Já estou "doente"...

A minha bicicleta começou com problemas quando fui pedalar ontem ao fim do dia... Os problemas eram tantos que 5 quilómetros depois fui obrigada a voltar para casa com uma neura descomunal por não ter pedalado os 30 kms do costume e por a bicicleta se ter semi avariado...

Vai daí que amanhã de manhã não vai ser possível ir dar a minha volta grande como de costume pelo que a alternativa é, já que não está bom tempo para a praia nem para piqueniques, ir correr e/ou caminhar com a  minha amiga canina, algo que não faço há muito tempo...

Vamos ver como será mas sem dúvida que estou quase "doente" só de pensar que me vou ver privada da bicicleta durante quase uma semana...

Diz que têm 38, mais coisa menos coisa, e diz que vêm aí os 38...

Algumas semanas antes de fazer anos começo a pensar muito na vida e em como os anos estão a passar depressa...

Dou conta de que tenho quase 40 anos e que os meus pais têm quase 70...

Que ainda 'ontem' era uma miúda de 20 anos que andava na Faculdade e que hoje em dia sinto o tempo a passar tão mais depressa e sinto-me tão melhor comigo mesma...

Custa-me muito dar conta de que os meus pais estão a envelhecer, que não reagem nem agem como há vinte anos atrás e que tudo isto passa demasiado rápido.

Que o meu filho já vai para o 1º ano e ainda ontem nasceu, ainda ontem eu estava grávida...

A semanas de chegar aos 38 anos constato que me preocupo comigo e com a minha aparência e que acho piada quando nem 30 anos me dão.
Talvez seja sintomático ter retirado o meu ano de nascimento do Facebook já há uns largos meses. Suponho que entrei naquela fase em que não quero que saibam ao certo quantos anos tenho porque também não aparento a idade que tenho...

Enfim, resta-me 'inspirar' e olhar para os exemplos da minha idade ou próximas se bem que não vivo a cantar nem a fazer filmes nem a apresentar programas..



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Catarina Furtado

 


Fergie

 

Gwyneth Paltrow



Victoria Beckham



Bárbara Guimarães

Cheguei há pouco do médico...

E na verdade não me sinto e acho que não estou doente porque não tenho sintomas de nada.

Fui apenas para "descargo de consciência" e até marquei a consulta pela internet através do Portal da Saúde que funcionou na perfeição.

Fiz isto em desespero de causa já que todos os dias ligava para o Centro de Saúde e nunca havia vaga e nem podia marcar consulta a longo prazo que era o que eu queria. A alternativa era ir para a porta do dito às cinco da manhã (ei!) e não tenho vida para isso...

Assim sendo, como que numa tentativa de contornar o sistema, aventurei-me fazendo a marcação da consulta 'on line' e como me pareceu tudo tão célere (consulta em menos duma semana) e tão certinho (caíu logo no meu e-mail a confirmação da marcação bem como os meus dados e do meu médico) liguei quase "a medo" para o Centro de Saúde a confirmar e eis que era mesmo verdade, a consulta estava mesmo marcada!
Hoje quando lá cheguei disseram logo que tinha marcado a consulta pela internet e a ver pelo público presente devo ser caso (quase) único...

Não houve grandes conversas, este médico é o nosso médico de família há cerca de dois anos e meio, depois da mudança para o Oeste. Não tem comparação com a minha antiga médica de família, da vida pré Oeste, que me acompanhava desde os 14 anos, que me viu crescer, ser mãe e que ainda acompanhou o meu filho até aos 3 anos...

Este médico e eu estamos na fase do "conhecimento" e assim sendo disse-lhe que tinha perdido muito peso e que há mais de um ano que não fazia análises e que como fazia muito exercicío físico, gostava de fazer análises diversas só para ver se estará tudo bem...

À pergunta de quantas vezes fazia exercicío por semana, sai um contundente... seis... parece que até ganhamos medo quando verbalizamos a nossa realidade. Quando disse seis vezes por semana entre o ginásio e a bicicleta o médico sorriu e disse que devia era ele próprio também andar de bicicleta...

Caí em mim e perguntei-me, pela "100.ª vez" porque me culpabilizava tanto por fazer (tanto) exercicío por semana, porque me continuo a recriminar e a tentar justificar o gostar de ir ao ginásio à hora de almoço e de ir pedalar ao fim do dia...

No fundo nem é assim tanto pois quando vou ao ginásio à hora de almoço são 'apenas' 45/50 minutos e deixei de 'conseguir' fazer as aulas inteiras por causa do meu horário. No Inverno fazia duas vezes por semana as aulas de Cycling (inteiras) mas agora opto por pedalar durante 1h/1h30 duas vezes ao fim da tarde e durante 2h/2h30 ao fim de semana...

Bem, mas para além das análises vieram os exames que eu mais temo: uma ecografia mamária e a própria da mamografia... Com uma avó materna que faleceu por causa do cancro no peito e com uma tia direta (irmã do meu pai) que já não tem um peito, confesso que eu que sou tão desligada de doenças, fico assim meio arrepiada no que ao peito diz respeito...

Dos pés à cabeça...

Durante a aula em que mais alongo e me 'estico', em que equilibro e por vezes ainda me desiquilibro, em que o corpo está mais 'exposto' pela natureza dos exercicíos e em que mais me olho ao espelho, constato que realmente estou com um bronzeado deveras estranho.

Entre os punhos e parte do braço estou semi dourada, tendo as mãos brancas, e entre os joelhos e os tornozelos tenho uma leve cor.

E numa aula em que estamos mais 'visíveis' e descalços, 'verifico' que realmente também tenho os pés brancos que contrastam com a leve cor das pernas...

Por tudo isto pergunto-me se estou "esquesita" mas já nem quero saber porque se este é o 'preço' por andar (tanto) de bicicleta, não me importo nada...

Não trabalho na televisão nem faço da aparência um modo de vida, portanto, como não aguento o calor pouco me importa se não é "bonito" estar de alsas e de cavas a fazer exercicío e ter 'marcas de bronzeado' diferentes do habitual...

Bom mesmo é também conseguir ter mais flexibilidade a cada semana que passa...

Sei e sinto que ainda não sinto os exercicíos como relaxantes e importantes para a mente.

Sinto que ainda estou na fase "física" mas suponho que um dia chegarei à parte mental em que não virei embora a correr da aula antes do relaxamento final porque... me deixa angustiada refletir e pensar na vida, ainda que por apenas três ou quatro minutos...



(imagem da net)



"A laranja de manhã é de ouro, à tarde é de prata e à noite mata" (?)... Olha, sobrevivi...

Pois, realmente, não costumo comer laranjas ao serão mas ontem, depois do jantar, estava cheia de fome e era daqueles momentos em que nem sabia o que me apetecia comer...

As pedaladas de fim de tarde têm este efeito de provocar "fome" e eis que de repente me deu uma vontade imensa de de comer... laranjas...

À noite não gosto de o fazer mas era mesmo o que me apetecia e ainda fui "repreendida" pelo pai lá de casa mas esta vontade era mais forte do que eu e 'ataquei' as laranjas, nem as descasquei, fiz como estão nos abastecimentos das maratonas de BTT: cortei-as em quartos e comi-as assim, sugando o seu sumo e comendo a fruta toda...

A verdade é que me soube bem e não "morri" como diz o provérbio que está no título deste post nem fiquei mal disposta.
As laranjas souberam-me pela vida e aqui estou, saudável e 'regalada' com a vitamina C...

:D

Das roupas...

Trago vestida uma saia da Zara. Até aqui tudo "normal"...

Agora o que a maior parte das pessoas que me veêm não sabem nem devem desconfiar é que a saia foi comprada em... 1996 ou 1997 por aí... Foi mesmo antes de começar a ganhar peso e na verdade suponho que na altura até teria mais três ou quatro quilos do que hoje em dia porque a saia me cai e está larga na cintura...

Está nova em folha e tem um formato e um modelo atual e por isso não parece nada ter a 'idade' que tem... Sinto-me bem e confortável com a roupa e comigo mesma quando me olho no espelho e vejo a cintura definida e delineada até à anca, sem gorduras, sem nada a mais por ali.

Isto dá que pensar, e muito... Se assim estou devo-o ao imenso trabalho que tive a perder peso e com a continuação da prática de exercicío físico...
No meu caso é mesmo "no pain, no gain" porque se eu não trabalhar ou não obrigar o meu corpo a trabalhar, ele ganhará peso facilmente... A vantagem é que hoje em dia o exercicío físico me dá imenso prazer e por isso ir ao ginásio ou ir pedalar não são fretes nem uma obrigação para me manter em linha, são algo que me dá um imenso prazer e só eu sei o que 'custou' a chegar a este 'ponto'...

Confirma-se

À hora de início do jogo estava eu a regressar para casa duma pedalada de fim de tarde, tal como previsto...

Os caminhos estavam desertos e ao contrário do que é habitual não encontrei ninguém a andar de bicicleta.

Por instantes lá pensei que era maluquinha mas como o posso ser se estou a fazer algo que me sabe tão bem, em que não faço mal nem perturbo ninguém e que só tem é vantagens...

Estava calor e o ar era quente, o que até é estranho neste clima do Oeste e por isso fui com uma blusa de alsas para ver se 'amenizo' o bronzeado "à ciclista" (ou será à camionista) que trago comigo... Na mochila até levei outra blusa com medo de ter frio mas tal não aconteceu.
E vai daí que pedalei 30 kms numa hora e meia que gastaram cerca de 1000 calorias...
Cheguei a casa tão mais leve...
Atentem nesta breve informação que encontrei na net sobre os benefícios de pedalar:

"Prepare-se para pedalar

- Para pedalar, existem várias recomendações. É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se.

- A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protector (para proteger do sol e do vento), o capacete e o colete reflector são imprescindíveis.

Benefícios

Mente mais sã - As pessoas que andam de bicicleta regularmente são mais resistentes a patologias do foro emocional, como as depressões. Pedalar é um dos melhores antidepressivos.

Directamente ao coração - Pedalar reduz o mau colesterol e o risco de enfarte em cerca de 50%.

Melhora as suas costas - O ciclismo estimula os pequenos músculos das vértebras dorsais, fazendo com que se extendam e comprimam constantemente.

Um regalo para os joelhos - Com a bicicleta os seus joelhos ficam protegidos, já que mais de 70% do corpo gravita sobre o selim. Para além disso, as coxas e os glúteos endurecem.

Afasta as infecções - O exercício físico estimula o sistema imunitário e aumenta o número de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

Poupa tempo e dinheiro - Já pensou em utilizar a bicicleta para as suas deslocações urbanas (à semelhança do que já acontece em muitas cidades europeias)? Para além de ser um exercício saudável, permite uma poupança significativa, já que é o meio de transporte mais económico, sobretudo em comparação com o automóvel.

Plano para andar de bicicleta

- O ideal seria arranjar, no mínimo, três horas por semana para andar de bicicleta. Os benefícios deste desporto começam a ser visíveis depois dos primeiros 20 minutos a pedalar.

Os resultados que consegue, se pedalar durante:

10 minutos – Melhoria articular
20 minutos – Reforço do sistema imunitário
30 minutos – Melhorias a nível cardiovascular
40 minutos – Aumento da capacidade respiratória
50 minutos – Aceleração do metabolismo
60 minutos – Controlo de peso e acção anti-stress"

Pronto, vá lá, este post não é sobre pedalar ou fazer exercicío...

E hoje à hora de almoço fui arranjar os pézitos e fazer depilação que uma mulher também precisa. O cansaço do dia à dia é tal que só de me massajarem os pés ia adormecendo...

Mas pronto, eu já tenho os pés feios o suficiente e os dedos todos tortos e encolhidos e ainda assim tive coragem de vir aqui colocar uma foto dos ditos, arranjados, e com o verniz Azul mais Doce da Pipoca Mais Doce.

(Ainda) não comprei o dito verniz, foi uma amiga que me emprestou para experimentar precisamente quando fosse arranjar os pés e estou a gostar do efeito, dá mesmo um ar de Verão...

Aliás, saí da estéticista cheia de vontade de vestir uns calções e ficar tão mais à vontade do que com a roupa com que estou...

- foto retirada -

Logo, quando todos estiverem a ver o futebol...

Que eu ando do contra e nunca gostei de futebol e agora tenho um filho que treina e joga futebol como se fossem as tais ironias do destino, pois agora hás-de morder a língua porque não gostas de futebol e o teu filho está "metido" no dito...
Mas como estava a dizer, logo, quando estiver a começar o jogo da Seleção conto estar a regressar a casa duma pedalada de fim de tarde. Assim o espero se não estiver demasiado calor.
Se não for andar de bicicleta também não estarei a ver o jogo, não ligo mesmo nenhuma nem quero saber...

Sinto-me 'rezingona' e a 'embirrar' com quase tudo...

Xi, c'a neura de sair a meio da aula...

Qualquer dia devo parecer a Cinderela, se é que já não pareço, por ter de sair sempre a correr e com ar enfadado a meio das aulas que têm um horário que não é compatível na totalidade com a minha hora de almoço...

Entre o sair da aula, despir, tomar banho, vestir, pentear, maquilhar, perfumar, pegar no carro, comer qualquer coisa e estar a horas no trabalho tenho a módica quantia de... vinte e cinco minutos... Portanto, mesmo que não estivesse em linha com o exercicío físico que faço, estaria só com esta correria pós saída a meio das aulas...

Mas se há dias em que custa menos, há outros em que custa mais como foi o caso de hoje. Ainda para mais deixei de ir às aulas inteiras ao fim do dia para poder pedalar e vai daí que não faço uma aula inteira de Cycling há umas duas ou três semanas...

Mas como digo, não posso estar em todo o lado ao mesmo tempo a fazer tudo e esta opção foi tomada para o Verão. No Outono regresso às aulas (inteiras) ao fim do dia...

Bem, mas hoje custou-me mesmo sair a meio da aula, estava com a força e a pedalada toda, mesmo antes tendo estado na passadeira.
Ainda assim hoje 'rendeu' mais e fiz meia hora de Cycling ao contrário dos escassos vinte/vinte e cinco minutos do costume...

Como sempre era das poucas, senão mesmo a única pessoa, a acompanhar o ritmo e quando bateu a hora de sair, qual Cinderela que vai perder um sapatinho, ou no meu caso um sapatão porque calço o n.º40, quase nem queria sair da bicicleta...!
Abrandei para ir 'repousando' e fazer depois os alongamentos mas estava mesmo contrariada.

A custo lá vim embora correndo para o balneário, tipo a Cinderela só que no meu caso não era quase meia noite, eram quase menos de vinte e cinco minutos para estar no trabalho, e enquanto tomava duche ainda me custava mais por estar a ouvir músicas de que gosto e não poder estar lá a fazer o resto da aula...

:-(

(foto da net e garanto que fico num estado bem mais lastimável, no que à transpiração diz respeito, do que esta menina/senhora...)

Rejubilando...

Rejubilando só por pensar que poderá, eventualmente, ser possível ir a uma maratona fora da minha "área de conforto", 'meaning' fora da zona do Oeste.

Seria a primeira vez que tal aconteceria (acontecerá) e a ideia agrada-me bastante para ser algo diferente do habitual.

Não é que as maratonas a que fui no Oeste tenham sido iguais, nada disso, até acho incrível como é que em zonas geográficas próximas se conseguem percorrer trilhos diferentes e conhecer caminhos em nada iguais, mas era bom poder variar um pouco e assim conhecia outros trilhos e caminhos.

Para além disso seria (será) numa zona que me era próxima antes de me mudar para o Oeste e por isso, para além do evento em si, sinto como que uma ligação 'afetiva' ao local e já estou cheia de planos, que o meu pai e o filhote podem ir ver-nos a partir e tal.

Mas... é melhor não estar com grandes planos senão saem furados e ainda nem nos inscrevemos nem sabemos se podemos mesmo ir por isso é melhor estar quiétinha no meu canto...

Felizmente aqui pelo Oeste o que não faltam são maratonas de BTT e corridas e caminhadas. Andam só a 'convidar-me' para ir a uma corrida/caminhada mas eu digo logo que não tenho grande jeito nem grande resistência para correr...

Manias porque nunca me deu para 'aprofundar' as corridas pois se corro na passadeira e cheguei a correr em pisos irregulares e de terra durante uma hora é porque afinal não sou assim tão "fraquinha"...
De qualquer forma não posso estar e ir a tudo e mais alguma coisa e por isso começou a fase das "escolhas"...

Não sei que diga...

Que me fartei de lavar, estender, apanhar e passar roupa.

Que cozinhei 'bués'.

Que sem esperar reencontrei-me com uma "velha" amiga da minha vida e trabalho "passados", antes de me mudar para o Oeste.

Não nos víamos há dois anos, fomos mantendo o contacto por telefone e pelo Facebook, sempre o Facebook, mas tal como acontece com as boas amizades, parece que nos tínhamos visto pela última vez ainda há poucos dias e assim se passou um almoço e uma tarde...

Que pedalei 40 quilómetros em duas horas e meia, lá se foram 1600 calorias.

Que o meu bronzeado "à ciclista" se está a acentuar.

Que há mais maratonas a que gostava de ir mas não temos com quem deixar o filhote, esta falta de família por perto dá nisto...

Que no mesmo dia em que pedalei 40 quilómetros, andei quase 10 (quilómetros) a pé com a minha amiga para darmos uma volta e vermos as "redondezas"...

E que hoje à hora de almoço estive meia hora na passadeira e que dessa meia hora, dez minutos foram feitos a correr e os restantes vinte a subir...

Que também hoje fiz metade duma aula de Body Pump e venho de lá sempre com a sensação que sou a única pessoa 'fixa' desde há muitos meses, que levo aquilo a sério e que 'sigo' o professor para me aperfeiçoar no que faço e que a meio da aula sou também a única pessoa que tem que sair por causa dos horários laborais :-(

E que estou sem grandes inspirações para escrever.

Ando em pressão porque não encontro uma das roupas necessárias para a festa de fim de ano do filhote e não faço a mínima ideia de onde a vou desencantar... Daqui a nada estou a fazer apelos no Facebook...

:|

Terapia para cura de neuras e... incrível não incluíu exercicío... :D

Uau, é incrível mas hoje decidi variar na "terapia" para as neuras e ao invés de ir para o ginásio à hora de almoço fazer exercicío, decidi fazer algo que não fazia há algum tempo: comprar qualquer coisa (mesmo) para mim, no caso um perfume porque o meu está mesmo no fim...

E o mais incrível é que eu sou uma pessoa muito fiel aos perfumes e nunca penso em mudar. Usei o mesmo perfume durante cerca de dez/doze anos e quando me mudei para o Oeste, num final de ano, entrei numa perfumaria, cheirei outro perfume de que gostei bastante e esse passou a ser o meu perfume há quase três anos...

Adoro o seu aroma mas... hoje decidi experimentar outro, só um, para ver se gostava e o "pior" é que gostei. Ainda estive ali na dúvida porque não gosto de mudar de perfume mas acabei por me render. Comigo veio o frasco mais pequeno não vá eu entretanto não gostar do cheiro...

Este perfume nem é nenhuma novidade, até já é bastante 'antigo' mas é doce e um pouco intenso... Angel de Thierry Mugler...

Podia escrever tantas coisas...

Mas na sequência do dia de ontem em que aconteceram diversas situações 'isto' não está lá muito bom.

Por vezes sinto-me uma extraterrestre em vários campos por ser, sentir e agir de forma diferente em relação a certas situações e em relação à maioria ou em relação ao que se espera de...

Começo a sentir-me pressionada, cansada e angustiada com vários assuntos e situações... E o pior é que estão a começar a fazer-me sentir quase prostrada e prestes a desistir de tudo e sem paciência...

Sinto a minha cabeça a deitar fumo e que não tenho tempo nem sossego para quase nada...

Hoje queria estar "ao colo" dos meus pais, queria ter a minha mãe por perto e não a 100 quilómetros de distância...
Já me basta o meu filho dizer que hoje queria ver os avós e ir à casa deles e eu dizer que não é possível porque estamos... longe...

(imagem da net)

Em dias de olhar ao espelho há sempre qualquer coisa, tcharam...!

Hoje sentia-me mais confiante, nem sei porquê, e por isso durante a aula olhei realmente para mim refletida no espelho. Suponho que isto demonstra que a auto confiança e a auto estima estão a crescer e a fazer com que eu me encare a mim própria de melhor forma...

Ainda que estivesse numa aula o meu pensamento dirigiu-se imediatamente para a bicicleta e para as minhas 'prestações' nas maratonas a que tenho ido...

Para além da força e do equilíbrio que tenho ganho com o Body Balance, que eu sempre fui uma pessoa muito 'desiquilibrada' e pouco dada a aguentar posições com pés e pernas no ar, penso logo que estes exercicíos me ajudam também a estar em cima da bicicleta e a não cair em descidas e em caminhos mais difíceis, íngremes e com diversos obstáculos.

Mas pronto, tem que haver sempre uma crítica e hoje ao olhar-me no espelho veio-me à cabeça a expressão "eh pá, é só ossos!" enquanto olhava para o meu peito, zona do esterno e pescoço...
Bem sei que com o emagrecimento o meu peito 'desapareceu' e então com blusas de ciclismo nem sei onde o encontrar (!) mas a parte do esterno parecia-me só pele agarrada ao osso...
E eu nem faço exercicíos para os braços por aí além, entenda-se musculação e afins, só os 'trabalho' no Body Balance e quiçá a fazer força a agarrar a bicicleta...

Fazer estes exercicíos dá realmente alguma tranquilidade... Estava com uma neura descomunal de manhã e fiquei (quase) "como nova" depois da aula... Aqui é também o prazer de sentir o corpo a trabalhar e a ser trabalhado e a conseguir atingir sempre um bocadinho mais...

Como sempre, só eu e mais duas ou três pessoas é que somos assíduos e constantes e por isso se nota que conseguimos fazer um pouco mais dos exercicíos do que os outros.

Acho piada ao constatar que desde Outubro passado já passaram por lá imensas pessoas, houve dias em que a aula estava a abarrotar mas quase todas foram e vieram e só meia dúzia se mantêm os mesmos...

Não gosto...

Não gosto de pequenos detalhes em que a vida me está a tornar...

Não gosto de estar a perder sonhos, esperanças, de estar a deixar de acreditar na maior parte das pessoas e das coisas, a deixar de ter alegrias com coisas simples, a deixar de ter paciência, a deixar lá atrás a 'menina' doce, simpática e de boa vontade que sempre fui.

Sinto-me a ficar dura, objetiva, pragmática, pouco permissiva e 'piedosa', em suma, sinto-me a ficar "curta e grossa" por causa da vida e das suas 'agruras'...

O maior problema é realmente estar a deixar de acreditar quase seja no que(m) for...
A mudança de vida para o Oeste fez-me abrir tanto os olhinhos mas há dias em que não gosto do que (e)s(t)ou e do que sinto...

A caminho dos 40 deram-me... Vinte e tal, quando muito 30...

Ontem, na pedalada do fim do dia com a minha amiga das maratonas e das bikes, eis que a idade vem à conversa.

Eu sabia a idade dela mas ela não sabia a minha e eis que começa a dizer que eu era muito mais nova do que ela. E eu respondi que não era bem assim...
Pelos entretantos pergunta-me a idade e diz que eu devo ter vinte e tal anos, trinta no máximo (!!!).

E aí o meu ego rejubilou, confesso, e disse-lhe não era bem assim, que eu até era mais velha do que ela dois anos. Ficou muito admirada quando lhe disse que daqui a um mês os 38 já cá cantavam...

Ela não queria acreditar e vi que era genuíno, que não estava "admirada" para me 'bajular' ou 'fazer jeito', ela acreditava mesmo que eu tinha uns 30 anos e que estava (e estou) ali para as curvas e para a bike.

Disse-lhe que se tivesse 30 anos, teria sido mãe aos 24 o que na minha vida teria sido impensável na altura...

Enfim, ainda pedalámos uns valentes 30 kms feitos em duas horas e com muita conversa pelo meio o que soube mesmo bem.

 Lá se foram 1300 calorias e cheguei a casa com uma fome descomunal, pudera, afinal à hora de almoço já tinha ido ao ginásio e almoçado uma singela e desenxabida sanduíche... Lanchei à tarde mas começo a achar que isto é muito pouca comida para tanto exercicío, suponho que devia voltar à Nutricionista, agora pelos motivos "contrários", ou seja, preciso de comer (muito) mais...

Bom, não "posso" estar boa da cabeça realmente

É que realmente só me dá é vontade de rir ao ver as fotos das maratonas.

Não consigo explicar o prazer que me dá ver certas fotos e o que daí advém.

Perco-me atrás do ecrã a ver-me a mim, ao pai cá de casa, a uma amiga minha que também vai às maratonas e as pessoas que conheço destas provas e pelo facebook (e dos blogs) só por termos em comum o gosto por pedalar e até por se participar nas mesmas provas.

É quase como se fosse um 'fenómeno' que não consigo explicar, é como se pertencessemos a uma espécie de tribo em que partilhamos os mesmos gostos, aspirações e o espírito "da coisa". Como se só entre quem pedala existisse esta compreensão pelo gosto, gozo e prazer de andar de bicicleta, de ir a provas, de ver as fotos das participações e por aí fora...
Às vezes sinto-me mesmo um pouco tonta mas a risota é tanta que parece que tomei qualquer coisa e estou a alucinar... Antes assim do que andar para aí a tomar ansiolíticos, não é verdade...? Isto realmente vai de encontro ao que tenho lido e pesquisado sobre andar de bicicleta: que quem pedala raramente ou nunca sofre de depressões ou tem problemas psicológicos 'intensos'...
De qualquer forma, o meu "problema psicológico" deve ter a ver com esta quase 'obsessão' com a bicicleta e não pensar em quase mais nada, para além de me rir à fartazana com este "mundo"...

Bom, inspira e expira que a parvoíce já passa...

Não sei se estou boa da cabeça ou do corpo...

Mas ontem, sim, ontem, o dia a seguir à maratona de BTT a que fui no Domingo, fui ao ginásio à hora de almoço. Estava bem disposta e não me doía nada no corpo pelo que não resisti a ir soltar as endorfinas a meio do dia. Estive meia hora na passadeira e fiz metade de uma aula de Body Pump. A certa altura as pernas doeram nalguns agachamentos mas depressa passaram as dores...

E hoje... hoje lá fui eu... Mais meia hora na passadeira a subir e com aquilo mais elevado que sei lá o quê, mais metade duma aula de Cycling. Aquilo é que foi ver o suor a escorrer e a pingar por todos os lados...

E soube-me bem. Só não me sabe bem é sair a meio das aulas mas isso são outros "quinhentos"...

E supostamente logo à tardinha vou pedalar...

:D

E estou farta de me divertir com as "consequências" da maratona, a boa classificação, as imensas fotos, a partilha de informações, e por aí fora.

No Domingo, enquanto toda a gente via o jogo de Portugal eu passei o tempo todo a ver as mais de mil fotos da prova de BTT a que eu e o pai cá de casa fomos... Lá nos encontrei no meio de tanta gente que participou e adoro e perco-me a ver aquelas fotografias.
Realmente, estou mesmo apanhadinha do clima em relação à bicicleta e às maratonas...!

Pai e filho sairam para ver Portugal num ecrã gigante...

E eu estou aqui num misto de

a) "ui, que sossego, vou poder pura e simplesmente deitar-me no sofá e não fazer nada e aproveitar para descansar da super maratona de BTT a que fui de manhã".

ou

b) "mas o que é isto que agora o filhote só quer é andar atrás do pai e eu que não quero ter mais filhos digo-lhes a brincar, quando saem, que queres ver que tenho que mandar vir uma menina para me fazer companhia já que o menino só quer andar atrás do pai...?".

Seja como for, esta foi a quarta maratona de BTT a que fui num espaço de um mês e meio. Queres ver que quando fosse grande devia ter enveredado pelo desporto e não sei...?
Esta foi das melhores maratonas a que fui e a minha participação também foi das melhores dos últimos tempos.

Digamos que por um triz não fui ao pódio mas entre fazer a maratona toda sozinha, apesar do pai cá de casa também ter ido quase lado a lado comigo, ter ficado num lugar atrás ou ter sido empurrada pelo esposo, namorado, 'whatever', e ter ficado um lugar à frente... Acho que prefiro a primeira opção. Pelo menos o mérito e o esforço são meus e ninguém me os tira...

Ok, pronto, já estou a ser má língua mas faz parte...

Um dos meus objetivos tonterias é chegar ao pódio até aos 40 anos. E sinto que melhoro a cada maratona que vou. Até posso nunca chegar lá mas hoje foi mesmo por um triz... E acho que tenho capacidades para tal, assim continue a treinar...

É uma mania como outra qualquer. Podia ambicionar ter um super carro ou ir à Lua ou quiçá encher-me de diamantes mas não... Basta-me, para já, chegar a um dos lugares do pódio numa qualquer maratona, até fazer 40 anos. Mas chegar ao pódio numa maratona onde participem diversas mulheres, não é chegar ao pódio onde participem três...

;-)

Há muito tempo que não me sentia doente...

Mas ontem ao fim do dia foi o dia disso acontecer.
Comecei por sentir leves tonturas quando ainda estava no trabalho. Depois em casa comecei a ficar arrepiada, com frio e dores no corpo.

Às tantas adormeci no sofá, algo absolutamente incrível de acontecer...

Tive que ir vestir mais roupa por causa do frio e às tantas não sabia se estava assim da 'coça' que foi ontem a 'tranquila' aula de Body Balance ou se por causa da tareia que tinha levado no dia anterior a andar de bicicleta em que apanhei imenso sol e em que pedalei por sítios muito difíceis...

Hoje sinto-me melhor mas não a 100% e por isso não sei se logo 'devo' ir à aula de Cycling, andar de bicicleta ou ficar quietinha...
Talvez sejam muitas coisas e eu não seja propriamente a super mulher ou a super atleta que treina sem consequências...

A pedalada de quarta-feira foi muito dura, até uma cobra (viva) vi e, a bicicleta do pai cá de casa teve dois furos e por fim partiu-se uma parte da bicicleta. Isto fez com que tivesse que ir eu a pedalar até casa para deixar a (minha) bicicleta, pegar no carro e ir buscá-lo a ele... Para além da dificuldade dos trilhos por onde andámos, e vá lá que não caí, acho que esta pressão das avarias também me enervou.

E a aula de Body Balance que parece 'pacífica' afinal não o é porque me deixa dores no corpo e faz-me transpirar também...

Tenho que arrebitar...

O espelho... outra vez... oscilações, up and down...

Isto duma pessoa se estar a ver ao espelho tem muito que se lhe diga.

A andar de bicicleta ou no Cycling não há espelhos e por isso não tenho estes "problemas".

Uma pessoa realmente nunca está satisfeita. Se está gorda e com uns quilos a mais é porque tem que perder peso e blá, blá, blá. Se emagrece e depois não pára com o desporto, parece que tem dias em que se sente uma "besta poderosa" e outros uma "m***a"...

Hoje foi assim que me senti ao ver ao espelho.

Comecei por achar que realmente de alsas, os meus braços com um bronzeado esquesito ficavam mesmo estranhos...

Depois comecei a achar que tinha os braços a ficarem assim para o demasiado torneado, definido e quase 'musculados'... Entretanto pensei que podia ser das sombras do bronzeado e passei adiante.

Passei de achar que estava com uns braços e aqui no pescoço com tudo muito definido para achar que me dava gozo conseguir fazer os exercicíos mais difíceis e não desistir... que me sabia bem sentir que tenho evoluído imenso e aprendido muito com as aulas, que hoje faço coisas que nunca pensei fazer e que noto uma grande evolução em mim e no meu corpo...
E que sou das poucas pessoas que se mantém como 'certa' nas aulas desde o ano passado...

(imagem da net)



Eh pá, é que também faço 38 daqui a um mês, mais coisa, menos coisa...

E hoje de manhã dei por mim a pensar no carro precisamente nisto que encontrei no Pinterest... Que vou fazer 38 anos daqui a mais ou menos um mês, que comecem as crises existenciais, e que se não tenho gordura alguma algures no meu corpo, excepto no rabiosque, é, precisamente, porque me farto de fazer exercicío.

Não estou ou fiquei assim sem mais nem menos.

Não fiz operações plásticas nem agradeço aos meus genes que foram magrinhos até aos 25 anos e que até então me deixavam empaturrar em 'croissants' e folhados sem qualquer consequência...!

Seja como for, agora o exercicío também não é só para estar "magra", faço-o porque adoro e me dá prazer durante cinco ou seis vezes por semana...

Ainda ontem pedalei quase durante três horas em caminhos mais que difíceis, cheios de areia, pedras, troncos, silvas, subidas incríveis, descidas frenéticas, calor, sol e no fim senti-me mais que bem... Foram quase 38 kms que me gastaram cerca de 2000 calorias, é muita caloria gasta!!!

(do Pinterest...)

Pronto, e é disto que eu gosto...

Como se pode constatar, aqui ainda estava na fase de ter frio uma vez que ainda tenho a camisola vestida.

E é mesmo disto que eu gosto...

:D

- foto retirada -

Bronzeado oficial...

É oficial... Estou semi bronzeada, tenho marcas no corpo à... à de quem anda muito ao ar livre, pois, de bicicleta, é isso...

Estas marcas nos braços até poderiam ser evitadas se pelo Oeste estivesse calor 'a sério' mas o que se passa é que continua um tempo fresco e eu saio de casa sempre cheia de frio e por isso visto uma blusa (de ciclismo) de manga curta e uma camisola (de ciclismo) por cima. Lá a meio é que começo a ficar com os calores e tiro a camisola, ficando assim exposta ao sol com blusas de manga curta e, por vezes, de óculos escuros, o que faz com que fique 'marcada' depois de duas ou três horas a pedalar...

Antes de sair de casa ponho creme protetor mas pelos vistos não é suficiente e estou mesmo marcada com este bronzeado "estranho" porque é só entre o fim da manga e o punho, onde começam as luvas... Portanto, as mãos estão também brancas e isto torna-se 'caricato' ao vestir as roupas do dia à dia e do ginásio já que, por norma, ando por lá de alsas e cavas...

Mas pronto, já nem quero saber. Pedalar supera todos estes 'detalhes'. Quando chegar o calor começo a andar de bicicleta de alsas e cavas para "compensar" ;-) E, já agora, a ir à praia...

- fotos retiradas -

Às vezes parece que levo tudo muito a sério... (?)

Já por aqui tenho referido que realmente me empenho muito nas coisas que faço e que acabo por levar tudo muito 'a sério', com força e disciplina, principalmente quando gosto do que estou a fazer...

E a verdade é que gosto mesmo muito de desporto, da bicicleta e do cycling...

Tenho dias em que vou ao ginásio e em que não "precisava" porque me exercito bastante quase todos os dias mas sinto a falta de me mexer e acabo por ir frequentemente... Parece que a Endorfina se tornou na minha "droga" e não consigo mesmo viver sem que ela se liberte...

Hoje foi um daqueles dias em que estava bem mas que não estava bem e que ao olhar ao redor senti que levo realmente o exercicío 'a sério' e que me empenho profundamente no que faço.

Estive meia hora na passadeira e entretanto fui fazer cycling e tirando mais dois ou três casos, quase ninguém se estava a esforçar...

Era das poucas pessoas que estava a fazer tudo, e bem acho eu, e de forma concentrada e enérgica, ao ritmo das músicas.

Por instantes pensei que eu nem "precisava" de estar para ali a transpirar que nem um cavalo nem a dar o litro porque já faço exercicío de forma intensa enquanto a maior parte das pessoas 'desistia', sentava-se, não acompanhava o ritmo e por aí fora.

É deveras injusto e 'chato' ter que sair a meio da aula. Na verdade devo ser dos poucos que aproveita aquilo ao máximo e que tem prazer em o fazer.

Muitas pessoas devem fazer a aula só "por fazer" e a meio da dita lá venho eu embora, a escorrer água pelo corpo todo e fico mesmo chateada com isto.

Na verdade também me chateia ser assim tão dedicada. Acho que devia levar tudo de forma mais descontraída e livre mas enfim, isto é mesmo um ciclo vicioso, tal e qual como a bicicleta, e estou na fase do "não consigo parar"...

:D



(imagem da net)



Tem dias em que estou cansada de esperar e ser paciente...

Sou tão condescendente e paciente, tenho passado por muita coisa e chega um dia em que nos fartamos de tudo e em que pensamos que a vida bem podia ser como nos filmes, em que no fim do filme afinal tudo teve uma lógica e fez sentido que assim fosse durante determinado percurso.

Só que há momentos em que realmente parece que nos estão a pôr à prova e em que nós colocamos tudo em dúvida e em que a espera desespera...

Neste momento estou assim. Farta de esperar. Cansada de certas coisas que não "desenvolvem" nem avançam.

Passaram quase três anos desde que nos mudámos para o Oeste mas há muitas outras coisas que não passaram e que não estão ainda resolvidas e o teste à minha paciência está, definitivamente, a esgotar-se...!

Sinto que estou também a perder a 'fé'... Que estou quase a 'cair'... Que corro numa passadeira e que não saio do mesmo lugar...

Nunca digo tudo o que penso...

E por isso sou tudo menos uma pessoa expansiva ou que estabeleça conversas com muita facilidade ou que diga tudo o que realmente penso...

E por vezes fico a "moer" no que não disse...

No ginásio uma professora perguntou-me, no meio duma aula, e sem conversação "prévia", se eu ontem tinha ido a alguma prova.

Parece que agora isto deve ser tema de conversa, do género, aquela é a que faz BTT e vai a maratonas, basta ver as marcas do bronzeado que tem naqueles braços e na cara e as nódoas negras nas pernas...

Num destes dias até fiquei encavacada por falarem nisto durante uma aula de Cycling em que todas as cabeças se viraram na minha direção... Se a bicicleta estática tivesse um buraquinho eu tinha-me enfiado lá...

Mas adiante...

Quando respondi que não, que não tinha ido a nenhuma prova no fim de semana, o 'argumento' foi que então hoje eu estaria 'fresca', sem mazelas e mais que em forma...

E aqui entra o que eu não disse mas que pensei...

O resto da resposta e que me ficou no pensamento foi que não tinha ido a nenhuma prova mas que tinha treinado como se se tratasse de tal...

Mas não o cheguei a dizer e gostaria de o ter dito...

E também gosto das aulas de Body Pump, dão força e trabalham o corpo doutra forma...
E antes da aula estive meia hora na passadeira... E transpirei que me fartei...

Isto escrito assim pareço a 'freak' do exercicío e do ginásio...

Só me pergunto é porque é que quando era mais nova e tinha mais capacidades físicas nunca me deu para isto...

(imagem da net)

Constatação de o género...

Tenho-me apercebido que as mulheres que participam em maratonas de BTT são cada vez menos e as que participam digamos que para aí 80% têm equipa e 20% fazem-no a título individual, sendo que me incluo neste último grupo.

Se no ano passado a participação feminina já era muito menor do que a masculina, este ano em que já fui até a mais maratonas, tenho notado que a diferença tem vindo a aumentar...

Nos anos anteriores, digamos que por cada 100 homens, participavam para aí dez/quinze mulheres.

Este ano nem sei o que diga...

Das maratonas em que tenho participado tem sido do género 96% são homens e 4% dos participantes são mulheres...

Acho que se podia estar um blog inteiro ou um dia inteiro a falar sobre isto porque as considerações, interpretações e análises são mais que muitas e tenho descoberto que efetivamente as mulheres são uma minoria no que ao BTT diz respeito e eu cheguei a este desporto muito tarde, com 36 anos. já depois de ser mãe e por aí fora...

O tempo para pedalar arranja-se sempre um bocadinho quando se quer, basta organizar tudo, que o diga eu que, ainda por cima, não tenho família alguma por perto, sou só eu, o meu filho e o meu marido...

Tenho notado também, durante as pedaladas que faço, que é realmente raro encontrar mulheres a treinarem BTT. As que encontro vão em género de passeio e muitas vezes nem capacete usam... É assim que se vê/nota a diferença entre quem já anda a competir e entre quem usa a bicicleta apenas para diversão e passeio.

Já passei há muito tempo a barreira do passeio e da diversão... Agora o gozo é fazer mais e melhor, superar-me nas prestações e nos tempos, superar dificuldades em caminhos difíceis e nunca desistir...

Numa das maratonas a que fui senti, pela primeira vez, que alguns homens não gostaram que os tivesse ultrapassado e passado à frente ou feito subidas a pedalar enquanto eles levavam as bicicletas a pé...

Foi a primeira vez que senti este 'desconforto' e foi notória a tentativa de me passarem à frente e eu não sou uma pró das bicicletas, nem lá perto... Faço o que posso, consigo e gosto...

Mas estaria a mentir se dissesse que os tempos e as classificações não são importantes para mim...

;-)

Será normal...

Será normal pensar em tirar um dia de férias para... poder ir pedalar à vontade durante quase todo o dia...?

Passo a 'explicar'... Surgiu a oportunidade de ir pedalar uns valentes quilómetros mas como o pai cá de casa também vai e sem apoios por perto, não temos forma de o fazer ao fim de semana...
A única solução é durante a semana enquanto o filhote fica na creche já que não há avós, tios ou primos por perto e eu não gosto de pedir "favores" destes a quem conheço aqui no Oeste. Já me basta o 'abuso' que sinto quando peço que uma boa amiga fique com o filhote quando vamos os dois a maratonas... E isso já aconteceu duas vezes e vai a caminho de acontecer pela terceira vez...

Vai daí que a solução para poder ir treinar mais a sério é mesmo a de tirar um dia de férias...

Sinto-me constrangida por o fazer mas também acho que sou deveras cumpridora e responsável no meu dia à dia laboral...

E se assim o fizer acabam-se os dias de férias para além dos que tenho este ano contando com as alterações que implicam o último ano na creche e a ida para o 1.º ano do filhote...

A bicicleta está mesmo a tomar grandes proporções na minha vida. Para além do trabalho, foi por causa da bicicleta que decidi voltar ao plano de só ir ao ginásio à hora de almoço nos meses de verão...

Tenho ido pouquíssimas vezes às aulas do fim do dia e acabo, inevitavelmente, por ir e preferir pedalar quando chego a casa porque ainda é de dia...

Lá para outubro, quando os dias encurtarem, volto às aulas do fim de tarde porque já não haverá luz que me permita pedalar quando saio do trabalho...

Bicicleta rules...

Acordei às seis da manhã sem sono...

E pensei que pela primeira vez na minha vida iria sair de casa para pedalar enquanto todos ainda dormiam e mais cedo do que alguma vez tinha ido pedalar...

No início das pedaladas, em que era mais lenta, geralmente saía para pedalar por volta das 8h00/8h30 mas com a chegada do Inverno e do frio, e de mais alguma rapidez a pedalar, comecei a sair de casa por volta das 10h00.
Chegados ao Verão, mentalizei-me que, por causa do calor, teria que começar a sair de casa por volta das 8h30/9h00 mas... onde é que está o Verão, o Sol e o calor...?

Assim sendo, achava eu que hoje ia ser o dia em que iria começar a pedalar por volta das sete da manhã mas eis que estava a chover... e era uma chuvinha fininha e irritante...

Com a casa em silêncio deixei-me ficar no sofá e só me levantei quando o filhote acordou, pouco passava das oito...

Tomámos o pequeno almoço e o tempo parecia estar a 'abrir'. Equipei-me mas a chuva voltou e deixei-me ficar novamente...
Eram 9h30 quando me decidi a ir e comecei logo o percurso com o treino de uma subida mais que íngreme e difícil.

Passados 8 quilómetros começou a chover mesmo e dei conta das pingas que caíam do capacete e comecei a sentir a roupa toda molhada. Com o tempo escuro e fechado pensei em voltar para casa mas... não era a primeira vez que estava a pedalar à chuva e afinal, estamos (inacreditavelmente) em junho...

Pedalar à chuva faz-me sentir viva e ainda que o vento lutasse contra mim e a bicicleta, e o esforço para pedalar fosse superior ao habitual, era como se estivesse a lutar comigo mesma e não desisti nem parei.

Hoje a pedalada foi essencialmente de subidas e por isso foram 42 quilómetros em 2h25. Lá se foram 1600 calorias e nem o cubo de marmelada nem a barrita a meio mais o café me tiraram a fome descomunal com que cheguei a casa...

Momentos com banda sonora...

Há momentos, pensamentos e sentimentos que só parecem ser possíveis de descrever com determinadas músicas.

E eu tenho momentos desses mesmo depois de uma intensa e frenética aula de Cycling que foi "puxada" mas que começa a não me 'custar' tanto e atribuo isso ao passar do tempo, à experiência, à forma física que vou ganhando, às imensas pedaladas que faço...
Hoje também foi bom 'confraternizar' no ginásio algo que raramente ou nunca acontece mas encontrei duas pessoas que conheço, uma do ginásio, outra da minha vida profissional e que entretanto já faz parte da vida pessoal...
Mas como estava a dizer, mesmo depois da 'felicidade' que é o durante e pós cycling, parece que de quando em vez caio em mim, fico baralhada e sinto-me como esta música me faz sentir e parece ser a única que me compreende e eu interiorizo-a e também a compreendo tão bem.

Queria ter a cabeça vazia e oca mas não consigo.
Quem me dera não me sentir assim mas sinto...

Quem me dera que a vida fosse tão mais fácil...
Quem me dera não me sentir assim de vez em quando...

E sim, ontem afinal fui pedalar...

Depois de ter acordado muito cedo e ter pensado em ir pedalar, acabei por não o fazer porque o tempo estava muito instável e porque fiquei aninhada no sofá com o filhote a ver televisão, algo que não fazíamos os dois há mesmo muito tempo...

Entretanto, o tempo melhorou e à tarde lá fui eu...

Optei por ir logo no início num caminho difícil, uma subida íngreme de quase 3 quilómetros e que é mesmo muito inclinada. Fi-la sem sair da bicicleta o que para mim é uma vitória e agora aquela subida "manhosa" vai passar a fazer parte dos meus treinos, sem sombra de dúvida...

Sinto-me assim a insistir e a persistir, a ser teimosa e a ter que me superar a mim mesma, dando o melhor, o que posso e o que não posso... E o engraçado é que afinal consegue-se sempre mais do que se imagina ou espera...

A meio a pausa na praia ventosa e fria, o café do costume e ala que se faz tarde...

Pedalei 43 quilómetros em 2h20mns que gastaram cerca de 1500 calorias, tendo pedalado a uma média de velocidade de 18 kms/hora.

Giro, giro é pedalar a 27/30 kms/hora em que o esforço é nosso a pedalar e não porque se vai numa descida e a bicicleta pura e simplesmente ganha velocidade... Isto é que é giro e faz transpirar... quase como no Cycling...

Porque raios criei a minha própria ditadura...

Esta mania de auto censura tem muito que se lhe diga.

Em casa, de manhã, a preparar-me para vestir, calcei umas sandálias completamente rasas. Não ficavam mal com a roupa que tenho mas... depois descalcei-as e calcei outras sandálias que têm um salto de 5/6 cms, estável e com um ar elegante. Não é nada do outro mundo mas para mim e para a minha altura é... Na minha cabeça pairava a dúvida entre a sandália rasa porque não ficava tão alta e a sandália com saltos que era a que mais gostava de ver na roupa e com a qual me sentia melhor...

Depois de "muito" pensar lá optei pelas sandálias com salto mas não deixo de pensar sempre que fico demasiado alta, que depois pareço enorme, que estou cá em cima e por aí fora... E isto tudo a pensar nos "outros"... Realmente porque raios tenho de me preocupar com os "outros", com o que pensam ou se ficam muito mais baixos do que eu...

O que importa é a forma como me sinto e na verdade adoro usar saltos médios e confortáveis... Não estou a referir-me a saltos finos com 8/10 cms, nada disso, mas sim a saltos com 4/5/6 cms que são elegantes mas seguros, pelo menos na minha pessoa...

Com a idade que tenho já não devia ter "complexos" destes mas eles permanecem e continuam por cá e o pior é que sou eu própria que os crio na minha cabeça e que os imponho...

Ao pesquisar sobre este assunto deparei-me com estas imagens e digamos que fico, mais coisa, menos coisa, da altura da senhora da primeira fotografia...

Tudo isto leva-me ao pensamento das minhas vizinhas estrangeiras que nunca diriam que sou portuguesa...

imagem de: http://www.oprah.com/style/The-Best-Fashion-for-Tall-Women



Imagem de: http://www.elle.com/Beauty/Health-Fitness/High-Heels-A-Curse-or-Blessing



Parece que a febre deu tréguas...

Pois é, depois de dois dias e meio com febre e algumas indisposições, o filhote passou esta noite sem temperaturas altas e acordou bem disposto e a pedir para ir para a escolinha...

É sempre um alívio quando se notam as melhoras porque até podemos ficar, por vezes, fartos e 'irritados' com tanta agitação, mas quando o filhote fica semi prostrado, quietinho, a dizer que tem frio e a adormecer muito mais cedo é logo sinal de algo não está bem...
Enfim, vamos ver como passa o dia. Se não me ligarem da escolinha é porque está tudo bem...

Ah, "eu 'tou maluca"...

Acabei de me inscrever noutra maratona de BTT, a quarta deste ano, a quarta num espaço de dois meses...

Talvez isto se esteja a tornar viciante, quiçá algo psicótico porque passo os dias a ler fóruns e a encontrar (de propósito) informações sobre diversas maratonas em sítios diversos...

E por mim, tivesse eu tempo, treinos suficientes, meios logísticos, quem ficasse com o filhote e mais nada que fazer ao dinheiro (porque todas estas provas de BTT são pagas...), e passaria praticamente todos os domingos deste verão a participar em provas...

:O

E para algo completamente estranho, é que já nem o concerto da Madonna me suscita interesse ao contrário do que aconteceu em 2004 quando ela cá veio pela primeira vez e em que fui assistir e foi assim um sonho tornado realidade... Em 2004 não andava de bicicleta, nem ia ao ginásio, nem fazia caminhadas, e tinha (muito) peso a mais...

Isto agora é mais sapatos de BTT que não tenho e inscrições em provas e pesquisas de hipotéticas e eventuais bicicletas, muito melhores do que a minha, que eu pudesse adquirir...

Enfim, é a loucura total...!

(imagem da net)

Lá se foi a praia, a bicicleta, o cycling and so on...

Pois é, os planos para ir hoje à praia sairam gorados, não só porque o tempo está instável, fresco e até já chuviscou, mas também porque o filhote começou com vómitos e uma febre chata há dois dias atrás... Como a febre não baixava, mesmo com ben-u-ron tomado, ontem lá fomos a correr a uma consulta.
Escusado será dizer que o diagnóstico é o do costume: uma virose. Ainda assim o filhote fez um raio-x ao torax porque se queixava de dores no peito mas nada acusou...

Hoje tem estado melhor mas quando se aproxima a hora da próxima toma do ben-u-ron e do brufene, a febre volta, ele fica "chocho" e cheio de frio...

Mas que raio de dias sem graça são estes? Nem parece que estamos em junho...

Com tudo isto, ontem não fui ao cycling, nem pedalar ao fim do dia e hoje, até ver, também me mantenho "quietinha"...

Ir à praia está fora de questão tendo em conta o estado do filhote...

Mas ontem depois de jantar fui fazer algo que não fazia há imenso tempo: uma caminhada com a minha amiga canina que ficou delirante por poder correr e saltar à vontade, livremente, em parte do percurso, algo que não fazia há mesmo muito tempo...

Em que mês é que estamos realmente...?

É que já calcei sandálias, andei com as pernas de fora, achava que os sapatos e as botas iam ficar guardados até lá para Outubro e afinal hoje está de chuva, está mais fresco e voltei a vestir algo impensável em junho... collants...

Amanhã é feriado e parece que os planos de ir à praia ficam assim de lado. O filhote não fala em mais nada e não sei bem como depois lhe dar a notícia de que afinal não dá para ir à praia... :-(

Ser ou parecer portugues(a), eis a questão...

Por estes dias esteve cá a minha amiga estrangeira, do norte da Europa, que por sua vez trouxe uma amiga dela.

Bem, mas isto não tem interesse nenhum, acho eu.

Só vinha aqui 'dizer' que achei piada à amiga da minha amiga que quando me conheceu disse logo que nunca diria que eu era portuguesa por causa da minha aparência física...
Pronto, e era isto.
Muito interessante...

Estava com "a mosca" ao fim da manhã...

Mas depois, à hora de almoço, fui ao ginásio e já sabia que ia para "despejar a minha neura" e na verdade regressei muito mais tranquila ainda que com o cabelo semi molhado e a cara vermelha que nem um tomate...

Estive 25 minutos na passadeira e outros 25 no Cycling e o que me chateia sair a meio da aula mas as obrigações laborais assim o exigem...

Se 'normalmente' já transpiro, agora com as temperaturas a aumentarem nem sei onde vou parar porque transpiro ainda mais, e é só ver o suor a cair na toalha...

Bem, seja lá como for, soube-me bem e parece que a neura 'aliviou' um bocadinho...



(imagem da net)



Sentir a dor dos outros

Suponho que isto acontece quando temos uma ligação forte com alguém.

Tínhamos falado por e-mail, pelo Facebook e pelo telefone porque vivemos um pouco longe e agora, decorridos alguns meses, e quando nos encontrámos "ao vivo e a cores" abraçámo-nos, ela começou a chorar e eu também porque foi como se tivesse sentido a sua dor e naquele momento soube que tínhamos uma ligação profunda, desse lá por onde desse.

E assim é a vida que vai colocando pessoas diferentes no nosso caminho. Umas passam e vão embora. Outras voltam, outras ficam e outras, mesmo que não estejam presentes no dia à dia, sabemos que estão sempre connosco.
Quando nos despedimos voltou a acontecer, senti uma forte ligação no abraço apertado que démos depois de muitas conversas, petiscos, gargalhadas e até passeios de bicicleta.

Hoje voltamos a estar afastadas por milhares de quilómetros mas não tarda nada ela está de volta, e, espero eu, já com a sua dor muito mais leve e amenizada...

Deveremos mesmo seguir o que o nosso corpo pede...

É que hoje ao fim do dia não é possível ir à aula de Cycling e vai daí que apesar de ontem ter ido à maratona de BTT, o meu corpo pedia para ir ao ginásio e assim fiz à hora de almoço...

Na verdade, não ía a esta aula há cerca de dois meses e também gosto de a fazer porque se trabalha de forma diferente o corpo...

Não tinha dores musculares nas pernas nem em parte alguma do meu corpo e por isso fiz-lhe a vontade, tendo estado meia hora na passadeira e feito cerca de vinte e cinco minutos de Body Pump.

A professora estava preocupada com as minhas pernas porque antes da aula perguntou se eu tinha ido a alguma prova no fim de semana ao que respondi que sim mas que não tinha dores nenhumas.

Contudo, durante a aula perguntou-me várias vezes se estava tudo bem com as pernas (as minhas...). Suponho que foi também por as pernas ainda estarem com nódoas negras e muitos arranhões à vista...

Bem, de qualquer forma, para quem não fazia estes exercicíos há dois meses e para quem tinha uma maratona em cima do lombo, a ver pelo espelho, mesmo assim era das pessoas que mais fazia os exercicíos e senti que os estava a fazer melhor do que fazia antes...

O nosso corpo é mesmo uma coisa extraordinária. Sinto-me em forma e só penso é que gostaria de ter (ainda) mais força nas pernas para pedalar de forma mais veloz. Resistência aeróbica e física tenho, agora falta ainda alguma força e perder muitos medos que tenho a pedalar em caminhos mais técnicos...

É agora oficial que tenho um bronzeado à... ciclista... As marcas das mangas nos braços e dos calções acima do joelho vieram para ficar mas já nem me importo ou preocupo com isso mesmo andando de cavas e alsas no ginásio.

A parte boa é o leve tom que tenho na cara... Dá um ar de... verão...

(imagem da net)

A melhor maratona dos últimos tempos ou à terceira havia de ser melhor

Pronto, e no espaço de um mês fui a três maratonas de BTT mas a deste fim-de-semana, que foi a terceira, de 40 kms, correu realmente muito bem.

A maratona foi mesmo muito boa em diversos aspetos mas colocaram as classificações por escalões de idades, sem distinção de sexos, e, ups, já estou no escalão 35-44 anos (!!!) e fiquei para aí a meio o que não foi nada mau. Fizémos (eu e o pai cá de casa) os 40 kms em 2h30, bem bom tendo em conta as subidas muito íngremes...!   

Desta vez não caí, não me magoei, não tropecei, a bicicleta não avariou nem empenou e aqui a 'je' não chorou... :D

Assim sendo, coloco para já as fotos que tenho... Se é que alguém está interessado... :P

Bem, depois da prova e de 1500 calorias gastas a pedalar 40 kms em 2h30, só me apetecia era algo doce...! E pelo que tenho lido internet fora é normal que quem anda de bicicleta seja assim um pouco... guloso...

Escusado será dizer que esta fatia de bolo de chocolate deve ter as mesmas calorias que gastei na maratona pelo que se calhar mais valia ter ficado sossegadita em casa e fechar a boquita....

Náááááá,, não me parece...!

- foto retirada -

Bom, isto já é algo técnico. Para quem não percebe nada de bicicletas, de BTT e de maratonas e percursos, este gráfico representa os quilómetros e as subidas que temos que fazer nos ditos. Portanto, em baixo e da esquerda para a direita estão os quilómetros, em cima está a altimetria, ou seja, assim já sabíamos em que quilómetro íamos ter que dar no duro a subir... :O

Houve subidas realmente muito inclinadas, o termo usado é mesmo "parede" porque efetivamente parece que estamos a subir uma parede...

- foto retirada -

E como referi, desta vez correu tudo bem e ironicamente foi-me atribuído o dorsal n.º 112 mas, felizmente, não foi preciso ligar-lhes...

:D

Desta é que eu não esperava. Mesmo não tendo ficado nos três primeiros lugares a minha boa amiga holandesa que está cá pelo Oeste veio trazer-me estas flores. Foi uma surpresa muito agradável que "me tocou" e na foto que tirei com o filhote, ao pé da bicicleta e com as flores na mão, até parece que sou uma atleta "profissional".

- foto retirada -

 

Cá vou a meio da maratona depois duma subida mais que difícil... A mãozinha no ar era porque uns metros à frente me iam dar uma garrafinha de água, era só pegar e largar, tal e qual como nas provas de ciclismo...

:-)

Pronto, e foi isto. Foi muito bom e se no ano passado já tinha adorado esta maratona, este ano foi sem dúvida muito melhor. Melhorei o meu tempo, relativamente à minha prestação no ano passado, em 1 hora. Isto é mesmo representativo de como evoluí a pedalar e à forma física em que me encontro...

Depois de uma semana e alguns dias...

Os meus pais foram hoje embora.
Estou num misto de emoções entre o "ui-já-precisava-de-espaço-outra-vez" e o "ui-que-não-tarda-nada-tenho-saudades-outra-vez"...

Nem sei bem se me apetece falar sobre isto.
Não chorei quando me despedi nem me doeu particularmente mas as dúvidas do costume assolam-me a cabeça e a mente que é a da distância e a das mudanças...

Enfim, adiante...

O mistério da luva desaparecida...

Andei dois dias à procura de uma luva de ciclismo misteriosamente desaparecida durante uma lavagem de roupa na máquina.

Há pouco fez-se luz, é que parecia mesmo que algo ou alguém estavam a 'ditar' esta ideia luminosa na minha cabecita cansada: o velcro de apertar a luva poderia ter feito com que se colasse a outra peça de roupa.

Lá fui eu em busca das roupas de ciclismo e eis que lá estava a luva 'colada', e bem escondidinha, no interior duma camisola de... ciclismo...

:O

Ontem foi um dia especial...

Pois é, nada como morar no Oeste para se ficar próximo duma série de 'eventos', digamos assim... E vai daí que me arranjaram quatro bilhetes para o último treino da Seleção que foi ontem...

Como não ligo a futebol e como estava (estou) cheia de trabalho e não podia sair, os quatro bilhetes foram direitinhos para a família toda (filhote, marido e os meus pais) que delirou por assistir ao treino e ver bem de perto as estrelas do futebol.

Na verdade, foi a minha mãe quem mais gostou de ver o treino (!)... O filhote não ligou quase nada apesar de treinar e 'praticar' futebol, o pai cá de casa tirou fotos e o meu pai não se pronunciou...

:O

O cansaço chegou de mansinho...

E ontem às 21h30 eu estava deitada na cama a dormir. Foi instantâneo... O corpo começou a pedir descanso e que me fosse deitar e fui e adormeci imediatamente.
Acordados ficaram filho, marido, pais, cadela e periquito e eu que conto sempre a estória antes de dormir ao filhote, ontem não o fiz...

Bolas, que parecia que tinha levado uma tareia...
E hoje acordei cheia de sono passadas dez horas... E com algum cansaço, e com algumas dores nas pernas...

Parece que estou a precisar de "sopas e descanso"...