar o litro e o melhor de mim. Estou ali para evoluir, para estar concentrada, para transpirar que nem um cavalão, estou ali para fazer tudo o que posso fazer da melhor forma e ter alguém ao lado que não está minimamente interessado em aprender e que não se cala é demais!
Não fosse eu tão caladita e teria dito/pedido para se calar porque me estava a incomodar na concentração! Houve uma altura em que estive mesmo para mudar de bicicleta mas depois achei que ainda ficava mal e tal...
, eu também tive dificuldades nas primeiras aulas mas sempre me empenhei em melhorar porque foi algo de que gostei logo. Nunca perturbei aulas ou passei o tempo a rir e a falar no meio duma aula...
Até deitei um olhar fulminante para a pessoa em questão mas aquilo continuou...
Posto isto, pergunto-me se estarei a levar a demasiado a sério o exercicío ou, no caso, as aulas de Cycling mas é que eu sou assim em tudo o que me meto na minha vida... Levo tudo com rigor e seriedade, não  me consigo desprender das coisas...
E antes da aula estive 25 minutos na passadeira dos quais corri 15 e andei (muito) depressa os restantes 10...
Gosto (mesmo) disto...

(retirado da net)

Como era bom se tivéssemos para sempre o brilho no olhar que se tem aos 5 anos...

Como seria bom e saudável que em adultos continuássemos a acreditar em certas estórias de encantar e que os nossos olhos brilhassem intensamente por as estarmos a ouvir.
Ontem o filhote ficou com um pequeno inchaço em cada um dos braços por causa das vacinas que levou.
Colocámos gelo mas, ainda assim, na hora de dormir dizia que lhe doíam os braços.
Sabes filho, quando estiveres a dormir vem a fadinha das vacinas, que é prima da Sininho do Peter Pan e da fadinha dos dentes, sopra-te uns pózinhos mágicos, dá-te um beijinho nos braços e as dores passam.
E eu soprei da minha mão uns pózinhos imaginários, que eram mágicos e que tratavam as dorzinhas das vacinas.
E no quase escuro vi a cara admirada e intrigada do meu filho e os seus olhos brilhavam e tinham aquele brilho de quem acreditava genuínamente que uma fadinha, prima da Sininho, viria durante a noite, com asinhas pequeninas, e lhe soprava pózinhos e dava beijinhos mágicos nos braços...
E assim adormeceu mais descansado, e eu também...

segunda-feira, 23 de abril de 2012

2017...

2017 é o ano em que o filhote voltará para levar mais vacinas.
Ficou registado a lápis no boletim de vacinas e eu já só faço é contas...
Em 2017 o filhote terá (quase) 11 anos...
Coitadinho, hoje levou duas vacinas, uma em cada braço, e doeu. Doeu-lhe a ele e doeu-me a mim. Só me apetecia abraçá-lo e confortá-lo mas conforme choramingou, também lhe passou...
Tem que ser...

Pedalada de ontem e dos últimos meses...

Ontem estava com a força toda e ainda que sozinha, pedalei 45 quilómetros em duas horas e meia que gastaram ao meu corpo qualquer coisa como 1578 calorias.
Foi revigorante e tivesse eu companhia, teria pedalado ainda mais.
Estes 45 quilómetros foram um pouco mais do que costumo pedalar ao Domingo de manhã mas como não estava cansada nem tinha dores no corpo, continuei... E teria continuado...
Aliás, tirei muito poucas fotas, só as que aqui deixo que foram tiradas na pausa a meio do percurso. É aqui que relaxo antes de fazer o caminho de regresso a casa.
Inspiro, expiro. Vejo o mar, aliás, contemplo o mar, falo com ele enquanto como uma barra de cereais e um cubinho de marmelada.
Bebo água.
Monto a bicicleta. Ainda faço uma pausa para beber café e aí vou eu na minha solidão solitária...
E ontem ao ver o tal programa que contabiliza os exercicíos ao ar livre, achei piada aos quilómetros feitos a pedalar desde o início do ano...
Janeiro: 91.73 Kms,
Fevereiro: 144.51 Kms,
Março: 145.84 Kms,
Abril: 246.56 Kms (e a ainda não estamos no fim do mês...).
A pedalada está a aumentar a olhos vistos na minha vida e a verdade é que eu não gosto, eu adoro, quase diria que é uma paixão poder ir na bicicleta por aí fora...




sábado, 21 de abril de 2012

Em movimento

Fim do dia do final duma semana extenuante.
Chove, não chove.
A aula de Cycling no ginásio é só à hora de jantar, não me apetece esperar tanto tempo nem ir a casa e voltar para o ginásio...
Ir, só isso.
Apetece-me ir.
Apetece-me mesmo muito pedalar e ir e sentir o vento na cara e no corpo.
Apetece-me ir, só eu e o vento e sentir o corpo a trepidar quando passo por areia, lama, pedras e curvas apertadas.
Só ir.
Só pedalar.
Só aumentar a velocidade e a dificuldade.
Só sentir o silêncio da bicicleta que não se ouve.
E fui.
E pedalei 25 quilómetros em 1h20mns. E gastei 861 calorias.
E tirei estas fotos a andar de bicicleta...
E voltei para casa revigorada e pronta para outra.
E cada vez gosto mais de pedalar.
E cada vez estou mais dura a fazê-lo, tal como o estou perante a vida... 

- fotos retiradas -

sexta-feira, 20 de abril de 2012

A refinar com a idade... e o facebook...

Diz o LIDL no Facebook que no fim de semana há uma promoção de 25% no Bacalhau Seco.
Pensamento imediato seguido do instinto de partilha com o seguinte comentário: "Puxa, o que mais há por aí são Bacalhaus Secos! E perigoso(a)s ainda por cima!!!".:D
Contudo, contive-me e não partilhei nada não fosse o LIDL processar-me e dar-me com um Bacalhau Seco na tola...
Depois, faz-me imensa confusão as meninas e senhoras que se apresentam no Facebook, seja em fotos 'normais', seja na tal foto de capa, com poses e olhares lascivos, muitas vezes cobertas de pouquíssima roupa e a olharem para a câmara num misto de desespero-arranjem-me-um-homem ou a variante sou-muita-boa e isto leva-me a pensar que, no fundo, se calhar são pessoas um pouco tristes...
Será que estou a ficar esquesitinha com a idade? Mas é que faz-me mesmo confusão que algumas meninas e senhoras, que não são famosas, são pessoas do nosso quotidiano, se apresentem publicamente em fotos onde estão com biquinis reduzidos e por aí fora...
É por estas e por outras que quando vou ao supermercado, nunca consigo deixar de pensar que aquela discreta, pacata funcionária, de touca na cabeça, parece ser uma espécie de 'depravada facebookiana'...
Ai, estou a ficar velha, meu deus... Mas custa-me mesmo ver pessoas que achamos normais em poses que mais parecem ser "carne para canhão"...
E desculpem se ofendi alguém...

Ah a Madonna lançou um perfume...

E como gosto dela desde para aí os 13 anos agora sinto-me impelida a ter que ir a uma perfumaria cheirar o perfume que lançou. 
Adoro o que uso e por isso será difícil mudar mas estou  muito curiosa relativamente ao cheiro que possa ter o perfume de uma das minhas cantoras preferidas de sempre...
Estou agora a pensar que quando me mudei para o Oeste mudei também de perfume... Usava um há anos e dois meses depois de me instalar no Oeste calhou a cheirar outro que adorei e naquele momento 'mágico' mudei também o cheiro que me acompanhava há anos...


quinta-feira, 19 de abril de 2012

Pela primeira vez numa semana falta roupa interior...

Falta roupa interior mas da desportiva pois está claro...
Nunca tal me tinha acontecido mas o mau tempo, a chuva e a humidade, que não permitem que a roupa seque e eu não gosto de usar a máquina de secar, aliados a um dia desta semana em que fiz exercicío à hora de almoço e depois à tarde, fez com que o 'stock' da roupa interior desportiva esgotasse. Quer dizer, tenho ainda uma peça mas está demasiado velha para usar ainda que ninguém a veja, só eu...
Cheguei a casa e enchi uma máquina de roupa em que para aí 85% das roupas eram minhas, de desporto...
Às vezes até parece que faço disto uma profissão tal é a carrada de roupa, toalhas e toalhinhas que lavo por semana... E, ainda assim, acho sempre que falta qualquer coisa ou alguma peça apesar de ter pilhas de camisolas, casacos, blusas, calças, leggings, meias, toalhas, roupa interior e afins, tudo peças para fazer desporto. Coisas de mulheres, só pode, e aqui nisto não fujo à regra, adoro roupas e coisas novas para usar seja no ginásio, seja ao ar livre enquanto corro ou pedalo...
Vai daí que ainda não sei bem se manhã irei ao ginásio ou não. Preparei o saco, por 'precaução' mas a roupa interior está dentro de casa a ver se enxuga durante a noite porque a restante está na rua, ainda que abrigada do vento e da chuva, mas deve ser mais difícil de enxugar...
Amanhã até preferia ir pedalar ao fim da tarde mas parece que vai chover a potes e não vai dar.
Por outro lado, também não me está a apetecer muito chegar tarde a casa numa sexta-feira... Logo vejo o que farei amanhã...
Amanhã é outro dia...

Satisfaction...

Não sei bem como descrever a sensação de satisfação que tenho quando consigo melhorar a minha 'prestação' nos exercicíos que faço... Isto ocorre ainda com mais intensidade quando são exercicíos que nunca se fizeram antes e/ou para os quais não se tem grande jeito ou aptidão como é o caso dos movimentos que apelam à flexibilidade e ao equilíbrio.
Noto, de semana para semana, que vou conseguindo fazer melhor certas posições mesmo ainda ficando atrapalhada com outras ou virando-me para o lado oposto para onde o deveria fazer...
E vai daí que me deu imenso gozo fazer quase o exercicío da primeira foto. A minha perna não ficou como está na foto mas creio que lá chegarei. O movimento de levar o joelho à cara e depois levantar a perna atrás (como na 1.ª foto) sabe muito bem a fazer...
É também gratificante perceber que vou ganhando equilíbrio como nos exercicíos parecidos e iguais com o que está aqui na segunda foto. Conseguir fazer tudo e passar dumas posições para outras sem me desiquilibrar e/ou colocar o pé no chão, para mim "é obra"... E o outro "fenómeno" é que parece que se tem mais a noção do próprio corpo, algo que também não tenho, nem nunca tive...
Deve ser por isso que nestas aulas me sinto um pouco 'artista de circo' e visto roupas completamente coladas ao corpo...

(1.ª foto)

(2.ª foto)

O meu filho está inscrito na escola...

O meu filho está inscrito na escola...
O meu filho está inscrito na escola...
O meu filho está inscrito na escola...
O meu filho está inscrito na escola...
O meu filho está inscrito na escola...
O meu filho está inscrito na escola...
E eu ainda não estou em mim que tenho um comprovativo da matrícula e do pedido de inscrição.
Coloquei cinco escolas mas só queria que ficasse na primeira, ao pé de casa. Por último coloquei duas escolas próximas do meu trabalho mas espero que tenha vaga na primeira escolha sendo que há aquela pequena contigência de que as crianças nascidas depois de 16 de Setembro estão condicionadas às vagas existentes...
Espero mesmo que o filhote tenha vaga senão prevejo que "morra de tédio" se ficar um ano sem ir já para a Escola...
E para a semana venha a consulta de rotina e as vacinas dos 5/6 anos...
:O
Isto quer dizer que estou mesmo a ser mãe dum menino que está a ficar crescido... Quase 6 anos... Primeiro Ano... Fim da Creche...
Argh...! Qualquer dia está a andar de bicicleta mais depressa do que eu...

Mais do mesmo...

Foi bom ontem à tarde ter ido fazer uma aula de Cycling... De início nem estava a transpirar muito mas depois as gotas de suor lá começaram a cair sobre a toalha...
Ainda assim ontem não estava muito animada pelo que não me apeteceu sequer correr e estive apenas dez minutos na passadeira a andar depressa. Seguiram-se dez minutos de pranchas e abdominais e por fim a aula...
Mas ontem não estava 100% concentrada na aula ainda que a tenha feito toda de acordo com o que era pedido, e com bastante carga ainda por cima.
Dei por mim a olhar para quem entrava no ginásio e para quem passava para o balneário. Só porque sim... Distraí-me facilmente não havendo nada para me distrair, apenas o movimento de pessoas a entrarem e a sairem e aí pensei que no meio de tanta gente, não conhecia ninguém...
E pensei que um dia destes poderia ficar 'farta' de andar sempre a fazer o mesmo nos mesmos horários. Com o passar das semanas e dos meses constato que sou das pessoas mais 'certinhas' e assíduas nas aulas que faço. Raramente ou nunca falto e vou sempre nos mesmos horários e apercebo-me que sou mesmo das poucas pessoas que faz isto e se calhar nem preciso tanto como outros, afinal também faço exercicío ao ar livre...
Eu sou assim, gosto muito de rotinas e daquilo que faço por prazer mas há momentos em que me chateia ser tão certa e 'cumpridora', até no ginásio e no exercicío físico...

quarta-feira, 18 de abril de 2012

Deixei de corar em inúmeras situações mas...


Que parvoíce ficar constrangida ou corar quando se referem a mim como 'magrinha'...
Já passou mais de um ano desde que atingi o peso 'normal' que tenho hoje em dia mas continuo a não ver-me como magra ou 'magrinha' apesar de imensas pessoas me dizerem que estou magra.
De facto, quando o adjetivo 'magrinha' é utilizado para me descreverem eu começo a corar e nem sei porquê, mas que grande parvoíce!!! Fico realmente constrangida e até parece que estão a dizer algo sobre mim que é completamente falso...
E depois, esta última referência a mim como magrinha, veio duma criança e as crianças não mentem, certo...

(Drew Barrymore)


Estatísticazinhas desportivas a meio da semana...

Então... o programinha que tenho no telemóvel e que 'controla' as minhas prestações desportivas ao ar livre diz que, à data de hoje:
- Nos últimos 7 dias tenho 5 'workouts' em 6h43mn21seg o que é 35% mais do que na semana anterior,
- No último mês tenho 12 'workouts' em 19h31mn08seg o que é 24% mais do que no mês anterior.
E fora os 'workouts' do ginásio que não são contabilizados porque me falta o acessório que mede a frequência cardíaca e que liga isso ao programa que tenho no telemóvel... Mas qualquer dia vou mesmo comprar porque gostava de contabilizar o esforço que faço nas aulas de Cycling...
Ou então, para não andar com o telemóvel atrás, arranjo mas é um relógio que também faça tudo isto...

terça-feira, 17 de abril de 2012

Pela primeira vez no mesmo dia, ginásio e... bicicleta...

Hoje senti-me assim meio viciada, meio com a neura e a sentir uma vontade imensa de ir pedalar...
À hora de almoço tinha ido ao ginásio, mas, lá está, só tinha feito metade duma aula de Cycling (25 minutos) e chateia-me à brava só poder fazer metades de aulas mesmo antes tendo corrido 15 minutos na passadeira e caminhado de forma rápida durante 10 minutos e que tudo isso me tenha feito transpirar, para variar, que nem um cavalo.
Cheguei a casa e só pensava na bicicleta e em como no fim de semana não tinha pedalado, e blá, blá, blá, e pronto, foi possível, e lá fui eu...!
Estava vento, frio, escuro e a chuviscar e por causa disso só fiz metade do percurso que costumo fazer para demorar apenas 1 hora entre o ir e chegar a casa.
Pedalei tão depressa conforme queria exorcizar as minhas neuras e foi realmente muito depressa. Não estivesse vento e o chão arenoso e difícil por causa das chuvas e da humidade e teria demorado menos de uma hora a fazer os 22 kms que pedalei hoje, numa hora... Gastei 740 calorias e cheguei a casa transpirada, cheia de vento na cara e deixei pelo caminho as neuras que me invadiam o espírito e a mente.
Ah que maravilha...!





Antigamente durante o dia dava-me prazer pensar que...

Pensar que depois de chegar a casa, do trabalho, de ter tudo arrumado e despachado, que me ia alapar no sofá a comer gelados ou bolachinhas ou batatas fritas ou um bolo qualquer feito por mim ou que ia comer uma porcaria qualquer que me ia fazer lambuzar e quase revirar os olhos de prazer. Foi nesses anos em que tinha estes "prazeres" que o meu peso aumentou substancialmente e de forma gradual até que cheguei ao tal ponto em que só reclamava que estava cheiinha mas que também não fazia nada para mudar isso...
Hoje em dia, depois de várias fases e percursos, durante o dia, e por muito stressante que ele possa estar a ser, a minha 'compensação' interior não é pensar que ao serão em casa vou atacar a dispensa e o frigorífico... O que me deixa 'feliz' é pensar que vou ter uma aula de Cycling onde vou dar o litro e suar litros e litros de suor que me caem da cabeça, da cara, que percorrem os meus braços e por aí adiante. Pode parecer muito parvo sentir que um determinado exercício físico nos deixa "feliz" mas é mesmo isso que sinto hoje em dia... E foi o que aconteceu ontem. Podia ter-me enervado no trabalho ou ter corrido o dia todo mas quando chegou aquela hora de ir fazer a aulinha antecedida duma corrida na passadeira de 15 minutos e de mais 10 minutos de abdominais e pranchas difíceis, fiquei toda contentinha.
Antes isto do que realmente ter ataques de gulodice...





Ainda não estou em mim...

Estou a registar, on line', a matrícula do meu filho para o 1.º ano e ainda não estou em mim...
Não posso crer que já passaram quase 6 anos desde o seu nascimento e o mais curioso é que quando ele nasceu eu pensei na Escola e que era só em 2012 que ele iria para o 1.º ano.
E 2012 chegou assim a uma velocidade estonteante e em Setembro lá vai ele para a Escola, ainda com 5 anos...
Sinto uma espécie de nervoso miudinho quase como se fosse eu a ir para a Escola pela primeira vez...
E adivinha-se que isto vai acontecer porque na Creche o ensino é realmente muito bom e estão a ser mais que preparados para ingressarem no ensino escolar. Todos os fins-de-semana trazem trabalhos de casa e a curiosidade do filhote aumenta exponencialmente todos os dias. Agora não pára de perguntar por que letra começam todas as palavras e não se cala com isto. Confesso que há momentos, como às refeições, em que se torna desesperante e em que só nos apetece é mandá-lo calar porque ninguém consegue conversar nem ouvir as notícias com tantas perguntas sobre as letras e as palavras...
:D

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Mais um verniz... a 1,5€...

Pois fiquei fã do verniz claro que tinha usado e comprado por uma pechincha e vai daí que voltei à loja e trouxe outro verniz mas desta vez mais escuro e intenso.
Uma camada bastava mas optei por pintar duas camadas e gostei bastante do resultado final... Acho que fica giro e eu como gosto de andar sempre a variar nas cores dos vernizes, esta é mais uma para a coleção...
:-)

Hoje...

Hoje não é que esteja triste mas estou num daqueles dias em que estou um pouco farta de tudo...
Pergunto-me o porquê de muitas coisas. Peço muito para ter paciência nalgumas coisas que é coisa que eu não tenho tido ultimamente...
Num dia como o de hoje em que o meu cabelo está giríssimo e ficou assim "ao calhas" já que nada lhe fiz de novo, e estou para aqui com lamúrias...
Talvez mais logo mostre também a nova cor de verniz que estou a usar e assim de repente passam todos estes pensamentos parvos...
Para além do mais, logo também é dia de fazer uma aula de Cycling, viva...!

Crónica duma maratona 'assassinada' à partida...

Aconteceram diversas coisas que fizeram com que até à véspera de manhã da maratona eu achasse que não ia ser possível nós participarmos na prova...
Entretanto, afinal apareceu uma 'luz' e eu fiquei delirante por afinal ir poder participar numa prova que tanto queria e que tinha pago para tal, ainda por cima...
Independentemente de tudo, o que para mim mais importa é o "investimento emocional" que fiz ao querer participar na prova, nas ajudas que falharam, nas boas supresas que apareceram para me ajudar e no turbilhão de implicações que tudo isto teve...
Posto isto, ontem levantámo-nos às 6h30 da manhã e lá fomos a caminho da prova, todos equipados e com as bicicletas atrás.
Fomos buscar os dorsais mas eis que faltava algo para um de nós participar na prova.
Sabem daquelas coisas que ninguém tem culpa, que alguém se esquece, sem querer, mas que tem implicações, no caso no facto de assim não ser possível participar na prova...? Pois foi o que aconteceu e não havia mesmo volta a dar.
Eram 8h10 e a prova começava às 9h00 e nós estávamos a 50 minutos de casa. Ir a casa e voltar estava fora de questão e assim "metemos o rabinho entre as pernas" e viémos embora...
Fiquei num misto de emoções muito fortes e desabei a chorar enquanto vinha embora... O envolvimento e as implicações que tinha o ter conseguido ir à prova, deixaram-me de rastos quando afinal tal não foi possível...
Durante os 50 minutos que demorámos a chegar a casa, eu chorei forte e feio. Queria muito ter participado naquela prova e foi uma grande desilusão... Isto só demonstra que, quer queira, quer não, estou demasiado ligada à Bicicleta e ao BTT porque o impacto causado foi deveras evidente...
Soube mais tarde que atletas profissionais só fizeram metade da prova e/ou ficaram com as bicicletas danificadas por causa da imensa lama, do imenso vento e da imensa chuva... Isto amenizou o meu sentimento de frustração por não ter podido participar e agora só espero que seja possível ir às próximas em que estou inscrita...
E foi isso que ontem não houve pedalada e fui correr ao fim do dia...


domingo, 15 de abril de 2012

Hoje não houve pedalada como de costume mas...

Não me apetece agora 'postar' sobre isso...
Para além do mais, esteve muito frio e muito vento durante todo o dia e de manhã ainda choveu... São condições atmosféricas pouco propícias para andar de bicicleta.
De qualquer forma, ao fim da tarde não aguentei mais estar "quieta" e fui correr com a minha amiga canina. O vento estava muito forte o que contribuíu para que corresse mais devagar e estive o tempo todo bem agasalhada porque o frio fazia-se sentir...
Ainda estive para não ir mas depois pensei que já tinha corrido ao ar livre com oito e dez graus, em Dezembro e em Janeiro, então porque raios me devia amedrontar com treze ou quartoze graus e muito vento em Abril...
Vai daí que realmente as corridas não são o meu forte e corri apenas 6 quilómetros, com muitas subidas e num piso arenoso e difícil (ui, que me doem as pernas por cima do joelho...), em 50 minutos a uma velocidade média de 6.8 Kms/hora, tendo gasto cerca de 380 calorias... Foi um pouco inferior à corrida de sexta-feira mas hoje as condições atmosféricas eram realmente adversas...
E agora fica a sede de pedalar... Assim passe a chuva e o vento...

- foto retirada -



sábado, 14 de abril de 2012

O meu filho vai dormir fora de mim pela primeira vez na vida...

Pela primeira vez desde que nasceu que o meu filho vai dormir fora de casa, salvo seja, sem a minha presença e/ou a do pai.
Em quase 6 anos de vida, nunca o meu filho ficou uma noite que fosse sem estar connosco...
E posto isto estou num misto de nervosismo, de ansiedade e de me rir por causa do que preparei para ele levar nesta sua primeira noite e parte dum dia fora dos pais...
É notório que está deserto para "ir embora" mas tenho receio que na hora de dormir sinta a nossa falta e/ou não adormeça logo, nem sei bem...
Está eufórico por ir dormir com um amiguinho e eu tenho estado só a rir mas acho que é dos nervos.
Então... Para uma noite e uma manhã fora de casa o meu filho mais parece que vai para um acampamento...
Ora vejamos, leva consigo um saco de compras daqueles do Pingo Doce com um bolo que fiz para os pais dos amiguinhos pois nem sei como lhes agradecer o 'favor' enorme que nos estão a fazer... Leva ainda um pacote de flocos (novo) para o pequeno almoço, um litro de leite e um sumo compal.
Leva ainda uma mochila média com o pijama e o roupão, uma muda de roupa e um fato de treino e uns ténnis.
Num saco de mão, médio, vai uma bolsa com produtos de higiene, duas bolas para brincar e chinelos de casa...
Analisando tudo isto é capaz de ser demais para uma singela noite e uma manhã...?
Estou só a rir porque realmente mais parece que vai estar fora uma semana e isto faz-me pensar que não estou mesmo nada habituada a preparar roupas e afins para ausências "de mim" do filhote...
Só espero é que se comporte bem e que tudo corra pelo melhor...


O que é que fui fazer ontem à tarde...?

E depois de algumas dúvidas sobre que exercicío fazer ontem ao fim do dia, senti que me estava a apetecer estar ao ar livre, apesar da imensa ventania, do tempo fresco e de alguns chuviscos...
Posto isto, cheguei a casa e depois de adiantar o jantar, peguei na minha amiga canina e aí fomos nós correr. Já nem me lembrava bem de como era correr com o chão enlameado e ficar com os ténnis e as calças sujas de lama...
Corri 5 Kms em 40 minutos o que pode parecer pouco mas, na verdade, o percurso que eu faço não é nada fácil. Pouco tem de plano e na maior parte do caminho estou a subir e nunca parei de correr, por muito devagarinho que fosse.
Sempre disse de mim para mim que um dia eu ia conseguir percorrer todo o parque a correr, e fazer diversas voltas, e agora consigo mesmo fazer isso...
Fartei-me de transpirar e às tantas a cadela é que já ia ficando para trás mas a sensação de liberdade e do vento na cara e no corpo ninguém nos tira...
Gastei cerca de 350 calorias e fiquei como que renovada... Foi muito bom, já tinha saudades destes momentos na rua...








sexta-feira, 13 de abril de 2012

2000 posts...

Bem, este singelo blog conta hoje com o número redondo de 2000 posts desde o seu nascimento, em Junho de 2009.
Entretanto o blog ficou em 'banho maria' e só começou a 'bombar' a sério a partir de Abril de 2010.
Assim sendo, 2000 posts que contam com 3167 comentários dá uma média de 0,63 comentários por post :D
Ou seja, nem um comentário por post, em média, este blog tem. Mas não faz mal porque eu adoro escrever, faça chuva ou faça sol, tenha muitos ou poucos comentários, tenha muitas ou poucas visitas...
:-)
Achei que era de assinalar estes 2000 posts...
Portanto, mais um post para o vazio...


Quanto custou este verniz...?

Vou alternando os vernizes entre cores mais fortes e outras mais discretas mas, no fundo, prefiro as cores mais claras e 'naturais' e era mesmo uma destas cores que estava em falta na minha panóplia de vernizes...
Ao ir à loja onde costumo ir adquirir vernizes, limas e afins, e que tem uma série de produtos de beleza, deparei-me com estes vernizes em promoção e não queria acreditar no seu preço: a módica quantia de... 1,5€ (!). Vai daí que comecei a ver as cores e trouxe esta que adoro e que acho que fica mesmo bem nas minhas mãos...
Para além disso, com duas camadas, não lascou nem ficou com 'risquinhos' em cinco dias e só ontem (o quinto dia) é que dei mais uma camada só para reforçar a cor porque o verniz não tinha saído das unhas...
Em suma, estou muito satisfeita com esta marca que não conhecia e agora apetece-me ir comprar outra corzinha mais animada e mais viva...

O que é que eu vou fazer logo à tarde...?

Por aqui está de chuva, com um sol tímido que espreita de vez em quando, e o vento é mais que muito.
Trouxe o saco do ginásio do carro com o equipamento para a aula de Cycling mas a esta altura não sei o que faça logo: se vou correr com a minha amiga canina, se vou pedalar com uma ventania enorme (o que não convém muito) ou se vou ao Cycling e começo a sentir-me uma espécie de rato do ginásio que vai lá todos os diazinhos... Ainda para mais a aula é mais tarde que o habitual e implica chegar a casa lá para as nove da noite e por isso estou com estas dúvidas angustiantes porque já fui à tarde ao ginásio na segunda e na quarta-feira e fui à hora de almoço na terça-feira e ontem...
Seria mais um dia a chegar mais tarde a casa, a não ir buscar o filhote e por isso não sei que faça porque também implicaria sair mais tarde do trabalho só por causa da aula...
Por outro lado, apetecia-me apanhar ar fresco...
Não sei mesmo o que faça...




(fotos retiradas da net)

Hoje para mim é mesmo sexta-feira 13...

Dormi 5 horas.
Acordei tarde de manhã porque o telemóvel ficou sem bateria, o alarme não tocou e com tão poucas horas de sono inacreditavelmente adormeci...
As pessoas com que eu contava falharam-me e isso vai fazer com que eu não possa fazer algo que queria fazer e estou mais que irritada porque paguei e porque era algo que queria mesmo fazer.
Estou... 'piursa'...
Estou irritada com as contigências que não me permitem que afinal vá a uma das maratonas de BTT em que me inscrevi e isto deixa-me incrivelmente irritada e com vontade de mandar tudo à m***a, inclusivé deixar a bicicleta e ficar quietinha no meu canto...
Tanto esforço, tanto treino, e tudo para nada...
Mas a responsabilidade também é minha, se não tinha 100% de certezas de contar fosse com o que fosse, para que é que me meti nestas aventuras... Valia mais estar quietinha e dar umas singelas voltinhas na bicicleta ao fim-de-semana como de costume.
O pior disto tudo é que estou irritada com quem me falhou e cada vez mais desiludida com (quase) tudo à minha volta...

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Porque é que quando queremos muito uma coisa...

O Universo parece reunir as condições adversas, vindo de diversas direções e muitas vezes de onde menos se espera, como que a conspirar para que não se consiga aquilo que muito se quer...?
Neste momento, eu que sou uma pessoa pacífica, apetece-me bater nalguma coisa, ou melhor ainda, não fossem dez da noite, pegar na bicicleta e pedalar desenfreadamente, sem destino certo, apenas ir até esgotar a minha raiva contra as condições que estão a fazer com que, até ver, eu não possa concretizar algo que muito queria.
Não é justo.
Não mereço.
Mas...
Penso que pode ser um sinal e resignar-me à minha pacata existência e fazer mas é o que está ao meu alcance.
Querer mais para quê?
É nestes momentos que acho tudo uma m***a pegada e que vale mais estar quietinha e desatar a varrer o chão, limpar paredes, coser meias, cozinhar muito e adorar a vida doméstica que detesto...!
É nestes momentos que coloco tudo e mais alguma coisa em causa...
É nestes momentos que nada parece valer, ou ter valido, a pena...

Quando é que "páro" de transpirar mesmo...

Afinal hoje também transpirei que me fartei numa aula supostamente mais calma e tranquila mas que puxa muito pelo equilíbrio e pela flexibilidade.
Nem queria "acreditar" quando comecei a sentir as gotas de suor a cairem-me pela cara e pelo peito abaixo... Bem sei que me estava a esforçar, e muito, mas daí a transpirar mesmo muito não pensei que fosse acontecer.
Como tenho dito, por vezes ponho em causa a ida a esta aula, porque é algo menos mexido e agitado do que aquilo a que estou acostumada mas... depois de fazer a aula penso sempre que ainda bem que a fiz porque trabalho coisas e sítios que habitualmente não são 'trabalhados'...
Para além disso, sinto que estou a evoluir e a melhorar nos exercicíos que vou fazendo e acho engraçado experimentar novas posições e tentar fazê-las bem o que para mim, por vezes, é uma aventura...


E por falar em maratonas... feitas as contas...


E por falar em maratonas de BTT, feitas as contas, estou inscrita em quatro maratonas no espaço de dois meses e meio...
Terei eu pedalada para tanto...
Não sei como explicar o gozo que me dá pedalar e ir a maratonas... Sendo que, à partida, são difíceis e pergunto-me sempre se serei capaz mas suponho que seja aí que esteja o gozo: o de me tentar superar, alcançar mais ou, pelo menos, tentar melhorar as minhas 'prestações'...
Estas maratonas estão muito próximas no tempo mas efetivamente 'calhou' assim nas que se realizam pelo Oeste fora... Sim, é que por enquanto ainda não somos (eu e o maridão) de ir fazer maratonas longe de casa... Para já, o nosso "raio" de maratonas 'limita-se' ao Oeste...
Estarei doida...?
Ou doida estava eu quando participei na primeira maratona da minha vida, ainda a três meses de perder o peso total, a andar de bicicleta há apenas seis meses, sem treinos intensos de ginásio (na altura não fazia Cycling, ia ao Viva Fit...), até caí nesta maratona mas não desisti (!!!), apenas dava umas corridinhas ao ar livre e pedalava de vez em quando...
Agora... agora fiz do pedalar uma rotina semanal e vou ao ginásio treinar (quase) intensivamente e fazer aulas de Cycling...
Estarei eu apta...
Sei que tenho muitos medos mas também sei que sempre os tentei combater...
Posto isto, se der, maratonas de BTT, aí vou eu...


(imagem da net)

Que pena não ter participado neste estudo: "Faculdade de Desporto estuda os Efeitos da Participação em Maratonas de BTT"

É que gostava mesmo de ter tido a possibilidade de contribuir para este estudo que me parece muito importante e relevante. Já não são possíveis mais inscrições e também não sei se poderia ir ao Porto mas acho que é um estudo muito útil.
É um fenómeno deveras interessante este o do crescente gosto e motivação pela bicicleta, pelo BTT e pelas maratonas de BTT e este estudo parece vir corresponder a uma necessidade de saber o porquê e os impactos do gosto por este desporto que tem cada vez mais adeptos:

A Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, através do CIAFEL (Centro de Investigação em Atividade Física, Saúde e Lazer) está a desenvolver uma investigação sobre os efeitos fisiológicos provocados pela participação, de atletas amadores, em maratonas de BTT.
O CIAFEL procura atletas amadores ou recreativos, de ambos os sexos, que não sejam federados, e que estejam disponíveis para participarem, no seu laboratório, num conjunto de testes físicos, habitualmente só disponíveis para os atletas de elite e equipas de ciclismo. A participação é totalmente voluntária e gratuita e terá lugar no laboratório do CIAFEL na cidade do Porto.
O BTT tem vindo a ganhar imensos adeptos ao longo dos últimos 15 anos. Todos os anos existem mais maratonas e com um número cada vez maior de participantes.
Esta é também uma forma adoptada por muitos para aumentar o seu nível de actividade física, procurando a evasão e o contacto com a natureza, e é uma consequência natural do seu envolvimento com a utilização da bicicleta de montanha. É igualmente a porta de entrada num estilo de vida activo, insistentemente promovido pelos diferentes organismos responsáveis pela promoção da saúde.
Os participantes ficarão a conhecer melhor alguns indicadores da sua capacidade cárdio-respiratória , como o consumo de oxigénio máximo (VO2 máximo), a sua composição corporal e obter dicas e estratégias nutricionais para melhorar o seu treino e performance.
(retirado daqui)


Chegará... Poderia ter feito mais...?


E ontem à tarde lá fui eu toda contentinha fazer uma aula de Cycling.
Antes disso ainda corri 15 minutos na passadeira e fiz 10 minutos de Abdominais e pranchas...
Transpirei que me fartei em todos os 'casos' e pergunto-me até quando irei transpirar que nem um cavalo porque a gordura que tenho está alojada no rabo e na anca... E não me parece que de lá saia algum dia... E eu também não quero parecer uma tábua, já me basta (con)viver com o facto de parecer quase lisa da cintura para cima...
De qualquer forma, durante a aula de Cycling era ver os pingos de suor a cairem para cima da toalha, vindos da cara e da cabeça, e sentia as gotas a percorrerem as minhas costas e braços...
Mas enfim, gosto mesmo destas aulas e sinto que 'danço' ainda que esteja a pedalar mas a pedalar ao ritmo da música e deve ser por isso que sinto que é uma espécie de dança pedalística...
No fim senti-me tentada a fazer a aula de Body Combat e até conversei com uma rapariga que conheço apenas do ginásio e que faz estas aulas há muitos anos e com quem simpatizei. Deve ser a única pessoa que conheço do ginásio e com quem converso...
Tranquilizou-me ao dizer que no início também era um pouco descoordenada mas que depressa passou e que comigo deverá ser a mesma coisa porque estou em boa forma física... E que se me sentir bem, dá para fazer a aula de Cycling e depois a do Body Combat...
Ok... acho que na próxima semana irei mesmo experimentar a aula...


(imagem retirada da net)

Quando se fecha uma porta...

Realmente, quando se fecha uma porta, e inesperadamente ainda por cima, parece que se abre uma janela...
E tal como as desilusões chegam de quem menos se espera, também as boas surpresas, as boas vontades chegam de quem nem tem que ter esta 'boa vontade'...
Já levei tantas 'patadas', já tirei um curso de pontapés emocionais e relacionais desde que me mudei para o Oeste que nem sei por que raios ainda fico desapontada e desiludida com certas atitudes, com o precisar de 'ajuda' e depois me 'falharem'...
Suponho que não entenderam, ou não entendem, o quão importante para mim são certas 'coisas', mas enfim, vivendo e aprendendo...

Foto minha de Óbidos: janelas, muitas...

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Porque é que vais todos os dias...?

Pergunta seca do meu filho de manhã enquanto entrávamos no carro e ele me pedia para logo irmos ao supermercado comprar um livro do Noddy e eu respondo que já tinha ido ontem às compras, que não se podia gastar dinheiro assim todos os dias e que logo era o pai que o ia buscar à escolinha porque a mãe vai à ginástica.
E eis que sai este comentário em género de pergunta depreciativa.
Mas porque é que vais à ginástica todos os dias?...
E em segundos vacilei, ponderei, 'quebrei', e por fim respondi que não ia todos os dias (quase mentira...), que ontem não tinha ido e que amanhã também não ia. E aqui entenda-se o ir à tarde, quando não vou buscar o filhote à creche porque realmente, de resto, vou praticamente todos os dias à hora de almoço...
E depois perguntei-me porque realmente ia (quase) todos os dias ao ginásio... Porque ao pensar no peso, não 'preciso' de ir todos os dias, é só manter e como não como que nem uma doida, só se deixasse de vez o exercicío é que desatava a engordar novamente.
Em suma, vou porque gosto, porque me sabe bem, porque me sinto bem e em forma, porque procuro sempre melhorar e superar-me, porque me alivia o stress, porque me deixa a sentir bem...
Pode não durar sempre mas por enquanto é o que me apetece fazer...

terça-feira, 10 de abril de 2012

E ainda pensei em não ir...

Mas ainda bem que fui ao ginásio e que transpirei que nem um cavalo, para variar, e que fiquei com o meu humor nos píncaros...
Sinto-me mesmo bem e em paz depois de seis minutos a andar depressa na passadeira e de conseguir novamente correr quinze minutos de seguida... Pensei cá para comigo que hoje teria que repetir a dose de ontem e consegui novamente, viva!!!
Depois disto e de ontem também ter feito uma aula de Cycling ao fim do dia, pensava que hoje, ainda nem decorridas 24 horas de descanso, que estaria mais fraquinha ou com menos força mas... não... estava novamente com a força toda e pedalei que me fartei e que bem que me soube. Só não sabe bem é interromper a aula e ter que vir embora porque os horários das aulas não coincidem na totalidade com a minha hora de almoço :-(
Tirando isso, que maravilha...

(imagem da net)
 
(imgem da net)



Para (re)lembrar quando os porquês invadem o meu cérebro...

E pronto, chegámos à fase do... não sei o que vestir...!


Hoje de manhã troquei de roupa, sem exagero, para aí umas quatro ou cinco vezes... (!)
A sério, quando chega esta altura do ano nunca sei o que vestir e começo a desesperar e a atrasar-me de manhã com tantas mudas de roupa.
É que não está calor mas também não está frio e já não estamos no Inverno. Como tal, parece que já não me apetece vestir roupas mais quentes como camisolas ou 'pullovers' de malha e entro numa espécie de neurose a tentar combinar roupas frescas com outras que ainda assim aqueçam porque pelo Oeste o tempo é sempre mais fresco e húmido...
E não cheguei ainda à neurose do calçado porque prevejo que entretanto esse dia chegue. Por enquanto tenho frio nos pés e chuvisca pelo que não se vislumbra vontade de calçar outros modelitos mais frescos mas quando o tempo melhorar não sei como será...
Por causa de tantos dilemas fúteis, estou vestida hoje nem sei bem como, arranjei para aqui uma conjugação que nunca tinha vestido e depois só me apetece é usar cores básicas como preto, preto, preto e talvez cinzento e branco mas... preto sem sombra de dúvidas...
Tem dias que até para o ginásio já não sei que roupas levar e garanto que tenho mesmo muitas... O problema é que em 95% das roupas que tenho, se nota a super transpiração e eu não gosto nada disso...

(imagem da net)

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Next Level e... mais um "recorde pessoal" atingido...

Bem, eu sei que há imenso tempo que faço caminhadas e que corro ao ar livre e na passadeira no ginásio. Contudo, pelo meio das corridas e das caminhadas, havia sempre uma pausa, nem que fosse de 30 segundos ou de 1 minuto a andar (muito) depressa, como que para descansar, em que não corria.
Doutras vezes, corro para aí 5, 6, 7, 8, 9 ou 10 minutos, ando depressa tipo 1 ou 2 minutos, e só depois regresso à corrida.
E é por causa disto que hoje o meu ego está inchado com mais um objetivo, com mais um "recorde pessoal" atingido. Não consigo explicar a sensação de satisfação que me dá superar-me a mim mesma e melhorar continuamente as minhas prestações no que ao exercicío físico diz respeito... Dá-me um gozo especial sentir-me a melhorar a minha condição física, sentir-me bem e conseguir fazer o que antes não conseguia.
Posto isto, hoje consegui correr ininterruptamente 15 minutos, sem uma pausa de 10 segundos que fosse, a uma média de velocidade entre 8.5 e 9 com uma inclinação de 1%/1.5%.
Pode não parecer grande coisa para quem faz tanto desporto mas eu nunca gostei muito de correr e este desporto sempre foi o meu 'calcanhar de Aquiles' pelo que sempre achei que não conseguia correr lá muito (bem)...
E é por tudo isto que quando os 15 minutos chegaram ao fim que me apeteceu dar gritinhos de satisfação, atirar papelinhos e confetis e anunciar ao mundo: "Eu consegui correr 15 minutos de seguida na passadeira!!!".
Bem, mas antes disto o meu ego (físico) também tinha ficado risonho quando um dos professores me diz que eu deveria evoluir para um nível seguinte, uma espécie de 'upgrade', de passar "de ano", de "classe", em suma, que estou apta a fazer mais coisas e outras aulas (veio-me logo à cabeça o bicho papão do Body Combat...) mas a conversa foi interrompida e agora aquilo está a dar-me que pensar porque faz todo o sentido... Se eu não começar a progredir sinto que vou desanimar por falta de estímulos só que por muito que eu puxe pela minha cabeça não sei bem que mais poderei fazer, acho que só faltam mesmo as aulas de Body Combat e de Body Pump...
É que pedalo, em média, ao fim de semana 35/40 Kms e vou praticamente todos os dias ao ginásio... Que poderei eu fazer "a seguir"?... Eu até fazia mais realmente mas não tenho tempo para ir mais do que duas ou três vezes por semana ao fim do dia ao ginásio que é quando é possível fazer as aulas inteiras e é disso que eu gosto... Para ir ao ginásio treinar "sozinha" nas maquinetas prefiro ir correr ao ar livre ou, sem sombra de dúvida, ir pedalar...



Mas já cá faltavam as fotos da pedalada de ontem...

Ontem estava com a força toda.
Realmente, temos que conhecer bem o nosso corpo para percebermos quando é que ele está melhor e com mais força para determinados exercicíos, no caso, pedalar pelo mato fora...
Já entendi que o meu corpo funciona melhor quando no dia anterior não fiz qualquer tipo de exercicío físico, mesmo uma leve e breve caminhada...
Nos dias a seguir a não ter feito qualquer esforço no dia anterior, sinto-me com toda a força do mundo e pedalo mil vezes melhor do que num dia a seguir a ter feito exercicío...
Posto isto, o melhor que tenho a fazer nas vésperas das tais maratonas em que me inscrevi, é não fazer absolutamente nada...
Assim sendo, ontem fiz diversas subidas difíceis e íngremes e pedalei no total 42 quilómetros em 2h20mns que me gastaram qualquer coisa como 1472 calorias... A média de velocidade também foi bem boa tendo em conta que pedalei diversas subidas em velocidades mais baixas: 18.2 kms/hora.
Foi muito engraçado 'dar de caras' com cavalos e vaquinhas a pastar. Parei para lhes tirar fotos e, felizmente, não vieram a correr atrás de mim, eh!eh!...
E tivesse eu tempo e companhia e ainda teria pedalado mais...

Coisas (músicas) que nos veêm à cabeça sem saber como...

Ontem, enquanto pedalava, não compreendi porque raios me veio à cabeça esta música da Adelaide Ferreira. É que não a ouço/vejo há que séculos, nunca fez parte de nada da minha vida e posto isto só pode ter sido uma assombração que se encostou a mim e me "obrigou" a cantarolar esta canção desprovida de qualquer sentido na minha pacata vida...
Vai daí que era ver-me a pedalar e a cantarolar por esses matos fora um "eu dava tudo para te ter aqui, ao pé de mim, outra vez... (...) mas tu nem sempre vens, outra paixão talvez, eu sei esperar e entender mas dói de mais, (...)"...
E como canto tão mal mas tão mal mesmo, era ver-me a passar a cantar e a ver os arbustos e as árvores a murcharem com o meu péssimo canto :D
E ainda bem que o fazia sozinha e enquanto ninguém passava senão era remédio santo para as pessoas fugirem...
As coisas de que uma pessoa se lembra...