quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Ontem tive um momento "excesso alimentar da semana"...

De acordo com a minha Nutricionista, tenho um extra de 500 calorias por semana que são como um brinquedo para as crianças: podemos usar no que quisermos e eu ontem fiz uso dessa "permissão". Ao fim da tarde, cansada e esfomeada, fui ao supermercado comprar meia dúzia de coisas e sentei-me na cafetaria local. Pedi um café e... um pastel de nata.
Se pensar que um pastel de nata tem cerca de 297 calorias, ainda me faltam 200 para o excesso semanal. Mas também, com tantas caminhadas, o pastel de nata já vai longe e com os pulos e transpiração recorrentes na ginástica à hora de almoço, quando muito, o pastel de nata contribuíu para a minha celulite ou para a minha coxa...
:D

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