Podia dar-me para pior...

Podia dar-me para pior às tantas da noite mas... foi o que se arranjou...

Desde o fim de semana que não pedalava ou fazia qualquer tipo de exercício, mesmo no ginásio, porque não houve tempo, porque tenho estado cheia de trabalho e por isso nem tenho postado aqui com a frequência habitual, porque estava frio, porque filhote esteve adoentado, porque filhote anda com testes e eu gosto de estudar com ele, e por aí fora...

Vai daí que, ontem ao serão, depois de ter estado a estudar com filhote e dado um jeito nas coisas da casa, de termos jantado e de filhote ter uma atividade ao serão em que foi o pai levá-lo, não aguentei mais e, apesar do frio e das dores no ombro, mudei de roupa e fui... caminhar e correr debaixo duma neblina e humidade frias... Por causa disso coloquei o gorro polar da Decathlon que me faz parecer uma assaltante de Bancos mas... que se lixe, que quem tem frio na cabeça sou eu...!

Levei a minha amiga canina e no primeiro quilómetro e meio fui a caminhar enquanto punha a conversa em dia, via telemóvel, com a minha tia. Quando a conversa acabou, desatei a correr mas depressa a minha princesa canina ia ficando para trás pois não está habituada a correr há algum tempo. Eu própria não corria há um mês e quando o fiz foi na passadeira do ginásio...

Dei umas voltas para não me afastar muito mas realmente é bom viver no Oeste. Até ver, nestes anos todos (seis...), nunca senti medo ou me senti "ameaçada" nestas minhas caminhadas e corridas noturnas, já que o faço sozinha...

Pronto, e foi isso... tinha que me exercitar, nem que fossem quase dez horas da noite... Não foi muito mas fez-me transpirar e sempre animou um pouco... Caminhei 1,5 Km e corri tão somente 3,5 Km mas pelo meio deixei a minha amiga canina em casa pois notei que já se arrastava...

Mas de facto, correr custa-me muito, até nos batimentos cardíacos se nota pois atingi o meu limite... A pedalar as pulsações nunca são tão altas...

Corrida 27/100 - Desafio Correr 100 Dias em 2015.

Sai uma corrida às escuras...

Bom, não corria há quase três semanas e isso fez-se sentir já que me custou bués correr, tanto nas passadas como na respiração... Mas que grande explosão vai no meu corpo (e no das outras pessoas, suponho...) quando corro... Não sinto todos estes impactos nos outros desportos que faço. Só a correr é que parece que me dói tudo e que não consigo prosseguir... 

Foi assim no início da corrida, com a minha amiga que, "coitada", tem uma paciência enorme para me aturar na lentidão e nas conversetas que vamos tendo e que sabem bem...

Continuámos e a noite a chegar cada vez mais depressa e eu a ficar cheia de... medo...

Os caminhos já os conhecemos de olhos fechados porque também passamos lá muitas vezes com a bicicleta mas nunca imaginámos que escurecesse tão rápido... Levávamos blusas com cores fluorescentes mas nada de luzes ou outras coisas que nos "sinalizassem"... 

A primeira parte da corrida foi por terra e mato e a segunda parte por alcatrão onde não havia ninguém e por onde passavam carros de vez em quando. Deviam pensar que éramos maluquinhas e, no fundo, até devemos ser um bocadinho porque, vejamos, quem são as mulheres quarentonas, mães de filho(a)s, que trabalham um dia inteiro, que têm uma casa e maridos para gerir mais o(a)s filho(a)s, que depois dum dia inteiro de trabalho se metem a correr por ali fora, hein...? Só nós as duas, pelo menos ali nas redondezas do sítio onde vivemos...!

Como ficou escuro, liguei a lanterna do telemóvel e, à conta disso, ainda nos rimos um bom bocado...

Como sou mais medrosa que a minha amiga, só imaginava um psicopata a sair dos arbustos e a atacar-nos e que eu, já sem forças nenhumas, nem sequer teria força para fugir ou resistir, tipo ando a ver muitos episódios do CSI e das Mentes Criminosas, e blá, blá...

Foram 13.3 Km, e, da próxima vez, a ver se acelero o passo e se consigo chegar aos 14 Km...

Corrida 25/100 - Desafio Correr 100 Dias em 2015.

O motivo de risota de parte do caminho. Nós a correr completamente às escuras e eu com a lanterna do telemóvel ligada...
:P

Estes desafios do Strava são sempre estimulantes e aqui está mais um desafio ultrapassado!

Ora bem, aqui está o Strava a incentivar por mais um desafio conquistado, no caso, ter corrido 10 ou mais quilómetros...

Nossa, eu devo 'tar maluca...!

Não sei o que pensar de mim mesma...

Só me apetece é exercitar e nem sei bem porquê... Será que estou a ficar maluca, passada dos carretos e outras coisas mais para andar neste frenesim aos... 41 anos... cof, cof...

Pois se entre sexta-feira e domingo me exercitei com bastante intensidade, e se ontem ainda me doíam as pernas, precisamente, das pedaladas do fim de semana, como raios fui ainda correr, ontem, ao final do dia...?

Confesso que não estava com grande fé em mim mesma mas, de facto, o apoio, a força e a companhia da minha amiga fazem toda a diferença... Foi por ela que consegui não me ir abaixo pois no início a coisa não estava lá muito bem... Eram dores nas pernas, eram dores no peito, eram os pulmões e o coração a saltarem pela boca, enfim, uma panóplia de sensações de mau estar que, às tantas, fizeram com que me apetecesse atirar para o chão...

Contudo, lá fomos indo, e com a conversa, acho que me distraí e por isso prosseguimos...

Desta vez, quando chegámos ao ponto de retorno, onde viramos para voltar para casa, continuámos e fizemos o mesmo percurso como se fôssemos de bicicleta. Ou seja, em vez do percurso ser uma "linha reta" como tem sido, desta vez teve a linha reta e depois como demos outra volta, ficou um 'círculo' e, por causa disso, também tivemos partes mais inclinadas na nossa corrida...

Foi a segunda vez que corri 13 Km mas num percurso diferente e nem queria acreditar que tinha conseguido fazer aquele percurso como se viesse de bicicleta...
Sozinha duvido que o tivesse conseguido pois não teria incentivos, nem força, nem companhia, teria medo da escuridão que depressa se instalou ao final do dia, nem teria a distração da conversa e a "terapia" de irmos a desabafar coisas das nossas vidas...

Foi também a primeira vez que, a correr, comi uma maçã sumarenta apanhada dos pomares por onde passamos a correr... Das outras vezes não quis experimentar porque achei que ia morrer asfixiada ao dar dentadas e a ter pedaços da maçã na boca mas, desta vez, tal não aconteceu... Comi devagarinho, é certo, mas o sumo da maçã e a própria maçã parece que me renovaram as energias...

Não sei para onde vou ou onde isto me vai levar mas entretanto a minha amiga também começou a ver informações sobre... Trails...

Também não sei como vou gerir o meu tempo para treinar tudo aquilo que gostaria de poder treinar, quando passo 9 horas ou mais a trabalhar, e ainda sou mãe, mulher e tenho uma casa para... gerir...

Ouch...

Corrida 24/100 - Desafio Correr 100 Dias em 2015.

Very, very good, Excelent!

Depois da corrida falhada de domingo, ontem ao fim do dia, lá fui para mais uma corrida com a minha amiga.

Achei que estava em baixo, que não ia ser nada de jeito porque o ânimo não era muito... Para além disso, estava vento mas, afinal, descobri que sabia bem correr ao vento, ou melhor, contra ele... Parecia arrefecer o corpo, e a alma...

Fomos indo, sempre a conversar, mais a minha amiga do que eu já que, de facto, me é muito difícil correr e vou concentrada no abstrato e nas conversas e no que a minha amiga vai dizendo porque servem de distratação para a pergunta que bate constantemente na tola e que é: "Quantos quilómetros já corri/já passaram...?!"

Com companhia não penso tanto no tempo e nos quilómetros que passaram, não penso se vai saltar alguém dum arbusto para me atacar porque vamos ali as duas no estradão (nada de alcatrão...) por onde passamos milhentas vezes a pedalar...

Para além disso, ao contrário de mim, a minha amiga é extremamente positiva e dá força e alegria às corridas.

Fomos indo e às tantas fomos mesmo um pouco mais adiante do que é costume... E a verdade é que, ainda que estivesse a sentir os pulmões e o coração a trabalharem em esforço, estava a saber-me bem ir até um pouco mais longe, nunca me tendo passado pela cabeça desistir ou que não iria conseguir regressar para trás, para casa...

Chegámos ao ponto de viragem e continuámos a corrida enquanto escurecia muito depressa... O meu corpo não é muito rápido ainda que tenha as pernas longas e por isso irrita-me não correr mais depressa...

Bom, com a ida até um sítio mais longe, em que disse que o meu sonho era correr uma parte do percurso em que costumamos pedalar (o que daria uns 20 Km...), no regresso, quase a chegar a casa, comecei então quase que a alucinar, como se estivesse embriagada pelo que ia conseguindo num esforço já máximo, tanto que só me apetecia sorrir com ar de tolinha, abanar os braços e fazer caretas...

Eis que chegámos e o resultado final foram, não os 11 Km que tinha corrido pela primeira vez há uma semana atrás, mas sim 13 Km!!! Isto para mim era inimaginável, impensável, impossível, enfim, nunca me passou pela cabeça que um dia, principalmente aos 41 anos, que iria conseguir correr 13 Km!!! É que nunca parámos! E mesmo num ritmo mais lento, foi sempre a correr...

Foi uma superação para mim mesma pelo que o facto de correr menos quando o faço sozinha, só prova que a maior parte dos meus problemas a correr e a pedalar são... mentais...! Com companhia nunca desisto e vou sempre correndo...

E para além disto tudo, ir conversando e desabafando, também sabe muito bem...

Corrida 23/100 - Desafio Correr 100 Dias em 2015.

Not so good...

Bem, que dizer do fim de semana...

Na sexta-feira não me exercitei porque tive um jantar de amigo(a)s, fui eu e filhote que o pai estava de serviço, mas como filhote estava febril, acabou por adormecer sobre a mesa... Ora isto foi mesmo um sinal de que não estava bem pois se está sempre elétrico e com as energias sempre em altas, quer dizer...

E vai daí que não foi às atividades no sábado e da parte da tarde tivemos (ou melhor, tive...) a maratona de colocar etiquetas e o nome de filhote em todo o material escolar. Alguns dos livros já estavam forrados porque os encomendei assim, mas os das fichas não estavam pelo que tive ainda que os forrar, logo eu que sou um zero à esquerda em trabalhos manuais...
Ao conferirmos a lista do material, que tinha sido previamente preparada na papelaria da Escola, deparo-me com a falta de meia dúzia de coisas... E pronto, lá fomos nós metermos-nos na confusão do 'Staples' que estava à pinha de pais e estudantes...
Toca de voltar para casa e continuar a marcar tudo, já que até a mochila e o saco do lanche são novos...

Acabei tudo eram já 18:30 e ainda me faltava apanhar a roupa estendida e fazer o jantar... portanto, já estava em... "stress"...

Adiante...

No domingo de manhã levantei-me e pensei que iria dar uma volta grande de bicicleta, pois, pois... Marido começou nas suas manutenções na bicicleta (sim, eu sei que devia ser eu mas ele está sempre lá para mim e trata sempre desses... pormenores...). Óleo na bicicleta, pneus, etc.e tal. 

Pois a minha sorte é tanta que os dois pneus estavam com problemas daqueles que não é possível remediar, portanto, ainda bem que não fui a uma prova em que me tinha inscrito e que  não cheguei a pagar...

Fiquei logo chateada. Tirei a roupa toda de ciclismo, arrumei o capacete mais as luvas e os óculos. Guardei barritas e géis e mentalmente só dizia palavrões...
Vesti a roupa "normal" mas passados alguns minutos, com a neura com que estava por os pneus estarem avariados, vesti roupa para... correr...

E lá fui mas custa-me sempre tanto, caramba. Penso sempre que vou melhorar porque é suposto melhorar a cada corrida que passa e, afinal, não foi nada disso que aconteceu. Sentia-me muito cansada, desgastada, nervosa, saturada, e a corrida não refletiu em nada os 11 Km corridos na semana passada... Fiquei frustrada por, às tantas, ter que caminhar depressa e não correr, e no final fiquei irritada comigo mesma por não conseguir mais e melhor...
Acho que tal se deve também à minha alma cansada... Sinto-me desanimada com várias coisas e isso deve refletir o meu rendimento físico, não sei...

:O

Corrida 22/100 - Desafio Correr 100 Dias em 2015. 

Superação

Bom, ontem que estava numa espécie de ressaca e de neura pós maratona de BTT, tinha combinado com a minha amiga de irmos correr novamente 10 quilómetros...

Não me sentia em grande forma nem muito inspirada pelo que, à partida, achei que não iria conseguir correr 10 quilómetros...

Durante o percurso não tive tanta tosse como de costume mas as pernas pareciam pesar toneladas e arrastavam-se na corrida por trilhos e terra, nada de alcatrão...

Achei sempre que ao chegarmos ao nosso ponto de viragem para casa (o qual tínhamos combinado ser um pouco mais longe por forma a não ter que correr numa subida íngreme que há perto de casa, e assim perfazer os 10 Km), eu desistiria e teria que parar ou desatar a caminhar depressa.

Contudo, não sei se era da conversa ou da força da minha amiga, mas a verdade é que, apesar de me estar a custar horrores, não parei...
Voltámos para trás, para casa, e vim sempre a correr, a custo...

Já perto dos 10 Km comecei a não olhar para lado nenhum pois a vontade que tinha era de me atirar para o chão a rebolar, só me apetecia também fazer caretas e esbracejar tal era o sofrimento tosco em que ia. Digo tosco porque nos entretantos só me dava vontade de rir por aquilo, realmente, custar-me assim tanto...

Às tantas tivemos que abrandar para contornar um obstáculo com o qual não contávamos (um portão fechado...) e, na verdade, senti que se parasse de correr, as pernas ainda me iriam doer mais... Ora isto é um autêntico contra-senso pois se já me arrastava na corrida como é que ao sentir-me a parar as pernas doeram para caramba...!

Chegámos à tal subida, já com os 10 Km feitos e vai daí que achei que tinha que aguentar e ir até aos 11 km! A correr na subida parecia uma velhinha ou uma idiota tal era a posição e velocidade com que corria mas não desisti...

Ao chegar a casa contava com 10.7 Km e toca de ir lá à frente e voltar para trás, correndo até aos 11 km!

Nem queria acreditar que tinha corrido 11 quilómetros pela primeira vez na minha vida, algo tão improvável e que sempre considerei impossível...

Claro que só o consegui devido ao apoio e companhia da minha amiga porque, como disse, se estivesse sozinha creio que teria parado muito lá atrás...
Enfim... a amizade e o companheirismo têm destas coisas...

Vamos ver como será daqui para a frente... Só sei que a corrida me rouba muito menos tempo que a bicicleta e o esforço que faço para correr não tem comparação...

Na corrida sinto-me a esforçar e numa espécie de progresso... Na bicicleta já não sinto tanto isso, parece que não... evoluo... Também não tenho muito tempo nem apoio ou companhia nas pedaladas... Parece que comigo mesma a pedalar não aprendo nada "ma'zé"...

Corrida 21/100 - Desafio Correr 100 Dias em 2015.

Run, baby run...

E ontem foi mais um dia de correrias.

Correrias entre a Escola, o trabalho, casa e atividade número 1 e, depois, correrias no verdadeiro sentido do termo.

Com o pai ausente em trabalho, estou literalmente sozinha e por isso há que 'magicar' soluções para pequenos problemas como, por exemplo, fazer exercício físico...

Não me apetecia muito mas depois de estacionar o carro e deixar filhote na atividade, tal como da outra vez, decidi aproveitar o tempo, e lá fui correr... Só que desta vez inclui várias subidas no percurso o que dificultou a corrida e fez com que tivesse um ritmo ainda mais lento...

Nunca parei de correr nas subidas mas, claro, tudo muito lento...

Bem sei que estas coisas não acontecem dum dia para o outro, mas com tanto exercício que faço, fico chateada por não alcançar bons rendimentos e resultados...
Ali vou eu a correr como se fumasse dois maços de cigarros por dia (nunca fumei na vida...) e fosse sedentária e obesa pois o esforço que faço para correr é imenso, transpiro desde o início da corrida, sinto os pulmões e o coração em esforço, as pernas pesam toneladas e tusso de vez em quando... 

Mas nem sequer estou constipada... 

E nunca me aconteceu tossir em qualquer atividade física (bicicleta, ginásio, etc.) a não ser enquanto corro. Não é sempre mas, de vez em quando, vem a tosse como que a expurgar as porcarias que carrego em mim e daí dizer que mais parece que fumo, raios...!
Para além destes efeitos, decorreram ainda outros, tais como: no dia seguinte (hoje...) sinto desconforto num dos calcanhares e ontem, depois da corrida e dos banhos, não tinha vontade de jantar/comer, algo inédito em mim... Olhei para a comida e quase que me senti agoniada... Nem sequer comi o acompanhamento (era esparguete...) e a carne, mal lhe toquei, foi muito estranho...

Às vezes apetecia-me desistir de tudo e ir tão somente ao ginásio... Ando para aqui a correr e a pedalar e os resultados nunca são nada de jeito...

Bah...! Vou ali tossir e já venho, cof, cof!!!
:P

Corrida 20/100.

Aproveitar o tempo...

Aproveitar o tempo é chegarmos a casa, depois de apanhar filhote na Escola, dar uma arrumadela nas nossas tralhas, deixar a mesa posta porque o jantar (felizmente) estava feito, mudarmos os dois de roupa e sairmos esbaforidos de casa rumo a uma das atividades de filhote.

Sim, mudámos os dois de roupa porque no caso da atividade do filhote tal é necessário e eu porque... porque me apeteceu ir... correr...
Como estávamos sozinhos, com o pai ausente em serviço, tive (tinha) que fazer tudo sozinha e por isso fiz 'render' o tempo da maneira que podia e conseguia...
Assim, enquanto filhote estava em sua atividade, mamãe, depois de estacionado o carro, largou em correr e nem foi às voltas, foi mesmo à volta do espaço em que nos encontrávamos e em que era possível correr.

Como sempre, a rapidez não foi muita mas... nunca parei, mesmo nas subidas, a não ser para tirar umas fotos...

Transpirei que me fartei, como sempre, e custa-me tanto correr. Pareço um disco riscado mas é a verdade... Correr dói-me no corpo e na alma...

Corri em alcatrão e em terra batida, ia intercalando os caminhos mas sem música e sem parar e o suor escorria pela cara abaixo...

Entretanto escureceu e eu regressei "à base", vulgo, o sítio onde tinha o carro estacionado e decorria a atividade de filhote. 

Ao chegar pensei que, talvez, os pais e mães que lá se encontravam a ver os filhos na sua atividade, que pensariam que eu era maluquinha dos cornos...
Tudo ali parado, enconstado, na galhofa, na conversa, e eu, a anti social, a correr, e que chegou toda vermelha e suada...

Fiz os alongamentos "atrás" do carro e esperei que filhote terminasse sua atividade para voltarmos para casa, tomarmos banho, jantar e preparar tudo para o dia seguinte...

Um dia... um dia isto das corridas tem que melhorar... a não ser que eu tenha alguma espécie de problema no meu corpo que desconheça e que me faça sentir assim tão desconfortável a correr.

Um dia... talvez deixe de sentir as minhas entranhas, a minha caixa torácica, os pulmões e o coração a trabalharem, como se se tratasse duma máquina em esforço violento...

Um dia... talvez deixe de me ouvir respirar, de tossir (a pedalar não tusso...), de pensar na minha respiração e em como tenho que a controlar e saber quando devo inspirar pelo nariz e expirar tudo pela boca...

Quem sabe... um dia... um dia eu deixo de me sentir um animal selvagem em sofrimento a correr e passo a fazê-lo com naturalidade...

Corrida 19/100

Vai daí que esta foi a corrida 18 de 100...

A última vez que tinha corrido mais a sério foi há coisa de três meses... Tinha sido a minha 15.ª Corrida em 2015, e depois disso tive duas incursões aquando das minhas férias em casa dos meus pais, agora em agosto, perto de Lisboa, que serão então as Corridas 16.ª e 17.ª.

Sendo assim, o dia em que consegui correr 10 quilómetros (não sei se já tinha dito ou mencionado por aqui e pelo mundo que, finalmente, consegui correr 10 quilómetros...?), foi a 18.ª Corrida do Ano...

Esta foto, foi o que se arranjou, já no pós corrida, porque a dita foi toda em terra e asfalto, nada de passeios ou alcatrão... E como nunca parámos, também não deu para tirar fotos... Isto foi já perto de casa com a minha amiga canina "lá em baixo" a cheirar-me...

Assim até se vê um pouco da minha cicatriz no braço direito, que na foto fica do lado esquerdo mas... que importa agora isso... O que importa é que consegui correr dez quilómetros, algum dia tinha que ser!!! 

Um viva solitário e solidário para mim mesma...!

Corrida 18/100

10 Km

Correr sempre foi algo doloroso para mim...

Neste ano de 2015 corri mais vezes do que em toda a minha vida mas, entretanto, com a chegada do Verão e dos dias mais longos, as corridas ficaram de parte para dar lugar à bicicleta...

Entretanto, nestas férias, estando sozinha com o filhote, quando fui a casa dos meus pais, sem grande espaço para ir com a bicicleta no carro, levei uma mochila com os ténis e roupa para correr...

Fui a dois parques mas as tentativas de corrida não correram lá muito bem. Senti-me cansada, pesadona, com muito calor, quase a arrastar-me, pelo que tive que intercalar as pseudo corridas com uma caminhada rápida. Isto deixou-me deveras frustrada e a pensar que raios se passava comigo...

Contudo, tive sempre em mente que queria conseguir correr 10 quilómetros, algo que me parecia longínquo e quase impossível, apesar de ver que praticamente 'toda a gente' corre com alguma facilidade...

No início desta semana a minha boa amiga da vida e das pedaladas desafiou-me para irmos então correr os 10 quilómetros e eu fiquei ansiosa e nervosa pois só pensava em como a iria "empatar" e "atrasar" já que ela é mega veloz e tem imensa força e resistência, e eu pareço um caracol a correr...

Assim sendo, ontem, depois do trabalho, encontrámos-nos e lá fomos. A minha amiga foi mesmo com o intuito de eu conseguir correr os 10 quilómetros, não querendo saber de médias ou da velocidade.

Deu-me algumas dicas sobre a corrida e a respiração e lá fomos, comigo sempre na dúvida se iria conseguir correr os 10 quilómetros...

Fomos devagar mas sempre a correr, sem pausas...

Não sei se foi por ter a minha amiga sempre a conversar, pelo apoio, pela distração das nossas conversas (sim, eu ia devagar e custa-me correr mas ainda conversei algumas coisitas...), se foi por querer tanto correr 10 quilómetros, se foi tudo junto, mas a verdade é que... consegui!!! Só tenho a agradecer à minha amiga pela ajuda e pelo apoio... :-)

Nem queria acreditar que nunca tinha parado pelo caminho mesmo quando, para aí a uns 500 metros dos 10 quilómetros estava quase a 'desfalecer', tal era o peso que sentia nas pernas...

Tentei abstrair-me e... continuei...

Foi... fabuloso... mas como digo, acho que o facto de ter companhia ajudou, e muito... O percurso não pareceu também tão "secante" nem estava com receios de andar para ali sozinha a correr...

Não foi uma corrida brilhante mas nunca o tinha feito pelo que, para mim, é uma grande vitória pessoal... Consegui concretizar um dos meus sonhos e desejos...

Agora só me imagino a conseguir correr melhor os 10 quilómetros e estou realmente entusiasmada... É que com as ausências do pai cá de casa, e tendo que ficar com o filhote, não me resta muito tempo para grandes pedaladas... a correr, numa hora faço exercício intenso, próximo de casa, e posso andar "às voltas" por perto...

Vamos ver como será a partir de agora... se conseguirei repetir isto e, melhor ainda, notar alguma evolução...

Ontem estava vento e...

E sinceramente não me apeteceu pegar na bicicleta e ir a levar com o vento.

Para já, também não me apeteceu equipar, estava num daqueles dias em que achava que dava trabalho mudar de roupa e vestir a indumentária ciclística. Sim, é que eu sou uma pessoa friorenta e como pelo Oeste tem estado este vento frio e fresco, fico ainda com mais frio... E isto leva-me a vestir várias roupas para ir pedalar e pronto, ontem enjoei a trabalheira do veste e despe. E do que é que me lembrei...? De ir correr... Não o fazia desde meados de abril, portanto, há coisa de mês e meio...

Assim que a cadela me viu vestir tão simplesmente a blusa, as calças e os ténis, desatou num frenesim canino e vai daí que mesmo que não tivesse pensado em a levar comigo, só de a ver naquele reboliço senti-me na obrigação de a levar...

Peguei no telemóvel com a música e saímos de casa, já a correr. Apesar de não o fazer há mês e meio, não estava a custar assim tanto como imaginei. E lá fomos...
Contudo, ao fim de 4 Km a minha querida amiga canina acusou sinais de cansaço, eu corria, puxava-a pela trela, e ela fazia força e não andava ao meu ritmo. Sim, podia ter tirado a trela, também prefiro ir com ela sem trela, mas passam pessoas e eu não gosto que ela vá atrás das pessoas ou de algum coelho que se nos atravesse à frente...

Comecei a intercalar a corrida com um passo acelerado a caminhar mas era notório que a minha princesa canina estava de rastos...

Como me afastei mais de casa, não a pude ir levar e depois continuar a corrida ao meu ritmo... Pensei também que não abandonaria a minha amiga... E continuámos... Mais a custo para ela do que para mim e quando chegámos aos 7 Km numa hora, tínhamos chegado a casa...

Foi bom, soube bem ir ali a apreciar as paisagens, apenas com uma blusa, umas calças de 'running' e os ténis, mais o telemóvel com músicas e o Strava ligado... Pensei por que raios há-de ser tudo num ritmo acelerado, pedalar a correr, correr a correr, tudo em stress...

Soube-me bem não ter o trabalho de pôr o bidon na bicicleta, não ter que colocar o capacete e os óculos, mais as luvas, vestir uma blusa de manga comprida por baixo do jersey porque tenho frio com o vento, os calções, os sapatos de encaixe, e ainda ter que pedalar contra o vento.

É verdade, corri contra o vento mas era só eu e a minha princesa canina. Não me senti a 'tombar' ou a forçar o corpo por causa do vento como acontece na bicicleta...

Corrida 15/100

Quase um mês...

Quase um mês sem... correr... A última corrida que fiz foi no dia 19 de março pelo que, realmente, entretanto passou um mês...

Vai daí que ontem comecei então a sentir uma espécie de frenesim, típico de quem muito se exercita quando tem dias em que pouco ou nada se exercita como foi o caso deste fim de semana... Ontem até era para ter ido ao ginásio ao fim do dia mas tive que tratar doutros assuntos e já não foi possível...

Chegámos a casa, vi os trabalhos de casa do filhote, felizmente o jantar estava feito, pus roupa a lavar, pus a mesa e naquele impasse de que era cedo para jantar e tarde para ir ao ginásio, não aguentei mais e equipei-me para ir então correr... 

Levei os fones com a música para animar, liguei as duas aplicações do costume mas o Nike Running falhou redondamente, estava sempre a fazer pausas a propósito de nada e no final contou apenas 2,7 Kms... 

O Strava, esse sim, parece que nunca falha e vai daí que num entardecer luminoso, e com pouco tempo, corri apenas 6 quilómetros e nunca parei nas subidas mesmo abrandando (muito) o ritmo... Ontem teria corrido mais mas entretanto eram então horas de jantar e esperava-me uma máquina cheia de roupa para estender...

Foi divertido e pensei que até me iria custar mais tendo em conta o tempo decorrido desde a última corrida e porque, efetivamente, não gosto de correr... 

Vamos ver se as corridas continuam, ou não... Sinto que é algo que me faz falta por custar tanto mas não gosto mesmo de correr...

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Corrida 14/100

Bela treta

Bom, e passadas duas semanas voltei então a... correr... Pensei que iria correr melhor visto que não o fazia há duas semanas e porque a última vez que me tinha exercitado na semana foi na terça-feira.

Contudo, não foi nada de jeito. O ritmo foi lento, custou-me (para não variar) e a determinada altura doeu-me o peito mas mesmo junto ao coração... Vai daí que achei que o melhor que tinha a fazer era regressar para casa já que não queria sofrer qualquer tipo de 'piripaque' e não sendo dada a doenças, lembrei-me que as análises que fiz recentemente, e que ainda não mostrei ao médico, têm alguns valores inferiores à média que está lá numa coluna. Não é em tudo mas há uma parte, referente ao sangue e à tiróide, que me parece não estar muito bem... No sangue, pelo que pesquisei nessa grande enciclopédia que é o Google, os valores abaixo da média referem-se ao ferro (possível anemia, será...?) e aos glóbulos brancos (defesas contra as infeções e afins...). 

A juntar a isto tenho a boca como se nela tivesse rebentado uma granada. Eu sei que não é chique nem sexy uma pessoa dizer, e assumir, que tem Herpes labial mas eu tenho isto quase desde que nasci e é algo para o qual não existe cura. De tempos a tempos o bichinho aparece e pumba, aqui vai disto! Desta vez, creio que se manifestou devido ao imenso frio, geada e sol que apanhei no domingo na viagem de bicicleta a Fátima, só que podia ser só um bocadinho mas não. Tenho a boca atacada em vários sítios e toda a gente repara. Como digo, é como se tivesse levado com uma granada na boca ou tivesse andado à porrada com alguém que me tivesse enchido a boca de socos. A única vantagem disto é que os lábios ficaram mais carnudos, logo, se calhar, também posso desatar a fazer boquinhas para fotos para o Facebook... Náááá, é melhor não... :P

Vai daí que com tantas "condicionantes" não quis forçar o meu corpo  a esforçar-se ainda mais pelo que apesar do imenso tempo decorrido - 50 minutos - consegui correr apenas 7,3 Kms...

Transpirei muito mas não achei nada de especial...

Corrida 13/100.

Não sei se devia ter ido mas fui

Ontem tive um dia para esquecer mas daqueles que nos deixam atónitos, quase sem reação possível. Cheguei a casa e filhote tinha atividades, o pai chegou e foram os dois porque eu não estava com cabeça para nada. Entretanto preparei tudo para o jantar, até a mesa estava posta e pensei: tenho duas opções, ou me sento no sofá a ver novelas deprimentes enquanto afogo as mágoas acompanhadas de porcarias, vulgo, desatar a comer coisas que não interessam a ninguém, ou... vou fazer o que me resta, talvez caminhar ou correr, porque pedalar sozinha de noite é algo que não faço...

Tinha corrido no dia anterior e doía-me (e ainda dói...) um dos calcanhares pelo que pensei que o melhor seria caminhar. Peguei na minha princesa canina que ficou eufórica e lá fomos as duas. Contudo, comecei logo a correr, as dores no calcanhar amenizaram e corri. Mas não corri nada de jeito. Nem pensei que a cadela aguentasse mas aguentou, eu é que nem por isso. Mais uma vez senti-me cansada e como sendo algo doloroso mas já no sentido de aborrecido, secante e enfadonho.

Prossegui e nem a música animava. Pensei que não passaria duma hora, nem que tivesse corrido só 4 kms, mas cheguei aos 8,1, nada de especial.

Parece que chegar aos 10 kms está difícil mas também nem quero saber. Correr isto tudo que tenho corrido já é espetacular para a minha pessoa. E com certas coisas que me têm acontecido, e que estão a acontecer, já é  muito bom ter cabeça, e corpo, para ir correr... Quando muito, ficaria prostrada no sofá a pensar nas amarguras da vida, nesta vida de adulto, chata e implicativa...

Corrida 12/100.

CTT

CTT: Corrida Todo o Terreno, foi o que tive ontem... E não só, ao contrário do que é habitual, tive a companhia de uma amiga que corre muito bem e que, por minha causa, teve que correr num ritmo mais lento, "coitada"...
Ainda por cima, eu não estava muito bem, senti novamente dores no peito e como se os pulmões e a caixa torácica estivessem a abrir... Sinto um desconforto que não consigo explicar e acho que nem é normal para alguém que se exercita tanto como eu...
De qualquer forma, fomos sempre a conversar, e como íamos as duas, ainda que estivesse a escurecer, fomos por um caminho onde costumamos passar na bicicleta, de terra e instável... Sozinha costumo correr pelo alcatrão por causa do escuro e do isolamento mas assim com companhia foi diferente.
Contudo, parecia mesmo que estava a morrer e o tempo passava e nada de melhoras na minha prestação e na forma como me sentia...
Assim sendo, para mim foram apenas 6.7 Kms em 46 minutos, o que é 'bués', e num ritmo não muito rápido...

Cheguei a casa e sentia-me algo... 'fraca'... atirei-me para cima da cama mas depois logo me levantei para um duche quentinho...

Gostava tanto de sentir prazer em correr e de não ser algo extremamente doloroso e desconfortável. Pensava que melhoraria com a continuidade das corridas mas afinal parece que só estou a piorar, não entendo...

E depois o ginásio. Não meto lá os pés há uma semana e não tem dado para ir à hora de almoço. Acho que é desta que desisto, do ginásio, não de me exercitar...

Corrida 11/100.

44 + 7.25 = 51.25 ou Corrida 10 de 100

A esta hora da manhã não me sinto ainda muito inspirada pelo que este post é, quiçá, algo telegráfico e factual...

Afinal, na sexta-feira passada ao fim do dia, decidi ir correr e não ir ao ginásio. Sendo assim, ultrapassei os 44 kms corridos durante o mês de fevereiro. 

Corri tão somente 7.25 kms o que a acrescentar aos 44, deu a módica quantia de 51.25 Kms corridos durante o mês de fevereiro, algo inimaginável na minha vida, bem como ser a 10.ª corrida do ano. Agora posso dizer que já corri 10 vezes durante 2015...

Contudo, esta corrida custou-me. Não sei o que se passava mas foi um suplício, sentia o coração e os pulmões, sentia-me algo cansada pelo que nem cheguei aos 8 kms, fiquei-me pelos 7.25 Kms. Também já não percebo nada disto. Pensei que com a frequência as corridas melhoravam mas afinal parece ser o contrário. Ou isso ou já não percebo nada do meu corpo e isso satura-me. A corrida de sexta-feira ao fim do dia custou-me tanto que por momentos até  me senti arrependida de não ter ido ao ginásio, pelo menos lá, raramente ou nunca me sinto cansada...

E no domingo, também sem grandes vontades, fui dar uma volta de bicicleta. Fui sozinha mas encontrei inúmeras pessoas conhecidas, umas a pedalar, outras simplesmente pelo caminho. Sentia-me enfadada e no início da volta fiquei próxima de casa, não fosse perder a vontade total de ir e assim voltaria de forma tranquila para casa. Entretanto ganhei ritmo e gosto e lá fui, e ainda bem. Claro que depois a pedalada acabou por me saber bem. Fiz várias subidas mas pedalei apenas 43 Kms num ritmo médio, nada de especial...

Sinto-me enfadada, não sei.

Se calhar é melhor abrandar um pouco o ritmo... Parece que estou a ficar farta de (quase) tudo. Parece que as pessoas à minha volta são todas ultra sónicas a correr e a pedalar e que eu, por muito que treine, não só não passo do mesmo (ritmo e velocidade) como às vezes ainda parece que pioro as minhas prestações... Às vezes não compreendo o meu corpo. Se calhar é de ter sido gordo durante dez anos. Se calhar é de ter desatado a fazer desporto apenas aos 35/36 anos. Se calhar, por causa da pausa de cinco meses que tive por causa do trambolhão da bicicleta, o meu corpo ainda está a recuperar dum ritmo interrompido em que estava mesmo em forma. É como se contasse do zero a altura em que voltei a pedalar e a praticar desporto pós queda.

Se calhar... Se calhar o meu corpo é preguiçoso, eu sei lá!
Caramba, que ninguém sabe falar comigo sobre estas coisas. Tipo sou "a coitadinha" porque ninguém me entende, a mim e às minhas angústias pseudo desportivas...!

Ainda pior

Bem, se a corrida de segunda-feira não tinha sido tão boa como a anterior, que dizer da corrida de ontem que foi ainda pior...! Também costumava correr uma vez por semana e agora, a meio da semana, já vou em duas corridas numa semana. Esta é a oitava corrida do ano, o que para a minha pessoa é já bastante, diria mesmo que é uma espécie de excentricidade.

Contudo, estava mesmo a custar-me e o resultado foi esta bela treta, no mesmo tempo corri menos 1 km...

Não sei o que se passava ontem mas não me sentia inspirada, nem com força nas pernas nem com vontade de correr. Só o fiz para não perder o ritmo e porque não vou ao ginásio há uma semana e, como tal, não quero ganhar peso.

Parece que realmente não tenho jeito para nada, nem para pedalar nem para correr. Com este "jeito" quero dizer em conseguir ser mais rápida ou ter mais resistência, eu sei lá! Também se nunca gostei de correr, não podia esperar que ao desatar a fazê-lo aos 40 anos que saísse uma grande coisa. Não tenho no meu passado um passado com corridas ou pedaladas. 

Tive uma bicicleta aos 10 anos mas isso não conta. Depois nunca mais pedalei, até que me mudei para o Oeste e comecei a fazê-lo com 35/36 anos...

É só que parece que não decorre nada de jeito na minha vida, salvo seja... Faço tanta(s) coisa(s) mas no fundo parece que não faço nada bem ou que seja relevante...

E sim, eu sei que sou um bocado velha para de repente ser uma mega desportista mas, caramba, ao menos qualquer coisa que alegrasse. É como na bicicleta, por muito que treine parece que não passo daquilo, daquele ritmo.

Baaahhh!!!

Dados do Strava.
Corrida 8/100.

Há sempre uma primeira vez para tudo

E ontem foi o dia em que corri, de seguida, mais quilómetros na minha vida. Depois de uma ida ao ginásio pouco animadora, ao fim do dia, com tudo em casa mais ou menos organizado, e com o filhote numa de suas atividades, o que é que me ocorreu fazer...? Ir correr, pois claro... Já não o fazia há uma semana e o bichinho estava instalado e dizia-me que tinha, que devia ir correr para não perder o balanço ganho nas corridas anteriores. É que desta vez as coisas são mais sérias. E é claro que sempre corri umas corriditas desde que comecei a perder peso e que comecei a fazer exercício, já lá vão quatro anos. Contudo, como nunca gostei e como sempre me custou a correr, sempre foram umas pseudo corridas, com pausas, alternadas com caminhadas e sempre em ritmo calmo.

Agora não. Agora é mesmo a doer. Tanto que no início, e se apanho uma subida então, fico quase ofegante, como se fumasse ou nem me exercitasse diariamente. Isto é a prova de que correr me custa e estava "em falta" nos meus exercícios. Talvez por tudo isto está a ser extremamente desafiador constatar que algo de que não gosto e que me custa tanto, me está a saber bem e que, melhor ainda, noto melhorias, vejo progressos...

E ontem foi  mesmo isso que aconteceu. Pela primeira vez na minha vida corri (de seguida, sem interrupções...) 9 quilómetros! E isto para mim foi uma vitória brutal já que quero conseguir correr 10 quilómetros e sei que me custa lá chegar.

Ontem estava inspirada e quando cheguei aos 8 quilómetros, a mesma distância que tinha corrido na semana passada, pensei cá para comigo que tinha que aguentar e fazer mais 1 quilómetro. E assim foi. Quase de rastos prossegui. Estava frio e caía uma geada noturna, mas nos entretantos eu já tinha tirado o gorro porque fiquei cheia de calores, mas continuei. Aquele quilómetro extra fez-me quase arrastar as pernas mas no fim fez-me sentir bem por ter conseguido fazer mais do que é habitual...

Esta foi a sexta corrida do ano, 6 de 100 no Desafio Correr 100 Dias em 2015...

Suponho que irei continuar. Agora tenho a certeza que quero chegar aos 10 kms...

Informação do Nike Running.

Informação do Strava.

Desta vez as coisas melhoraram

Pois que ontem ao fim do dia lá fui eu... correr... como se tivesse bichinhos carpinteiros dentro de mim que me impeliam a fazê-lo. Estava muito frio, fui bem agasalhada e simplesmente fui ao que me custa a fazer. Como sempre, no início custa-me mesmo muito. Penso logo em desistir porque me está a custar e porque, não sei porquê, as pessoas olham quando passo a correr, de gorro enfiado na cabeça e com uns phones cor-de-rosa nos ouvidos para ouvir música. Ainda por cima, ontem ainda não era completamente de noite quando saí para correr. Nota-se que os dias estão maiores e por isso entre o chegar a casa e mudar de roupa, ainda apanhei um lusco fusco com uns laivos claros que permitiam que tudo se visse melhor...

Pois lá continuei a custo, aquele primeiro quilómetro custou-me horrores, e sempre com o vento frio de frente, na cara... Passado um bocado as coisas pareceram melhor mas quando passaram 2 quilómetros pensei: "Só...?! Bolas, que isto hoje não rende...!!!". Prossegui, sempre a correr, mais lento ali, mais rápido acolá. Até que por fim parece ter havido um qualquer 'desenvolvimento' e fiz o mesmo percurso mas comecei a sentir-me bem e quis fazer mais do que os 7 quilómetros que tenho corrido, e sendo assim continuei, já na noite escura e com vento ainda mais frio. Naquela altura já me estava a custar, a vontade era de me atirar para o chão mas o pensamento de que um dia consigo correr 10 quilómetros fez-me não desistir.
E pronto, e foi isso. Foram 8 quilómetros e fiquei quase eufórica com tão pouco mas tanto para mim... É que um dia eu vou correr os 10 quilómetros e sinto-me cada vez mais perto desse objetivo...

Como é que algo que é tão doloroso para mim e ao qual nunca me "dediquei" está agora a ser tão desafiador...

E depois as dúvidas tótós do costume: 

- vou hoje ao ginásio à hora de almoço?

- vou correr logo outra vez mas se calhar não convém correr durante dois dias seguidos, sendo que a aula no ginásio à hora de almoço é leve e por aí não haveria problema?

- vou amanhã também ao ginásio à hora de almoço e corro quando chegar a casa ao final do dia?

- vou amanhã ao ginásio ao final do dia porque tem as minhas duas aulas preferidas mas assim não dá para correr e se calhar sinto-me em menos forma no sábado, dia em que quero ir pedalar porque não o poderei fazer no domingo...?

Ai, que dúvidas tão pouco importantes para o desenvolvimento da humanidade e tão intensas para mim...

:P

Dados do Strava.
Corrida 5 de 100 no Desafio Correr 100 dias em 2015...

Chuva, chuva, chuvinha...

Ora bem, como dizia a malograda Linda de Suza na sua canção que me ficou na memória da minha infância, "Chuva, chuva, chuvinha, vem do céu até à terra (...)", e foi isto que aconteceu ontem durante a minha corrida... Deu-me um novo ataque e tive que ir correr só que desta vez, em relação à semana passada, não melhorei, até demorei mais um bocadinho no mesmo percurso e nos mesmos quilómetros... Contudo, atribuo esse facto ao facto de ter desato a chover uma chuvinha fininha que fez com que parte do piso ficasse deveras escorregadio pelo que tive muito cuidado e abrandei nessas partes porque não me queria estatelar no chão...

Ainda bem que levava o corta vento, assim, para além do gorro que levava, coloquei o carapuço para me proteger da chuva que não parou o tempo todo e, por causa disso, cheguei a casa encharcada...

De qualquer forma, soube bem mas ando cá a pensar que uma corrida semana não será suficiente para melhorar a já minha fraca prestação nas corridas.

E depois levei ligada a aplicação Nike Running que deve ter algum problema no meu telemóvel pois não consigo nem usar as fotos nem partilhar as atividades diretamente, tenho que ir ao 'site' e ontem parou quando tinha passado meia hora de corrida, o que me deixou furiosa! É que eu já sei que não corro nada de jeito mas não preciso que o Nike Running me mande parar mais cedo do que quero... Mas pronto, é bom ir a ouvir música e tal...
Quanto ao Desafio Correr 100 dias em 2015, esta foi a 4/100... Vamos ver se consigo mesmo fazer as 100 corridas até ao final do ano... 

Aqui está o que atingi no Nike Running:

Parece que a aplicação Nike Running assume muito bem o horário em que tenho corrido...

E aqui estão os resultados no Strava que não me tem falhado (sim, eu sei, pareço a maluquinha das aplicações, não é verdade...):