Equinócio da Primavera

Logo mais à noite chega, finalmente, a Primavera e com ela a vontade e a necessidade urgente de mudar.
Acabou o inverno e com ele ficam muitas coisas para trás. 

Vão-se os dias curtos e chegam os dias que permitem uma voltita de bicicleta ao fim do dia, depois do trabalho.

Agora é inspirar a brisa primaveril e agradecer por tudo de bom que a vida permite e nos dá.

Fechar os olhos e sorrir, abrir os olhos e prosseguir.

Às vezes a vida é um lugar estranho que não deixa de nos surpreender.
Que bom que chegou a Primavera e, não tarda nada, o verão.

"Em 2019 o Equinócio da Primavera ocorre no dia 20 de março às 21:58 horas^[1]. Este instante marca o início da Primavera no Hemisfério Norte. Esta estação prolonga-se por 92,789 dias até ao próximo Solstício que ocorre no dia 21 de junho às 16:54 horas. Os instantes estão referenciados à hora legal de Portugal continental e Região Autónoma da Madeira."

In Observatório Astronómico de Lisboa.

Por estes dias acabei de ver La Casa de Papel e o final da segunda temporada é assim algo de espetacular.

Emocionou, surpreendeu e o final do último episódio parece uma breve incursão no filme "Comer, Orar, Amar"...

Foi muito bom o final da Temporada 2 e toda a série.

Agora só não sei como é que uma terceira temporada poderá surpreender e trazer algo de novo ao que ficou para trás...
Veremos...

Esperança e não tanta Saudade.

Estou em crer que, pela primeira vez, sinto uma enorme esperança inexplicável nisto de fazer 6 anos que o meu pai partiu.
Se calhar, não me expliquei bem pois saudades sinto sempre, mais nuns momentos do que noutros mas desta vez, sinto algo diferente e nem sei explicar bem o quê.
A vida é um sopro e acho que pela primeira vez sinto algo diferente quando penso que foi neste dia, há 6 anos, que o meu pai decidiu partir.
Assim é a vida e acredito que o meu pai está por aí a dar-me força e inspiração.
Acredito mesmo.

Já gostava da música...

Já gostava da música mas não tinha visto a série de que tanto se ouve falar: La Casa de Papel.

Vi três episódios de seguida e confesso que estou a gostar muito.
Afinal não era só um "cliché", a série é realmente interessante pelo que vou continuar a ver.

Segunda oportunidade

Podia ser o nome de uma qualquer série mas no caso, não é.

Decidi dar uma segunda oportunidade à série que me tinha feito adormecer a meio do segundo episódio: Russian Doll e voltei a ver a série a partir do momento em que tinha adormecido.

Assim sendo, acabei por ver toda a série de seguida, já que cada episódio tem apenas cerca de 25 minutos e porque fiquei curiosa.

O enredo foi ficando mais denso e começou a despertar alguma curiosidade já que novos factos e personagens começaram a surgir, ainda que a personagem principal fosse irritante quando não largava os cigarros e os tinha constantemente na boca, enfim...
Contudo, o final, ainda que quase emocionante, não o chegou a ser. Não sei porquê mas esperava algo mais impactante e original.

Ainda assim, foi melhor do que esperava e desta vez a série não me deu sono.
Para já, há apenas a Temporada 1, vamos ver se surgirá a Temporada 2.

Só para não esquecer, dos penteados, claro.

Ao ler este artigo dei conta de que, realmente, há mais penteados do que se pode imaginar para se poder fazer desporto à vontade.

Como tenho o cabelo médio/longo, não suporto estar a exercitar-me com cabelos a mexer ou a caírem na cara pelo que no ginásio opto pelo famoso rabo-de-cavalo ou, de forma mais frequente, por uma trança, mais ou menos como está na primeira foto.

E, sinceramente, não consigo entender quem faz exercício com os cabelos todos caídos enquanto se transpira mais que sei lá o quê e que interferem na visão, no à vontade e na liberdade dos movimentos. E eu sou pessoa que não gosto nada de me ver com o cabelo apanhado, enfim...

De resto, realmente, o que é preciso é imaginação e algum jeito pelo que deixo as fotos dos penteados, que constavam no artigo, de que mais gostei e que pondero vir a fazer ou usar enquanto me exercito.

Também gostava...

Também gostava que a série "Perdidos - Lost" voltasse e parece que há mais quem pense no mesmo, e ainda bem.

No início de fevereiro, a nova presidente da ABC manifestou essa vontade e espero sinceramente que tal se concretize.

Vi as seis temporadas e foi uma série que marcou.
Espero que volte, e depressa.

Stranger Things: a série e o tempo a passar...

Comecei a ver a série Stranger Things, por curiosidade e, neste caso, em conjunto com o meu filho porque parece que falam da série num jogo e porque os "famosos youtubers" (?...) também a mencionaram nalgum momento.

Posto isto, fiquei algo céptica mas... acedi a ver o primeiro episódio porque me apercebi que tinha dois atores de quem me lembro de ver noutros filmes e que fazem parte do meu imaginário cinematográfico: Winona Ryder e  Matthew Modine. Ah, e bicicletas também... E porque se passa em 1983...

Vai daí que afinal até gostei do que vi e agora estou entusiasmada e intrigada a ver a série, já vou no quarto episódio e as coisas estranhas acontecem mesmo e deixam-nos a pensar no que se passará ali.

De qualquer forma, foi impossível não reparar na passagem do tempo sobre a Winona Ryder e o Matthew Modine.

Vou continuar a ver a série mas vejam as fotos para descobrir as diferenças.

Let's look at the trailer:

  

A Winona Rider na (presente) série, "Stranger Things":

A Winona como me lembro (ou lembrava) dela:

No filme "Eduardo Mãos de Tesoura":

No filme "Alien":

O Matthew Modine na (presente) série, "Stranger Things":

O Matthew Modine como me lembrava dele, no filme "Viúva, mas não muito - Married to the Mob":

Enfim, isto do tempo a passar, também é uma coisa estranha...

Foram 8 e agora parece-me muito mal!

Estava eu toda entusiasmada a ver a série Bron: A Ponte, pois eis senão quando que a série sai de cartaz e como não me apercebi de aviso algum, fiquei furiosa!!!

Quer dizer, fiquei pelos 8 episódios e sem saber quem era o criminoso, para além de a série e o seu enredo serem deveras empolgantes, tendo até alguns pequenos momentos de humor, mas daqueles que nem toda a gente deve "apanhar"...

Para além de que a meio dum episódio qualquer abrem uma cama (de hóspedes), igualzinha a uma que tenho, do IKEA, é que foi tal e qual. 

O episódio é de 2011 e eu trouxe a cama em 2018 mas, sendo a série sueca, está-se mesmo a ver que tudo aquilo que está nas casas dos personagens é do IKEA...

Enfim...
Espero que a série volte ao catálogo da Netflix...

É que há uma outra série que começou a dar agora, e que é já de 2019, em que vi o primeiro episódio e adormeci a meio do segundo: A Boneca Russa... mas vou tentar ver mais um episódio, ou outro, para me certificar de que vale a pena ver, ou não.
E não é que a personagem principal é só tal e qual a cara da minha cabeleireira? Tenho que "me meter com ela" e falar nisto.
É que para além de mim, o meu filho achou o mesmo...

Let's look at the trailer:

Dança, não comigo.

A vontade de experimentar coisas novas levou-me a uma aula de... dança...

Sempre gostei de sentir o ritmo da música e ainda que não me atrapalhe a dançar (casual e muito raramente, é certo... longe vão os tempos em que dançava a noite toda...), está visto que quando a coisa se torna mais séria, já não fico tão à vontade.

Na verdade, a partir de certa altura, o meu cérebro como que bloqueou os movimentos dos meus braços, pernas e pés e ainda que sentisse o ritmo da batida, o meu corpo deixou de acompanhar, na totalidade, a coreografia segmentada que se fazia.

Tornou-se difícil e desmotivador tentar acompanhar algo que não estava a conseguir.
A mistura de passos entre pernas, pés, braços e mãos complicou o meu 'complicómetro' interior e quando isso acontece, é difícil sair de lá.

Estava cheia de boa vontade e energia mas o atrofio nos passos dançantes fez-me querer sair dali, quiçá a dançar dali para fora.
Se não experimentasse, nunca saberia como poderia ter corrido.
Agora já sei e, estou em crer que não fui, afinal, feita para grandes danças.

É giro acompanhar e fazer um passo ou outro e tal e coiso, agora dançar de forma expressiva, desinibida e articular aquilo tudo, nááááá...

Prefiro voltar à bicicleta intensa do cycling e às aulas de força e tonificação que, por vezes, até incluem uns passos dançantes no início que chegam bem para colmatar esta vontade de dançar um bocadinho.

Não se pode ter jeito para tudo, não é.

Não sou de desistir mas neste caso, senti a experiência de estar para ali a dançar como algo quase estranho.

Portanto, a dança não é bem comigo.

Next...

Há anos que não adquiria nada para o ginásio...

Há anos que não comprava assim nada para usar no ginásio.
Tenho uma panóplia de blusas, com e sem mangas, de alsas, disto e daquilo, de quase todas as cores, calças e leggings, mas, com o passar do tempo e das lavagens, parece que tudo vai ficando envelhecido e esbatido.

Também há aquela velha questão, que se aplica na roupa do dia à dia, que é o ter tantas coisas e achar sempre que não se tem nada para vestir porque parece que se veste sempre a mesma coisa.

Depois também vão decorrendo vários 'upgrades' nos modelos, estilos e no nosso gosto.
Enfim...

Como também me ausentei um pouco do ginásio no ano passado, deixei de ligar a estas coisas mas agora surgiu a necessidade de alguma renovação para não parecer que vestia sempre a mesma coisa e vai daí que ingressei nos saldos, excepto numa peça, e vim de lá muito contentinha.
Como não me apeteceu tirar fotos às ditas peças ou às ditas peças vestidas em mim mesma, ficam as fotos das ditas retiradas do 'site' de onde vierem: Decathlon...
Não fui paga ou patrocinada para escrever isto tudo e fazer estas menções, com grande pena minha...
É tudo genuíno e verdadeiro...
Talvez esteja um post algo parvo mas há tanto tempo que não postava algo assim.
Ora vamos lá a saber:

Eis a única peça que não fazia parte dos saldos e que é muito confortável e que não deixa notar a transpiração que é um requisito muito importante para mim. É que transpiro bués e detesto que se vejam as marcas na roupa... Estes leggings pretos ficam um pouco acima do tornozelo e mostram só um pouco da perna. O tecido é confortável e macio e por 12€ que mais se poderia pedir...

A seguir temos esta linda blusa, num lindo tom de azul que, lá está, não tenho. E eu sou pessoa cuja cor preferida é o azul, portanto, veio mesmo a calhar. 

Prós: o super preço de 3,95€ e o tecido ser também anti transpiração, não se nota nada. Ajusta-se e molda-se bem ao corpo e fica bem gira.

Contras: é de alsas o que em mim me deixa um pouco desconfortável porque deixa à vista a cicatriz entre o ombro e o braço mas... paciência, não é assim tão feia que não se possa ver. Aliás, é uma das marcas mais importantes na minha vida.

E agora mais uma magnífica blusa num outro tom de azul e num modelo completamente diferente da blusa anterior e num preço espetacular: 7€! O modelito é bem giro e diferente de todas as blusas que tenho, pelo menos na parte de trás. Também é anti transpiração e cobre os ombros, só vantagens, portanto.

And last, but not least, mais uma linda e discreta blusa que custou a módica quantia de... 5€!!!

Fica muito bem ajustada ao corpo, sem apertar ou ficar larga, fica mesmo 'no ponto' e sendo anti transpiração e tapando os ombros, só lhe vejo vantagens...

E vão 4 e parece-me muito bem...

E vão 4 episódios duma série que comecei a ver e que me parece ser excelente: Bron: A Ponte.

Trata-se duma série sueca que se passa entre a Suécia e a Dinamarca ou um dos crimes não tivesse ocorrido na ponte que separa, precisamente, os dois países: a Ponte de Oresund. Esta ponte liga Copenhaga, na Dinamarca, à cidade sueca de Malmöe e, nos "entretantos", até fiquei com vontade de conhecer tudo aquilo.

Mas adiante, como estava a dizer, trata-se duma série sueca que estreou em 2011 e da qual nunca tinha ouvido falar pelo que espero agora recuperar o tempo perdido.
Apetecia-me ver algo diferente e como, até ver, gostei dos filmes e séries suecos ou 'meio' suecos que vi, decidi-me agora por ver Bron: A Ponte.

The Hundred Code também é uma série que se passa maioritariamente na Suécia e foi deveras interessante, já para não falar nos filmes Millennium que se baseiam em obras dum jornalista sueco, Stieg Larsson.

Millennium 1: Os Homens que odeiam as mulheres, passou na televisão bem como Millennium 2: A Rapariga que Sonhava com uma lata de Gasolina e um Fósforo, e Millennium 3: A Rainha no Palácio das Correntes de Ar.

No cinema vi A Rapariga Apanhada na Teia de Aranha e também gostei.

A língua sueca é tão estranha que parece que se entranha e dá vontade de tentar repetir os sons quase inexplicáveis de quem vai falando.
Vamos ver... e ouvir...

 

Espetacular mas... não tanto...

Bem, entretanto também já vi os oito episódios da segunda temporada da série The Sinner e ainda que tivesse gostado e achado intrigante e densa, não (me) cativou tanto como a primeira série que achei espetacular...

Claro que com o passar dos episódios vamos sendo surpreendidos e queremos sempre saber mais e perceber o que se passou e o motivo disto e daquilo mas dei por mim a desejar que aquilo tudo "andasse mais depressa"...
De qualquer forma, se vier a temporada três, lá estarei para a ver. Espero que consiga surpreender novamente.

Let's look at the trailer...

 

Tantos queijinhos e não conhecia este...

Na última consulta na Nutricionista foi-me recomendado que, ao invés de comer as torradas do pequeno-almoço com manteiga, que experimentasse comê-las com queijo quark (!).

Ora bem, no meio de tantos queijos que conheço e de que gosto, pois que não conhecia este famoso queijo.
Da primeira vez que o fui comprar ao supermercado, dei por mim a deambular junto às prateleiras que tinham queijos frescos e queijos mais líquidos mas não o encontrei.
Com receio de fazer figura de pacóvia, dei voltas e mais voltas até que não deu mais, tive que perguntar e eis senão quando que o queijo estava junto à charcutaria, em modo exposição com outros queijos que por lá proliferavam. A questão é que este queijo nada tem a ver com os outros e por isso passou despercebido.
O meu cérebro não me o deixou ver, quase de forma camuflada, no meio de tantos queijinhos bons e apetitosos.

Bom, e vai daí que lá veio o queijo e não é que seja assim uma coisa do outro mundo em termos de sabor mas... come-se... é um pouco líquido mas dá para barrar o pão torrado e a verdade é que, realmente, parece provocar uma sensação de saciedade maior.
Entretanto fiz algumas pesquisas para me 'inteirar' deste famoso queijo e parece que é mesmo muito consumido por quem quer perder peso e faz exercício físico.
Até ver, não enjoei o queijo e já o comprei no Pingo Doce, no Continente e no Intermarché em diversos  modelos e marcas.

Vamos ver se veio para ficar ou se nos entretantos, há lugar a alguma enjoadice...

(imagens retiradas da net)

Espetacular....

Vi os oito episódios da primeira temporada da série "The Sinner" e fiquei deveras surpreendida.

Há algum tempo que nenhuma série me cativava ou fazia ficar a pensar no que se teria passado ou a querer saber mais.

Neste caso, o inesperado e pouco provável fez parte de todos os episódios em que se tem que estar com atenção por causa da ação que se passa no presente mas que leva inúmeras vezes ao passado.

As interpretações de Jessica Biel e dum ator de quem já mal me lembrava, Bill Pullman, foram intrigantes, intensas, quase sedutoras e complexas.

Quão fascinante é percorrer as entranhas do cérebro e das memórias...

Bom, agora quero muito ver a segunda temporada...

Let's look at the trailer...

Já cá desconfiava...

Ora bem, como sempre digo, não sou pessoa dada a criar ou a ter barriga quando carrego uns quilos a mais, como tem sido o caso nos últimos tempos...

Digo sempre que, em mim, a gordura se aloja imediatamente na coxa e no rabo e agora tenho a 'prova científica' do que digo, vejo, sinto e transporto comigo.

Após um mês e meio de regresso ao ginásio em que mudei alguns hábitos no que ao exercício diz respeito, foi feita uma nova avaliação.

O peso manteve-se mas perdi massa gorda e ganhei massa muscular o que é um sinal de que a alteração nos exercícios que ando a fazer está a produzir algum efeito.

Ao invés de andar a correr feita barata tonta à hora de almoço para estar triste e infeliz a caminhar e a correr um bocadinho na passadeira, qual mono sem graça, e depois fazer uma aula, ou outra, de pouca intensidade e ritmo, optei por ir a aulas mais curtas mas de alta intensidade em termos de força, tonificação e treino cardiovascular.

Alterei horários e ritmos e acho que estou no bom caminho para conseguir os resultados que quero: ganhar força, tonificar o que abana e, acima de tudo, perder algum peso que isto assim já não pode (ou podia) ser.

Vai daí, e voltando à tal avaliação, eis as imagens que comprovam o que estava a dizer: a Massa Magra até está acima nas pernas e nos braços e normal na cintura, e a Massa Gorda está normal em todo o lado excepto na zona, lá está, do rabo e da coxa.

Vai ser uma luta difícil porque, de facto, já perdi (muito) peso antes e sei bem que o último lugar onde a gordura desaparece é na fatídica zona do rabo, e da coxa.

Contudo, a luta continua e como estou mesmo a gostar do alto impacto e grau de dificuldade nos exercícios que tenho feito, é uma espécie de desafio para mim mesma.

Descubro que afinal é bom e sabe bem tentar superar e melhorar aquilo que se faz.

Azul Oeste

E é isso.
Pedalar e chegar ao mar e ver onde este toca o céu, em tons de azul.
Terapia gratuita à mão, e aos pés. E já agora, à alma e ao coração.
Estas fotos são de diversos sítios e de diversas pedaladas pelo Oeste e vai daí o Azul Oeste, se é que se pode 'chamar' tal coisa.

   

Boas notícias

Em poucos dias fiquei a saber que está tudo bem com as minhas maminhas e o meu útero.

Eu sei que isto não interessa a ninguém até porque estamos quase no Natal mas foi um alívio saber os resultados dos exames.

Daqui a 5 anos, ou seja, quando estiver à beira dos 50, volto a fazer o rastreio do cancro do colo do útero.

Quanto às minhas maminhas, tendo em conta que os meus antecedentes familiares não ajudam (avó materna, tia paterna e prima direita com cancros na mama e sem um peito) e que não tenho a mania das doenças à exceção do que se passa nas ditas, foi um alívio enorme quando o médico disse que estava tudo bem...

Enfim, há que não descurar a saúde e como não me tem ocorrido nada para escrever aqui, apeteceu-me relembrar toda a gente da importância da prevenção e da realização de exames e rastreios...

Estiveram ausentes das minhas mãos durante muitos anos, tantos que perdi a conta. 

Subitamente, voltaram à minha vida e estão iguais, como se os tivesse folheado ontem... 

Ambos são a primeira edição que remonta a 2003.

Aliás, num está escrita a data da compra: 23/11/2003, o que quer dizer que está prestes a fazer 15 anos.

No entanto, penso apenas no que vi num filme no cinema, há coisa duma semana: o passado é um buraco para o qual não devemos voltar porque corremos o risco de cair lá para dentro e ficar lá.

Os livros são do meu passado mas agora estão no meu presente e é aí que vivo, não querendo nunca voltar para trás.

A não ser que pudesse tomar outras decisões, mas isso já era e já dava outra história.

A minha História.

No big deal...

Comprei um simples perfume, não é o meu perfume habitual, nem nunca tinha usado ou experimentado algum deste género, mas num dos dias em que fui à loja ver roupas, calhou a experimentar este singelo perfume.

Como gostei, achei que podia ser uma boa opção para alguns dias em que apetece sentir outro aroma porque, às tantas, já não se sente o nosso perfume habitual em nós por causa da habituação ao seu cheiro.

Assim sendo, e como é pequeno, gasta-se num instante o que é bom para se ir experimentando e mudando para outros.

Vai daí que não sou nada dada a ideias sobre manualidades ou "trabalhos manuais", sempre me considerei um zero à esquerda nessa matéria mas ontem lembrei-me que a embalagem onde vinha o perfume poderia servir para colocar alguma maquilhagem que tinha numa bolsa que entretanto ficou algo envelhecida com o passar do tempo.

O resultado foi o que se vê na colagem que deixo aqui na foto. Não é nada de especial mas para mim dá jeito e soube-me bem ter tido uma ideia qualquer...

Enfim, e este 'post' não é patrocinado, antes fosse porque a ver pela quantidade de roupa e acessórios que trago da presente loja, bem que dava jeito um incentivo extra.

Dream on...

(foto do perfume e da caixa original)