quinta-feira, 7 de julho de 2016

Transpirar a equilibrar

Há cerca de duas semanas que não fazia este tipo de exercícios pelo que quando regresso aos mesmos, custa sempre mais um bocadinho a fazer...
Ganhar equilíbrio e flexibilidade dá trabalho e faz transpirar mas... sabe bem e parece que alivia a tensão muscular e 'corrige' o nosso esqueleto...
Quando deixo de fazer estes exercícios, as costas e os braços ressentem-se pelo que quando tenho que esticar os braços no ar, o braço que está limitado pela placa, parafusos & companhia Lda., está mais limitado, já não dá tanto de si nem se estica tanto como era habitual...
Também dói, é certo, mas há que insistir e não desistir.
Por vezes, quando estou em prancha ou noutros movimentos apoiados nos braços, até vejo as estrelinhas com as dores lancinantes que sinto no ombro mas... ninguém se apercebe de tal dor. Guardo-a para mim...

(imagem via Pinterest)

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